Getting samen met een ex-echtgenoot, vooral direct na een breakup, kan bijna onmogelijk schijnen voor veel mensen. Woede, wrok, verdriet en allerlei andere gevoelens kunnen snel koken over, waardoor een persoon te geselen uit op de andere, of het voor of niet heet. Als u nodig hebt om samen met uw ex-echtgenoot omdat u kinderen, wederzijdse vrienden of zakelijke verantwoordelijkheden hebben, zijn er echter enkele dingen die je doen kunt om het gemakkelijker maken.
Geef het wat tijd
Juiste samen met uw ex-echtgenoot na een breakup moeilijk kan zijn. Het is waarschijnlijk dat u hebben gemengde gevoelens over het einde van een relatie, en sommige niveau van verdriet normaal is. Helaas, dit verdriet vaak manifesteert als wrok, irritatie en woede. Neem de tijd om wat ruimte tussen uzelf en uw ex-echtgenoot. Er is geen juiste bedrag van de tijd, maar na een tijdje, negatieve gevoelens zal waarschijnlijk beginnen te vervagen, waardoor gemakkelijker hebben van een vreedzame relatie met uw ex-echtgenoot.
Erover praten
Praten over waarom je relatie niet werkte of de gevoelens die je naar uw ex-echtgenoot hebt kan helpen oplossen van problemen, vooral in jezelf. U mei niet zitten kundig voor openlijk praten met uw ex-echtgenoot, maar praten met een vertrouwde vriend of therapeut kan helpen u uit een aantal woede, verwarring of frustratie die kan je richting van uw ex-echtgenoot te werken. Zonder deze negatieve gevoelens rond met u, wellicht u handiger om samen met hem.
Wijzigen van de manier waarop die je praat
Wanneer relaties wijzigen, is het essentieel dat u met hen. Een groot deel van dat is het veranderen van de manier waarop die je aan uw ex-echtgenoot praat. Proberen het maken van de aanvragen in plaats van verklaringen en Vermijd tonen frustratie, zelfs als je het voelt. Spreek langzaam en rustig, en uw stem niet te verhogen. HelpGuide.org suggereert praten met uw ex-echtgenoot in een business-achtige Toon-resterende neutraal, respectvol en hartelijke – de manier waarop u zou spreken met een collega op het werk.
Doe het voor uw kinderen
Als je kinderen met uw ex-echtgenoot hebt, om samen met haar, of op zijn minst krijgen samen met haar voor uw kinderen uiterst belangrijk is. Kinderen die zijn blootgesteld aan ouders die constant vechten of zijn in conflict ervaren vaak emotionele problemen en teleurgesteld of zich vervreemd voelen van één of beide ouders, volgens Philip M. Stahl, Ph.D. Sommige kinderen ook voelen verantwoordelijk voor hun ouders vechten ook al is het niet hun schuld, die kunnen verlagen hun gevoel van eigenwaarde en leiden tot depressie en angst. Krijgen samen met uw ex-echtgenoot zal helpen houden je kinderen gezond en stabiel. Wetende dat alleen kan het gemakkelijker maken te krijgen samen met een ex-echtgenoot.
