Het gebruik van kruiden hot en cold packs is een natuurlijke manier om kleine pijnen en pijnen te verzachten, verlichten stress en bevorderen van ontspanning. De geurige essentiële oliën en kruiden gebruikt om de packs kunnen worden gevonden op biologische voedingswinkels, zoals Whole Foods en EarthFare. Deze zelfgemaakte packs zijn groot om voor jezelf te houden of om als cadeau weg te geven. Huisdieren hou hen ook. Ze kunnen worden gemaakt op een ander formaat, en zo voldoen aan een verscheidenheid van behoeften.
Wat die u nodig hebt
- Essentiële oliën zoals lavendel, citroen en eucalyptus
- Gedroogde geurige kruiden zoals rozemarijn, lavendel en kamille
- 2 pond lijnzaad of rijst
- 1/2 erf van katoenen stof
- No-naai tape of naald en draad
- Schaar
- Lepel
- Stof potlood
- Naaien pinnen
De stof knippen
Beslissen als u een vierkant, rechthoekig of halvemaanvormige pack zal maken. Rechthoekige en vierkante packs werken goed op het voorhoofd, de borst en de rug. Een halve maan is goed voor rond de hals.
Uw gewenste tekenen aan de verkeerde kant van de stof met behulp van een potlood weefsel. Het is het beste te snijden twee stukken stof samen, hierdoor dat beide stukken hebben dezelfde grootte.
U snijdt langs de lijn die u trok met een schaar. U hebt nu twee stukken stof dezelfde grootte en vorm.
Montage en gebruik van de aromatische Hot en Cold Pack
Speld de twee stukken stof samen met de binnenkant van elke geconfronteerd met uit en naai langs drie zijden van een rechthoek of driekwart van een halve maan. Als u niet hoe om te naaien weet, toepassing neen-naai tape te brengen van de zijkanten.
Schakel de stof recht-side-out en toevoegen aan de zak de lijnzaad of rijst, gedroogde kruiden en een paar druppels etherische olie. Vouw die de uiteinden van de opening in dus geen rafelige randen worden weergegeven. Speld de opening gesloten met naaien pinnen.
Naai de laatste kant samen of toepassing neen-Naai de tape en druk op met je handen. Als u gebruikmaakt van neen-naai tape, moet u mogelijk de randen om het ijzer.
- Verwarm de verpakking in de magnetron voor een minuut of twee om te kalmeren kleine pijnen en pijnen.
- Koel het peloton in de vriezer voor ongeveer 10 minuten te gebruiken als een koud kompres en kalmeren van schaafwonden en blauwe plekken.