How to Lose een hangende buik



De strijd tegen opknoping buikvet is bestreden door mannen en vrouwen te bestrijden op een permanente basis. Leren om te leiden van een gezonde levensstijl en het ontwikkelen van een oefeningsroutine ontworpen te richten op de opknoping buik vet gebied zijn de meest natuurlijke manieren ter bestrijding van opknoping buik vet. Chirurgie opties bestaan, maar ze zijn vaak duur, en het kost tijd om te herstellen van hen.

  • Onderzoeken van uw dieet en probeer om te bepalen als uw dieet een verandering moet. Een goed uitgebalanceerd dieet speelt een grote rol in de controle van gewicht en afvallen in gewenste gebieden. Een dieet rijk aan groenten die een scala van kleuren, en groenten en magere eiwitten omvatten zal helpen uw lichaam veranderen voor het beter. Het Amerikaanse ministerie van landbouw de voedselpiramide website is een goede plaats om te beginnen kijken naar voeding en een evenwichtige voeding als u dieet veranderingen overweegt. Overleggen met een arts of een voedingsdeskundige voordat u een gewichtsverlies plan om ervoor te zorgen dat het plan geschikt voor u is.

  • Start een oefening plan gericht om te helpen zich te ontdoen van uw hangende buik vet. Vloer oefeningen zoals de fiets crunch, V-ups en het been verhogen en strekking zijn alle ontworpen om te helpen beteugelen lagere buikvet. Probeer enkele cardio om in te passen uw activiteit om te helpen met het verliezen van de hangende buik. De website, actief op elke grootte, verzekert u dat zelfs een beetje activiteit voordelen van het lichaam. Het stelt ook manieren om te beginnen om meer actief, zoals huishoudelijke taken voltooien en lopen om boodschappen te doen tijdens uw lunch uit op het werk.

  • Overleg met uw arts als u wilt weten informatie over chirurgie opties. Een buikcorrectie is een type van chirurgie die extra vet en huid uit het gebied rond de maag verwijdert. Liposuctie wordt gebruikt om extra vet te zuigen uit de sectie rond je buik. De procedures werken om je buik soepel door het nemen van vet uit het gebied. Beide operaties hebben voordelen en bijwerkingen, en uw arts kunt bespreken elk in detail.

Gerelateerde Artikelen

How to Lose een Pot buik

How to Lose een Pot buik

Een pot buik is een verzameling van vet rond de buikstreek. Als je moe van het hebben van die extra ponden opknoping over uw jeans of zijn ziek van bierbuik grollen van vrienden en familieleden, kunt u stappen te ondernemen om deze ongewenste pudge v
How to Build een hangende aardbei Planter

How to Build een hangende aardbei Planter

Wie zegt dat u moet een grote tuin om een weelderige tuin hebben? Bouwen van een hangende planter uit regen dakgoten kunt u groeien de vruchten en groenten die u wilt terwijl het houden van uw tuin of terras ruimte vrij en duidelijk.Wat die u nodig h
How to Build een hangende plantenbak

How to Build een hangende plantenbak

Of u een hangende bloem vak stijl boven uw eettafel als een uniek middelpunt of maak een specifiek een speciale gelegenheid zoals een huwelijk maakt, is het effect ervan is onmiskenbaar. Prachtige bloemen stroom over de zijkanten van de plantenbak ee
How to Cure een opgezwollen buik & gezwollen enkels

How to Cure een opgezwollen buik & gezwollen enkels

Zwelling van de buik en de enkels wordt vaak veroorzaakt door vochtretentie (oedeem) en is meestal een symptoom, niet een ziekte of stoornis. Langdurige zwelling is vaak een indicator van een meer ernstig gezondheidsprobleem. Oedeem is zwelling veroo
How to Los een Dewalt-boormachine Chuck

How to Los een Dewalt-boormachine Chuck

Hebt u een Dewalt-boormachine, zul je leren om los van de chuck om te zetten in een boor. De methode die wordt gebruikt om een Dewalt chuck los te maken, is afhankelijk van de of de boor gebruikmaakt van een keyless klauwplaat of een standaard ingeto
How to Lose een buik van de Baby voor een bruiloft

How to Lose een buik van de Baby voor een bruiloft

Onaangename voor elke nieuwe moeder op zoek als je zes maanden zwanger bent nadat je gegeven geboorte hebt is, maar het is vooral belastend voor de moeder die het huwelijk net om de hoek is. Desgewenst met een gewicht-verlies programma, om ervoor te
How to Los een strakke bal op een wenkbrauw Piercing

How to Los een strakke bal op een wenkbrauw Piercing

Verschillende gebieden van het gezicht, met inbegrip van de wenkbrauw, staan open voor piercings. De piercing zal ofwel gaan horizontaal boven je wenkbrauw of verticaal door de wenkbrauw. Wenkbrauw piercings met inbegrip van ringen en halters kan één
How to Los een strakke slang op een kraan

How to Los een strakke slang op een kraan

Omgaan met een slang, dat geworden op een kraan geplakt is kan worden frustrerend en vervelend. In sommige gevallen kan het ook kunnen leiden tot aanzienlijke schade; bent u niet verwijderen van de slang tijdens de bevriezing weer, kan het water binn
How to Los een Toilet Water toevoerklep

How to Los een Toilet Water toevoerklep

Omdat een toilet water toevoerklep normaal heel vaak niet is uitgeschakeld, kan het stuc open geworden. Hard water deposito's meestal opbouwen rond de stam van de klep en harden, volgens HGTVPro. Dit kan een ergernis zijn als u wilt het toilet te rep
How to Los een postbus sleutelgat

How to Los een postbus sleutelgat

Postvakken in condos en appartementencomplexen zijn meestal die met een keyed entry. Zoals een slot wordt af en toe een postbus sleutelgat moeilijk te bedienen, waardoor het moeilijk is om te controleren van de mail. Misschien vindt u het moeilijk te
How to Los een Dremel Collet

How to Los een Dremel Collet

De Spantang op de Dremel-tool is het equivalent van de chuck kaken op een standaard boor. Bits en bijlagen past de collet, en een moer scherpt de collet de beetje rond. Meestal een spantang moer losdraaien vereist alleen draaien de collet-moer met je
How to Los een gelijkspel

How to Los een gelijkspel

Een stropdas die te strak kan zich ongemakkelijk voelt om de nek. Een gelijkspel zou in dit geval, en wanneer het tijd is om het opstijgen volledig worden losgemaakt. Rukte op een gelijkspel of onjuiste past deze kan leiden tot de knoop te scherpen t
How to Los een stuc vleugelmoer

How to Los een stuc vleugelmoer

Vleugelmoeren worden meestal gevonden op mariene toepassingen en andere plaatsen waar aanscherping en een moer losdraaien een frequent voorkomen is. De vleugelmoer heeft twee platte "wings", waarmee u kunt draai de moer zonder het gebruik van ee
How to Los een moer met een Socket moersleutel

How to Los een moer met een Socket moersleutel

Moeren en bouten die worden gebruikt voor het beveiligen van objecten, zoals hout en metaal, zijn aangescherpt en verwijderd met een moersleutel. Standaard slagmoersleutels kunt u los van noten, maar een socket moersleutel zal de baan gemakkelijker m