How to Have geduld met mijn kind als ouder



Met geduld met uw kind kunnen een grote uitdaging voor een ouder, met name bij de behandeling van kinderen die niet lijken te hebben voor u. Humeur tantrums, gevechten, huilen--al deze kan duwen een ouder aan de rand en vinden geduld schijnbaar onmogelijk maken. Wanneer je ongeduldig met je kind voelt, even duren om te ademen, weerspiegelen en sommige zelfzorg te kadreren zelf doen en helpen om enige controle over de situatie.

  • Neem een diepe adem en tellen tot 10. Op het moment wanneer je het gevoel alsof je geduld verliest, stoppen en maak zelf duurt 10 seconden te kadreren en richten op iets anders dan de stress van de situatie.

  • Denk na over de laatste keer dat u aten of dronken iets, of dat je een goede nachtrust. Vaak de constante eisen van ouderschap laat weinig tijd voor zelfzorg en laten zelf krijgen uitgedroogd, honger of oververmoeide zal alleen verkorten uw zekering. Zorg ervoor dat u eet drie maaltijden per dag en krijgt acht uur slapen 's nachts. Deze fundamentele gewoonten gaat een lange weg naar het helpen van u uw koel houden tijdens gespannen momenten.

  • Doen alsof dat iemand zit bespieding. Een effectieve manier om uw impulsen en acties in een stressvol moment is te doen alsof dat u een publiek kijken wat jij hebt. Uw acties vanuit het perspectief van buiten zien, kunt u hen controleren.

  • Hebben een tally systeem. Elke keer dat je voelt jezelf verliezen geduld met je kind, mark beneden een telling op een papiertje. Aan het eind van de dag, denk terug over de tijden die je verloren geduld en plan manieren om te gaan met die situaties beter in de toekomst.

  • Geef jezelf een "time-out". Ouders verwaarlozen vaak persoonlijke tijd vanwege de eisen van hun kinderen. Maak het uzelf nemen ten minste 10 minuten uit uw dag enkel voor u om rustig en kalm.

  • Vertrouwen in iemand die u vertrouwt over uw gebrek aan geduld en vragen om haar advies. Vaak, andere ouders hetzelfde hebben doorgemaakt en suggesties voor het omgaan met het kunnen geven. Gewoon vertellen uw problemen aan iemand met een luisterend oor kan u helpen het probleem te lokaliseren en postuur uiterlijk te zin voor oplossen op.

  • Houd een dagboek dat kronieken de spanningen en de momenten van verloren geduld die u elke dag ervaren. Kunt de tally systeem om te helpen jezelf houden van de dagelijkse strijd met geduld en dan schrijven over hen meer diepgaande aan het eind van de dag wanneer u kunt neem een moment voor jezelf en weerspiegelen.

  • Herinner jezelf eraan dat je niet een slechte ouder voor het verliezen van geduld en zeker niet de eerste persoon om de uitdagingen van de opvoeding van de kinderen. Als u problemen ondervindt bij het houden van dit in het achterhoofd, kunt u overwegen het neerschrijven van een bevestiging voor jezelf, zoals "Ik ben een goed persoon omgaan met een moeilijke situatie" en posten van het op een opvallende plaats waar u het op moeilijke momenten kunt zien.

Tips & waarschuwingen
  • Als u denkt dat u of uw partner van gebrek aan geduld tot fysieke, emotionele, misbruik van alcohol of drugs leidt, professionele hulp onmiddellijk.

Gerelateerde Artikelen

How to Have geduld met kinder gedragingen

How to Have geduld met kinder gedragingen

Kinderen zijn op een ander tijdschema dan volwassenen. Met weinig of geen notie van op tijd of te lang duurt, gaan ze via de dag hun natuurlijke, interne klokken. Ouders hebben niet de luxe van de altijd hetzelfde doet, echter. Ondanks dit, kunt u le
How to Have geduld met pasgeborenen

How to Have geduld met pasgeborenen

Je houdt je pasgeboren baby, maar zijn constante geroep en eisen voor aandacht zijn meer dan u kunt dragen. Je kan het gevoel dat de pasgeborene heeft genomen over je leven en je niet langer kunnen slapen, eten of ontspannen als u wilt, vooral als je
Wat gebeurt er met mijn kind als ik een Single moeder met een misdrijf arrestatie ben?

Wat gebeurt er met mijn kind als ik een Single moeder met een misdrijf arrestatie ben?

