Terwijl kachels en ovens vaak nodig zijn voor het maken van grote, uitgebreide maaltijden, vele eenvoudige en voedzame voedingsmiddelen kunnen worden gemaakt zonder een. Zolang u beschikken over een koelkast te houden bepaalde koude--zoals specerijen, zuivel en vlees--kunnen talrijke kleine maaltijden en snacks worden opgeklopte met beperkte kookgerei en kennis. Sommigen beweren dat het niet koken voedsel een gezondere levenswijze is te eten, als koken doodt enzymen die zijn gezond voor je.
Fantasierijke tonijn Sandwiches
Een eenvoudige maaltijd is een klassieker: de tonijn-sandwich. Met een blikje tonijn, sommige mayonaise, een bowl en een blikopener kun je een heleboel dingen gebeuren. Meng de tonijn en mayonaise en u bent erin geslaagd doen de meeste van de essentiële koken. Voeg kruiden, uien, bieslook en andere fijn gesneden groenten aan dit mengsel, geven uw broodje tonijn uw eigen stijl.
![]()
Salades Galore
Met verse, gezonde ingrediënten--groenten, dressings, wat kaas-- en een scherp mes en sanitaire snijvlak, kunt u een overvloed aan salades. Probeer spinazie, mozzarella, pecannoten en appels en vinaigrette dressing of romaine sla, parmezaan en caesar dressing voor een caesar salade. Voor een beetje meer "gourmet"-optie, kunt u proberen een caprese salade: gelijkmatig gesneden tomaten en mozzarella, met blaadjes van de basilicum op elke stapel, besprenkeld met olie en azijn en bestrooid met gemalen zwarte peper.
![]()
Vlees & kaas plaat (met Crackers en wijn)
Paar maaltijden zijn gemakkelijker te maken dan een plaat van vlees en kaas, maar weinigen zijn meer geruststellend eenvoudig. Salami gaat goed met de meeste kazen en havarti kaas is alleen het beste. Crackers zijn een goede aanvulling voor het maken van mini vlees en kaas cracker broodjes en nodig zal zijn voor de smeerbare kaassoorten zoals brie en geitenkaas. Een fles rode wijn vormt een aanvulling op de plaat--wat is afhankelijk van de soorten kazen en uw kennis en smaak in wijn.
![]()
