How to Lose Weight met Jello



Er zijn een aantal verschillende manieren om te helpen controle eetlust. Sommige van hen betrekken vitaminen, pillen en supplementen die te maken hebben met eetlust triggers in de hersenen, terwijl anderen betrekking hebben rechtstreeks op de maag vullen met hoge volumes, caloriearm stoffen zoals niet-zetmeelhoudende groenten, salades, Bouillon of een caloriearm drankje. Suikervrije gelatine is een stof die kan worden gebruikt voor dit doel, bij het vullen van de maag en het geven van het lichaam en hersenen van het gevoel van volheid zonder toevoeging van genoeg calorieën om het op dieet zijn inspanningen te saboteren.

Wat die u nodig hebt

  • Suikervrije gelatine
  • Kies uw favoriete merk en smaken van suikervrije gelatine. Zorg vergelijken calorie- en vetgehalte. De jello moet variëren tussen de 5 en 10 calorieën per portie.

  • Het eten van een kom van gelatine als snack met of tussen de maaltijden. Gelatine zal fungeren als een vuller, waardoor je het gevoel volledig zonder toevoeging van een grote hoeveelheid calorieën.

  • Gelatine als een zoete dessert caloriearm, ook gebruiken in plaats van calorierijke gerechten om te voldoen aan een zoete tand eten.

Tips & waarschuwingen
  • Voor speciale gelegenheden tot 2 tbsp. van vetarme toevoegen of suikervrij slagroom topping naar gelatine.
  • Bij het maken van uw eigen gelatine, kijk voor recepten op de doos die u hoe tonen zal te voegen vruchten zoals ananas, in het mengsel.
  • Gelatine heeft zeer weinig calorieën en weinig voedingswaarde, mag het niet worden gebruikt als maaltijdvervanging van een. Het is belangrijk te volgen van de FDA-richtlijnen voor een gezond voedingspatroon, maar gelatine kan worden toegevoegd als een frequente snack te beteugelen van honger.

Gerelateerde Artikelen

How to Lose Weight met de Raw Food-dieet

How to Lose Weight met de Raw Food-dieet

Het eten van alleen rauw voedsel in zijn geheel, elimineert natuurlijke staat onmiddellijk veel ongezonde vetten, suikers en geraffineerde koolhydraten in uw dieet die tot gewichtstoename leiden. Omdat het gewichtsverlies is grotendeels een kwestie v
How to Lose Weight met kokos & lijnzaadolie

How to Lose Weight met kokos & lijnzaadolie

Kokosolie en lijnzaadolie genieten van populariteit als gewicht loss supplementen. Beide oliën kunnen ook andere voordelen voor de gezondheid. Kokosolie wordt met name geworven voor gezondere huid en haar en lijnzaad voor de bevordering van gezonde c
How to Lose Weight met een Cross Trainer

How to Lose Weight met een Cross Trainer

Een cross-trainer, ook bekend als een elliptische machine, is een stuk van oefeningsapparatuur voor de sportschool én thuis. Het simuleert een kruising tussen crosscountry skiën en hardlopen maar is makkelijker op je knieën en handiger dan training b
How to Lose Weight met SAP Plus

How to Lose Weight met SAP Plus

Amerikanen besteden bijna 30 miljard dollar per jaar op producten om te afvallen, volgens marktdata ondernemingen. SAP Plus + is een bedrijf dat is gespecialiseerd in het verkopen van geheel-voedingssupplementen en voedingsproducten te helpen verbete
How to Lose Weight met een Management programma

How to Lose Weight met een Management programma

Afvallen kan lijken een zware strijd, vooral na jarenlange slechte gezondheid gewoonten en een gebrek aan richting. Het is echter belangrijk om te onthouden dat gewicht management programma's zijn niet bedoeld als een one size fits all oplossing. Wat
How to Lose Weight met probiotica

How to Lose Weight met probiotica

Probiotica zijn levende micro-organismen zoals bacteriën of de gist die kan helpen bij het verhogen van het aantal goede bacteriën in je darmen. Ze bieden voordelen voor uw gezondheid, zoals het verlichten van constipatie en diarree, maar ze ook kunn
How to Lose Weight met CrossFit

How to Lose Weight met CrossFit

CrossFit draaide fitness in een competitieve sport--hoewel in de beste "dozen" of CrossFit sportscholen, je alleen tegen uw laatste persoonlijke beste concurreren. Elke training CrossFit is van korte, intensieve en ontworpen om functionele fitne
How to Lose Weight met Garcinia Cambogia Extract

How to Lose Weight met Garcinia Cambogia Extract

Garcinia cambogia komt uit de tamarinde vruchten en wordt vaak opgenomen in gewichtsverlies supplementen. Hoewel sommige kleine voorbereidende studies potentiële voordelen voor deze supplementen gebleken, tonen andere studies tegenstrijdige resultate
How to Lose Weight met niacine

How to Lose Weight met niacine

Niacine, ook bekend als vitamine B3, is één van de verschillende noodzakelijke voedingsstoffen door het lichaam nodig om goed te functioneren. In de race om het vinden van efficiënte en nuttige manieren om gewicht te verliezen, is niacine besproken a
How to Lose Weight met het Scarsdale dieet

How to Lose Weight met het Scarsdale dieet

Als u nodig hebt om 20 ponden in een haast te verliezen, misschien het Scarsdale dieet wel wat u zoekt. Deze rage van de jaren 1970 dieet gebruikt een combinatie van low-carb, eiwitrijk voedsel kracht van het lichaam in ketose te werpen vet snel. Vol
How to Lose Weight met een Mini Trampoline

How to Lose Weight met een Mini Trampoline

Een mini trampoline biedt een low-impact maar effectieve training die kan Toon uw onderlichaam en de hulp die je verbranden calorieën om gewicht te verliezen. Aantrekkende, als het springen op een mini vagebond wordt genoemd, kan worden aangepast aan
How to Lose Weight met de SAP-dieet

How to Lose Weight met de SAP-dieet

De SAP-dieet heeft geholpen veel mensen stal ponden na de vakantie, en het is een geweldige manier om te voldoen aan de doelstellingen van uw gewicht en vasthouden aan uw New Year's resoluties. Hier zijn de stappen die u nemen kunt om het verliezen v
How to Lose Weight met Glutenvrije levensmiddelen

How to Lose Weight met Glutenvrije levensmiddelen

Hebt u een tarwe allergie, coeliakie of gluten nonceliac gevoeligheid, kan uw arts hebben geïnstrueerd u te volgen van een glutenvrij dieet. U kunt gewicht verliezen op een glutenvrij plan als u beschikt over een van deze voorwaarden, maar gaan glute
How to Lose Weight met Lipo 6

How to Lose Weight met Lipo 6

Als het gaat om de slag om de Ardennen, kan het lijken als een nooit eindigende strijd. Telkens wanneer u start om die vervelende ponden te verliezen, ga je uit uw dieet en ze plotseling recht op terugkomen. Voer gewichtsverlies supplementen zoals Li