Emotionele misbruik is helaas een ernstig probleem voor veel gehuwde vrouwen. Als u het gevoel van de aangetaste, ongewaardeerd of angstig, of het ontbreken van een sterk gevoel van eigenwaarde, wellicht een slachtoffer van emotioneel misbruik. Emotionele misbruik is moeilijker te herkennen dan fysieke mishandeling, en in feite emotionele misbruikers kunnen hebben geen idee dat ze eigenlijk iets dat verkeerd is. De kern van emotionele misbruik is het nodig om te controleren en te domineren, en sommige mensen veronderstellen dat dit is hun recht en voorrecht als een man.
Het identificeren van de primaire kenmerken van emotionele misbruik. Op één niveau is emotionele misbruik moeilijker te identificeren en te definiëren dan fysieke mishandeling. Hoewel fysieke misbruik laat kneuzingen en verwondingen die duidelijk zichtbaar en duidelijk zijn, zijn de schade en de littekens links door emotionele misbruik minder duidelijk. Enkele van de primaire kenmerken emotionele misbruikers tegen hun slachtoffers gebruiken zijn (1) het isoleren van het slachtoffer van haar familie en vrienden, (2) het ontmoedigen van onafhankelijke activiteiten, (3) beschuldigen van het slachtoffer van (ontrouw, 3) obstructie - altijd oneens en geweigerd geldigheid de van het slachtoffer perspectief of oogpunt en (4) het gebruikmaken van seks als een wapen. Van uw echtgenoot motivatie is om te oefenen van macht en controle door emotionele vernederende u. Dientengevolge, kan je lijden aan gevoelens van angst en depressie, gebrek aan zelfvertrouwen en voelen onaantrekkelijk en waardeloos.
Herkennen van de stadia van misbruik. Emotionele misbruik, zoals fysieke mishandeling, gaat doorlopen. Zodra een verkeerde aflevering eindigt, je kan vaak tegen jezelf zeggen dat alles OK zal zijn. Emotionele misbruik kan worden onderverdeeld in vier fasen; (1) je je realiseert dat de spanning tussen u en uw echtgenoot bouwt. Je voelt de behoefte om te sussen je man in een poging om het afweren van het misbruik. (2) een aflevering van misbruik plaatsvindt. Dit kan inhouden dat geschreeuw en bedreigingen, kou en obstructie, weigering zodat u kunt deelnemen aan een activiteit enzovoort. (3) uw echtgenoot verontschuldigt zich voor het gedrag. Vaak impliciet in de verontschuldiging verschuift de schuld naar u. (4) de relatie keert terug naar een staat van rust na de verontschuldiging, verleidelijk u vergeven van het misbruik en denken dat het niet opnieuw optreden.
Steun van familie en vrienden zoeken. Aandringen op uw recht op een gezonde relatie onderhouden met uw vrienden en familie, en geen rekening niet voor een antwoord. Uw situatie uitleggen aan je meer intieme vrienden en familieleden, en vragen voor hun steun. Hen aanmoedigen om te bellen, e-mail en bezoek aan u persoonlijk.
Een sterk gevoel van zichzelf en zelfvertrouwen te ontwikkelen. Op zoek naar professionele begeleiding met een gekwalificeerde therapeut is een belangrijke stap in deze richting. Toetreding tot een steungroep van vrouwen die slachtoffer van emotionele misbruik zijn helpt ook om te werken door middel van en inzicht in de vraagstukken die verband houden met emotionele misbruik en hoe beïnvloedt het uw eigen identiteit. Onthoud altijd dat u niet de oorzaak van het probleem bent. De oorsprong van misbruik zijn geworteld in de fysiologische, psychische en sociale geschiedenis van de dader.
Aandringen op uw echtgenoot professionele hulp om te gaan met zijn beledigend gedrag. Emotionele misbruik niet alleen de onmiddellijke slachtoffer aangaat, heeft het ernstige nadelige gevolgen voor kinderen ook. Veel verslaafden leren de patronen van hun misbruik gedrag van hun ouders.
