Citroensap, in combinatie met water en honing, aids-gewichtsverlies door verbetering van de spijsvertering. Citroensap is rijk aan vitamine C, waardoor het lichaam immuniteit tegen infectie. Het citroenzuur daarin maag sappen stimuleert en verbetert de spijsvertering. Honing heeft voedingsstoffen en mineralen die vet te ontbinden. Water reinigt het systeem door te helpen bij het spoelen van de gifstoffen. De combinatie SAP-gedreven is een gemakkelijk en voedzaam onderdeel van een algemene gewichtsverlies programma.
Wat die u nodig hebt
- Glas water op kamertemperatuur
- Theelepel
- Honing
- 1 kleine citroen
- Stanley mes
- Citroen pers
Vul een glas met water op kamertemperatuur. Het is fijn als het water veel te warm is.
1 theelepel honing aan het water toevoegen. Roer het water met een theelepel totdat de honing volledig is opgelost. Niet verwarmen of koken van de honing voordat u deze toevoegt.
Snijd de citroen doormidden met een utility mes. Plaats een helft van de citroen naar beneden in de kop van de pers citroen. Grip van zowel de handgrepen van de pers in de ene hand en knijp ze samen het citroensap uitpakken. Knijp het SAP direct in het mengsel van honing en water. Doe hetzelfde met de andere helft van de gehakte citroen.
Roer het water met citroen voor een paar seconden te mengen in het citroensap. Drink de gehele glas citroen water voordat het eten of drinken iets anders.
- Drink het water citroen sap op een lege maag eerste ding in de ochtend.
- Voor de citroen sap, honing en water combinatie volledig effectief te zijn, moet het worden gecombineerd met een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging.
- Citroensap kan ook worden geperst via voedsel of gebruikt in de keuken.
- Gooi de citroenschil niet. Het kan is een rijke bron van vezels en in dunne reepjes gesneden en gebruikt in salades en soepen of besprenkeld over gekookt mager vlees.
- Bezoek uw arts en bespreek een gewichtsverlies programma die u zou moeten overwegen.
