How to Get Rid van lichaam pijn



Pijn, wel storend, een waarschuwingssignaal dat het lichaam nodig heeft voor aandacht. Soms is het antwoord is simpel, zoals rest voor spier overmatig gebruik. Toch, als gegeneraliseerde pijn u neer heeft, is het mogelijk om zich te ontdoen van de pijn in het lichaam met thuis therapie en/of medische ondersteuning, afhankelijk van de oorzaak. Lees verder voor gemeenschappelijke manieren om te behandelen pijn in het lichaam om u te helpen weer op de rails.

Wat die u nodig hebt

  • Zoals aangegeven:
  • Oefening
  • Warmte therapie
  • Epsom zouten
  • Rest
  • Medicatie (zoals aanbevolen)
  • Alternatieve behandelingen
  • Overleg

How to Get Rid van lichaam pijn

  • Het identificeren van de oorzaak of het patroon van uw pijn in het lichaam beter bepalen welke remedies het beste werkt. Wanneer vergezeld door een aanval van de griep of een verkoudheid, is het beste om te werken op algemeen herstel evenals de pijn, waarin goede rust, voeding en ondersteunende medicatie indien nodig. Pijn in het lichaam zijn geworden meer chronische, een medische consult kan nodig zijn als een benadering van de vrijstelling verschillende pijn werkzaam.

  • Ontdoen van het lichaam pijn door aan matige lichaamsbeweging, zacht zelfs wanneer je voelt dat dit is het laatste wat dat u wilt doen. Zolang het niet met medisch advies en uw gezondheid tegenspreken, oefenen werkt gedeeltelijk door stimulerende omloop, ontspanning van de spier en endorfine productie. Endorfines zijn een neuro-hormoon bekend te verminderen van de pijn en de perceptie van de pijn.

  • Vochtige warmte gebruiken om zich te ontdoen van de pijn in het lichaam als gevolg van ziekte of overmatig gebruik. Hete baden, sauna's, jacuzzi's en dergelijke bevorderen opluchting. Voor de beste resultaten houden van uw lichaam die zijn blootgesteld aan de warmtebron voor 10 tot 20 minuten, maar voorkomen oververhitting. De toevoeging van Epsom zouten in een warm bad vaak biedt superieure resultaten.

  • Rusten spieren zo nodig maar vermijd lange periodes van immobiliteit, tenzij er schade, of de activiteit de pijn verhoogt. Wanneer spieren in onbruik geraakt ze gevoelig voor pijn zijn, inschrijving punten en schade. Een ander risico is spieratrofie, die moeilijker is te overwinnen. Een afgestudeerd oefenprogramma, zoals zich het uitrekken en wandelen, helpt de meeste mensen zich te ontdoen van het lichaam pijn, maar uitstellen naar een dokter als je op lange termijn problemen hebt.

  • De kwaliteit van uw slaap te overwegen als gemeenschappelijke pijn oplossingen doen weinig om zich te ontdoen van de pijn in het lichaam of de pijn chronisch wordt. Gebrek aan rustgevende slaap wordt vaak veroorzaakt door een slechte matras, ziekte, bepaalde medicijnen, de hersenen of de slaap abnormaliteit, alcohol, cafeïne en stress. Als het probleem ernstige of langdurige is kan een arts aanbevelen sommige tests beter isoleren de oorzaak. Opmerking dat sommige individuen kunnen niet herkent een abnormaliteit slaap wanneer men bestaat maar voel me niet uitgerust bij het ontwaken.

  • Praat met een apotheker of arts alvorens pijn medicatie om zich te ontdoen van de pijn in het lichaam, als hun doeltreffendheid varieert. Gemeenschappelijke medicijnen werken anders bij het verlichten van pijn en veel beter geschikt bij pijn in de gewrichten dan spierpijn. Bijvoorbeeld, paracetamol (merknaam: Tylenol) is een gemeenschappelijk ingrediënt in koude medicijnen maar vermindert niet ontsteking zoals ibuprofen of naproxen natrium. Aspirine onderhoudt sommige anti-inflammatoire eigenschappen.

Tips & waarschuwingen
  • Engage in goede gezondheid praktijken en neem nota van uw dieet. Sommige mensen vinden dat voedsel, cafeïne en alcohol verwerkt verhoogt pijn vooral wanneer gebruikt regelmatig.
  • Overwegen raadpleging van een chiropractor of massage therapeut om te behandelen van pijn in het lichaam en terug of nek pijn.
  • Elke categorie van pijn medicatie draagt verschillende risico's potentieel en mag nooit worden gemengd zonder een arts aanbeveling als schade aan de lever en andere complicaties kunnen optreden.
  • Chronische lichaam pijn is een teken van een gezondheidstoestand mogelijk.
  • Hier gepresenteerde informatie is voor de consument kennis alleen en niet ontworpen ter vervanging van medisch advies.

