How to Make Atkinsdieet Cole Slaw



Het Atkins dieet is gericht op het helpen van individuen te combineren van een gezond dieet met lage niveaus van geraffineerde koolhydraten en suikers en hoge niveaus van mager eiwit, vezels, groenten en fruit het handhaven van een gezond gewicht te verliezen. Het programma is gericht op het wijzigen van uw stofwisseling om u te helpen met afvallen natuurlijk. Om ervoor te zorgen dat dieters stok met het programma, hebben de mensen achter de Atkins diverse recepten voor het publiek toegang tot gemaakt. Bovendien kunnen mensen actief betrokken bij het programma recepten post op het Atkins dieet bulletin board. Hieronder is een recept voor cole slaw.

  • Omvatten 1 pond van rode kool en een rode ui. Toevoegen van zure room en mayonaise. Gebruik verse Dragon, balsamico azijn en zout en peper. Zorg ervoor dat je ook een grote hebt en een kleine mengen kom aan kant om het mengen van de ingrediënten in.

  • Snij de kool in dunne plakjes. Gebruik een scherp mes en snijd de één rode ui in zeer dunne plakjes. Afmeten van 1/3 kopje zure room en 1/3 kopje mayonaise.

  • Roer kool en uien samen in de grote mengkom. Mix de zure room, 1 tbsp. van gehakte verse Dragon, mayonaise en 1 tbsp. van balsamico azijn samen in de kleinere mengkom. Roer de room en azijn mix aan de kool en UI. Breng op smaak met zout en peper. Plaats de cole slaw in de koelkast voor een minimum van vier uur. Serveer gekoeld.

  • Begrijpen porties en calorieën. Houd in gedachten dat dit recept voor ongeveer zes personen. Graaf 139 calorieën, 12 gram vet, 1 gram eiwit, 6 gram koolhydraten, 2 gram van vezel en 4 gram netto koolhydraten richting uw dieet met dit gerecht.

Gerelateerde Artikelen

How to Make een Spitter uit een blikje frisdrank

How to Make een Spitter uit een blikje frisdrank

How to Make een Spitter uit een Soda Can. Met bijna nergens niet meer roken, meer en meer mensen wenden zich tot smokeless tobacco als een alternatieve manier om een nicotine-fix te krijgen. Nu heb je je kauwen, moet u ergens te spuwen dat is niet he
How to Make Yakisoba

How to Make Yakisoba

Yakisoba (gebakken noedels) is het standaard tarief in de hoofdgegevensverbinding of bijgerecht op Japanse festivals en op Japanse straten, van kleine stands of karren verkocht. Het kan verrassen dat dit gerecht eigenlijk ontstond in China.Yakisoba n
How to Make Party Poppers dat Pop

How to Make Party Poppers dat Pop

Bent u klaar om toe te voegen extra pop tot uw volgende partij of samenkomen? Deze confetti poppers zijn gewoon het beetje opwinding die uw feest is nodig. Met behulp van gebak buizen, zijn deze poppers verrassend eenvoudig te maken en het verstrekke
How to Make Confetti gevulde ballonnen

How to Make Confetti gevulde ballonnen

Sparren omhoog uw volgende feest of om samen met deze feestelijke confetti gevulde ballonnen. Met behulp van zelfgemaakte confetti deze ballonnen de perfecte aanvulling op foto achtergronden maken, ziet er geweldig hing achter taart tafels en maken v
How to Make Confetti snel & gemakkelijk

How to Make Confetti snel & gemakkelijk

Of u van plan bent een verjaardagsfeestje of gewoon een achtertuin barbecue, is er geen evenement dat niet net een beetje meer plezier met een vleugje confetti! Confetti is ongelooflijk makkelijk te maken en het is zeer budgetvriendelijk. Zodra u heb
How to Make No-Calorie slasaus

How to Make No-Calorie slasaus

How to Make No-Calorie salade Dressing. Meng alle ingrediënten voor neen-calorie slasaus, goed schudden en chill. Gebruik de dressing over een enorme gooide salade. Het doet veel opstijgen extra pond vlees!Wat die u nodig hebt1 theelepel knoflookpoed
How to Make bananenchips

How to Make bananenchips

Bananenchips zijn gedroogde, hapklare banaan segmenten die rijk aan kalium, vitamine A, vezels en andere essentiële vitaminen en voedingsstoffen zijn. Hoewel winkel koopt bananenchips gemakkelijk beschikbaar zijn, heeft waardoor ze thuis een aantal v
How to Make Beef Wellington

How to Make Beef Wellington

Een elegante schotel voor een speciale gelegenheid, dit recept-Beef Wellington eruit zal zien je hele dag in de keuken hebben gezwoegd. Maak indruk op uw vrienden en familie met dit recept voor perfecte resultaten elke keer.Wat die u nodig hebt4 dele
How to Make Palm Tree decoratie

How to Make Palm Tree decoratie

Het creëren van een palmboom uit ballonnen is een unieke en leuke manier om palm tree decoratie. U zult sommige specialiteit ballonnen, maar ze kunnen worden online besteld of gekocht op een ballon supply store. De palmboom in dit artikel beschreven
How to Make String Pasen eieren

How to Make String Pasen eieren

How to Make String Pasen eieren. Kanten string paaseieren zijn een leuke en creatieve alternatief voor of aanvulling op traditionele paaseieren. Kunt u tekenreeks eieren in elk formaat u ook kiest, uit zo klein als een echte ei tot zo groot is als je
How to Make Macaroni en kaas

How to Make Macaroni en kaas

How to Make Macaroni en kaas. Zelfgemaakte macaroni en kaas is een Amerikaanse klassieker en een waar genot. Het is ook makkelijk te maken - vergeten dat spul in de blue box! Dit recept serveert ongeveer vier.Wat die u nodig hebt1/2 pond penne pasta1
How to Make Easter Bunny voeten

How to Make Easter Bunny voeten

How to Make Easter Bunny voeten. De paashaas is een mythisch wezen die ouders hun kind stimuleren te geloven tijdens het seizoen van de lente. Hij brengt eieren en snoep en soms speelgoed aan goede jongens en meisjes. Een geweldige manier om te helpe
How to Make a Bean Bag stoel

How to Make a Bean Bag stoel

How to Make a Bean Bag stoel. Bean bag stoelen zijn leuk voor iedereen en maak grote extra zitplaatsen in een kind of een tiener kamer. Kunt u uw eigen bean bag stoelen aan uw inrichting. Als je deze route te gaan, kun je de bean bag stoel als groot
How to Make Floral begrafenis kruisen

How to Make Floral begrafenis kruisen

Een floral begrafenis cross is een floral regeling in de vorm van een kruis gebruikt voor het observeren van het belang van Christus in de uitvaart. De meest populaire begrafenis bloemen zijn rozen, anjers, chrysanten, lelies, madeliefjes, Delphinium