Een alleenstaande ouder wordt geconfronteerd met een bijzonder moeilijk uitdaging als gearresteerd-ze moet beslissen wat te doen met haar kind. Staat wetten en plaatselijke procedures bepalen wie verzorgt de een arrestant kind tijdelijk na de arresta
How to Have geduld met een jongen

How to Have geduld met een jongen

Geduld is de mogelijkheid om te blijven kalm en samengesteld ondanks een verzwarende situatie. Als je merkt dat je gevoel frustratie of woede naar een man, probeer geduld te ontwikkelen. Patiënt wordt met een mannelijke partner of vriend profiteert z
Wat gebeurt er als iemand anders bestanden hun belastingen met mijn kind?

Wat gebeurt er als iemand anders bestanden hun belastingen met mijn kind?

Geen kwestie hoe leergierig u met uw inkomen belastingen bent, is er niets wat die je doen kunt om te controleren van andere mensen. Te fout of door een opzettelijk daad van fraude is er een kans dat een andere belastingplichtige hun terugkeer zal be
Mijn scheiding Papers zeggen mijn echtgenoot kan aanspraak maken op mijn kind als een afhankelijke, maar ik heb volledige bewaring

Mijn scheiding Papers zeggen mijn echtgenoot kan aanspraak maken op mijn kind als een afhankelijke, maar ik heb volledige bewaring

Wanneer de ouders van een kind gescheiden zijn, kan slechts één van hen dat kind als een afhankelijke beweren. Meestal is dat de ouder met het kind. De Internal Revenue Service maakt echter een niet-bewarende ouder te beweren het kind als een afhanke
Hoe te stoppen met mijn 2 jaar oude van huilen

Hoe te stoppen met mijn 2 jaar oude van huilen

Het hulpeloos gevoel dat afkomstig is van een twee-jarige kind die nooit lijkt te stoppen met huilen kan gemakkelijk worden overwonnen, zolang het geduld en begrip zijn toegepast. Veel baby's zijn nog steeds ontwikkelen van communicatievaardigheden e
Hoe te stoppen met mijn kind stelen

Hoe te stoppen met mijn kind stelen

Vinden van out die is het stelen van uw kind kan rampzalig zijn. Je eerste reactie zou vliegen eraf het handvat, maar als schokkend is, er zijn veel factoren te overwegen alvorens te beslissen hoe de aanpak van de kwestie. Uw kind leeftijd zou de eer
Het wijzigen van de achternaam van mijn kind als ik heb enige bewaring

Het wijzigen van de achternaam van mijn kind als ik heb enige bewaring

Uw naam wijzigen is iets wat die de Verenigde Staten toestaat, u te voorzien van de juiste procedures voor het wijzigen van zowel voor- en achternamen. Kinderen kunnen hun laatste naam niet wijzigen totdat zij meerderjarig zijn, maar hebt u enige bew
How to Make Sorbet met mijn KitchenAid

How to Make Sorbet met mijn KitchenAid

Sorbet is een heerlijke manier om te genieten van een vetarme dessert of een tussen-cursussen gehemelte reinigingsmiddel. Fruit sorbet kan worden gemaakt met behulp van hetzij in-season fruit of bevroren fruit. Een stand mixer, zoals een KitchenAid,
Wat gebeurt er met mijn creditcard als ik trouwen met iemand met een slechte krediet?

Wat gebeurt er met mijn creditcard als ik trouwen met iemand met een slechte krediet?

Hoewel trouwen met iemand met een slechte krediet een zekere mate van financiële onrust veroorzaken kan, zal uw persoonlijke krediet niet worden beïnvloed, zolang u uw financiën gescheiden houden. Er zijn verschillende stappen die u nemen kunt om het
Hoe ik praat met mijn vriendin als ze Is boos?

Hoe ik praat met mijn vriendin als ze Is boos?

Als je vriendin boos op je is, kan het communicatie moeilijk maken. Ze kan zichzelf niet beschikbaar te maken, worden sarcastisch, verre of zelfs weigeren te erkennen dat er iets mis is. Woede is iets dat kan fester, draaien een klein probleem in iet
Wat gebeurt er met mijn Medicare als ik bewegen?

Wat gebeurt er met mijn Medicare als ik bewegen?

In de Verenigde Staten is iedereen overthe leeftijd 65 die heeft verdiend genoeg credits werken in aanmerking komen voor Medicare dekking van de gezondheidszorg, ongeacht waar zij wonen. De fundamentele Medicare deelA en deel B voordelen zijn dezelfd
How to Make Money met mijn lading Van

How to Make Money met mijn lading Van

Maken van geld door middel van creatieve en verschillende manieren is het geheim van de meest financieel succes. Er zijn verschillende manieren om extra geld te verdienen en veel van deze methoden omvatten met behulp van apparatuur die u al bezit. La