Gerelateerde Artikelen

How to Get Rid van galblaas pijn

How to Get Rid van galblaas pijn

De galblaas extra geconcentreerd gal opgeslagen en het uitgeschakeld als je eten te helpen doorbreken van voedsel. Gal is essentieel voor het spijsverteringsstelsel maar soms de gal in de galblaas wordt opgeslagen in galstenen kan harden. Deze stenen
How to Get Rid van slechte pijn in de kaak

How to Get Rid van slechte pijn in de kaak

Er zijn vele redenen voor slechte kaak pijn. Tand infectie, ontsteking, slijpen en dislocatie kunnen allemaal leiden tot ernstige pijn in de kaak. Vele malen de pijn is zo ernstig dat er onmiddellijk een arts raadplegen. Andere tijden die het kan wor
How to Get Rid van Gas pijn natuurlijk

How to Get Rid van Gas pijn natuurlijk

Gas pijnen kunnen zo pijnlijk zijn. Als u gas pijn in je borst ooit, weet je dat kunnen zij zeer pijnlijk. Ik wakker vanmorgen met krampen in mijn borst en buik. Het was zo pijnlijk dat ik niet wilt verplaatsen maar ik dat het verkrijgen wist dat gas
How to Get Rid van Gas pijn in de maag

How to Get Rid van Gas pijn in de maag

Gas pijn in de maag kunnen leiden tot ernstige pijn, opgeblazen gevoel en kramp. Gas pijnen kunnen worden veroorzaakt door het slikken van teveel lucht door het eten te snel, kauwgom, zenuwachtig, of drinken met een rietje. De meeste gevallen van lag
How to Get Rid van de pijn van brandnetels

How to Get Rid van de pijn van brandnetels

Als u blootsvoets door uw tuin lopen, zult u direct weten wanneer je in contact met een grote brandnetel plant komt. Brandnetels hebben kleine, haar-achtige stingers op hun bladeren, en wanneer zij met menselijke huid in aanraking komen ze een geïrri
How to Get Rid van kiespijn pijn onder mijn vulling

How to Get Rid van kiespijn pijn onder mijn vulling

Tandheelkundige ingrepen zoals vullingen zijn ontworpen om het verwijderen van tandbederf en het stoppen van eventuele pijn geassocieerd met een holte. Maar soms kan kiespijn pijn terugkeren na een vulling. Gelukkig zijn er tal van manieren om de gev
How to Get Rid van enkel pijn

How to Get Rid van enkel pijn

Enkel pijn treedt vaak op als gevolg van een verstuiking van de enkel, oftewel een letsel aan de ligamenten in je enkel. Dit zorgt ervoor dat kleine tranen en leidt tot zwelling en blauwe plekken. (Zie referentie 1.) Afgezien van verwondingen, kan en
How to Get Rid van dij pijn

How to Get Rid van dij pijn

Dij pijn kan worden veroorzaakt door een aantal bronnen en resultaat in een charley horse, Lies pull, bursitis of een getrokken hamstring. In de meeste gevallen wordt de pijn veroorzaakt door een spier-stam die een blauwe plek zullen vormen. Als een
How to Get Rid van lichaam zwelling van zout

How to Get Rid van lichaam zwelling van zout

Een hoge-natrium dieet kan uw lichaam te behouden van vloeistoffen. Dit triggert opgeblazen gevoel en zwelling, die kunnen worden ongemakkelijk op keer. Gelukkig zijn er manieren om te keren of te ontdoen van opgeblazen gevoel zout inname is gekoppel
How to Get Rid van bladluizen zonder nadelige gevolgen voor bloemen

How to Get Rid van bladluizen zonder nadelige gevolgen voor bloemen

Bladluizen, ook bekend als plant luizen, zijn kleine, peervormige wezens die kunnen infecteren planten en vernietigen van hun bladeren. Bladluizen komen in vele verschillende kleuren: groen, rood, bruin, zwart, geel en wit - en hebben weinig buizen s
How to Get Rid van externe aambeien

How to Get Rid van externe aambeien

Externe aambeien optreden wanneer een extreme hoeveelheid druk heeft gezet in de endeldarm, waardoor te veel bloed in de aderen; Hierdoor kunnen rekken, verdikking en scheuren. Zodra ze beginnen te verdikking, zij van invloed zijn op de membranen die
How to Get Rid van Pukkels in de schaamstreek

How to Get Rid van Pukkels in de schaamstreek

Puistjes in de schaamstreek zijn meestal ontstoken haarzakjes. Irritatie is een frequente oorzaak van de aandoening, medisch als folliculitis, bekend als infectie met bacteriën, gist of een schimmel is. De verwijdering van het laserhaar, is of via sc
How to Get Rid van rode, schrale hoeken van lippen

How to Get Rid van rode, schrale hoeken van lippen

Droge, rode hoeken van de lippen kunnen voortvloeien uit blootstelling aan de elementen, ademhaling door de mond, actuele irritatie of uitdroging. De Perlèche voorwaarde kan ook leiden tot gebarsten, ontstoken hoeken van de mond. Mensen die slijtage
How to Get Rid van donkere zwarte striae voorgoed

How to Get Rid van donkere zwarte striae voorgoed

De aanblik van striae op het lichaam kan veroorzaken verdriet, frustratie en een verlies van eigenwaarde bij vele mensen. Striae komen als gevolg van een verlies van elasticiteit en hydratatie in de huid als het wordt uitgerekt door gewichtstoename e