How to Make soep uit Pulp uit het SAP



Het creëren van smakelijke groenten en plantaardige dranken met een sapcentrifuge is een populaire manier om te stimuleren uw inname van voeding. Sapcentrifuges scheiden de producten, waardoor u met een glas van soepele SAP plus een container papperig pulp. De pulp nog bevat voedingsstoffen en is vol met alle van de gezonde vezels. In plaats van gooien of compostering bevatten deze hoopjes van pulp, deze toevoegen aan soepen of stoofschotels. De pulp is een natuurlijke verdikker, perfect voor zuivel-vrij, korrelvrije of gluten-vrije diëten. U zal ook sluipen in extra vitaminen en mineralen.

Wat die u nodig hebt

  • Soep pot
  • Olijfolie of boter
  • Juicer pulp
  • Uien, knoflook of sjalotten, gesnipperd (optioneel)
  • Wortelgroenten zoals wortelen en aardappelen, in blokjes (optioneel)
  • Water, Bouillon of voorraad
  • Zout
  • Peper
  • Kruiden
  • Ingeblikte gespoeld en gedraineerd bonen (optioneel)
  • Gekookte noedels, rijst, quinoa of gerst (indien gewenst)
  • Snel koken groenten zoals siererwten en gehakte spinazie (optioneel)
  • Beet-gerangschikte stukken van gekookte pluimvee, worst of rundvlees (optioneel)
  • Plaats een pot soep op de middellange warmte. Voeg een beetje olijfolie of boter jas van de bodem van de pot.

  • Voeg de juicer pulp aan de hete boter of olijfolie en roer het rond. Roer de uien, knoflook en sjalotten indien gewenst, plus wortel groenten zoals wortelen en aardappelen. Bak het mengsel voor een paar minuten.

  • Zet het water, de voorraad of de Bouillon in de pot met de groenten. Genoeg vloeistof gebruiken ter dekking van alle groenten, maar vult de pot niet meer dan tweederde vol. Voeg zout, peper en kruiden naar smaak.

  • Verwarm de soep in gemiddeld hoog of hoog vuur aan de kook alleen. Vermindering van de warmte tot middellange laag en betrekking hebben op de pot. Kook de soep gedurende ten minste 20 minuten, en tot een paar uur, af en toe roeren. Zorg ervoor dat de groenten gaar zijn.

  • De rest van de ingrediënten toevoegen aan uw soep. Probeer het toevoegen van bonen, gekookte granen, snel-koken groenten zoals worst siererwten en gehakte spinazie of gekookte pluimvee, of rundvlees.

  • Laat de soep op middellange sudderen gedurende ongeveer 10 minuten. Controleer om ervoor te zorgen dat alle groenten gaar zijn als gewenst en vlees, bonen en granen worden verwarmd door middel van.

Tips & waarschuwingen
  • Probeer de soep serveren met warme, boter brood en een frisse salade.
  • Houd in gedachten dat centrifugaal Sapcentrifuges en oudere, tragere juicer modellen natter pulp dan de nieuwere machines produceren. Beide typen werken prima voor soep maar de natter pulp zal bevatten meer voedingsstoffen. Zeer droge pulp is meestal alle vezel.
  • Juicer pulp kan ook worden gebruikt om Bouillon. Voor bouillon, de pulp in water te sudderen gedurende een paar uur dan stam. Houd er rekening mee dat hoewel de Bouillon krijgt voedingsstoffen uit de pulp, niet veel vezel kan worden verkregen en zul je nog steeds af te stoten van de pulp.
  • Voor romige soepen zoals wortel of squash, gebruikt u een stick blender op gekookte groenten, pulp en uw gewenste vloeistof een fluweelachtige textuur.
  • Als u wilt opslaan van pulp voor later gebruik, koelkast het onmiddellijk na het maken van SAP. Winkel voor drie tot vijf dagen in een overdekte container in de ijskast.

Gerelateerde Artikelen

How to Make Money uit het kopen van aandelen

How to Make Money uit het kopen van aandelen

Kopen en verkopen voorraden kunnen zijn een geweldige manier om een heleboel geld maken als u goed geïnformeerd bent en doe je onderzoek. De beurs verandert dagelijks en u zijn in staat om te winnen en het verliezen van geld in een korte hoeveelheid
How to Make limonade uit citroen sap concentraat

How to Make limonade uit citroen sap concentraat

Start tot finish: 15 minuten porties: 5 tot en met 6 moeilijkheidsgraad: BeginnerLimonade is een favoriet van de zomertijd op familiediners en cook-outs. Zoete limonade in een glas werper gepresenteerd en geserveerd in vrij drinkglazen maakt de geleg
How to Make huizen uit het modelleren van klei

How to Make huizen uit het modelleren van klei

Modelleren van klei is een buigzaam materiaal dat in bijna elke vorm kan worden gevormd en doet niet verstokken. Het is het perfecte kunst materiaal om aan te sporen van creativiteit bij kinderen en volwassenen. Modelleren van klei is verkrijgbaar in
How to Make bloemen uit oud brood

How to Make bloemen uit oud brood

How to Make bloemen uit oud brood. Bloemen gemaakt van brood zijn zeer vrij en laatste langer dan echte bloemen. Dit vaartuig is een prachtige manier om het gebruik van oude brood die anders zouden worden weggegooid. De bloemen maken een grote gift e
How to Make geschenkdozen uit wenskaarten

How to Make geschenkdozen uit wenskaarten

Recycle wenskaarten gratis geschenkdozen om geschikt te maken voor kleine voorwerpen zoals sieraden of snuisterijen. Omdat de illustratie op de voorkant van de kaart van de groet de bovenkant van het vak wordt, is geen gift wrapping vereist.Wat die u
How to Make speelgoed uit Prullenbak

How to Make speelgoed uit Prullenbak

How to Make speelgoed uit de Prullenbak. Elk jaar ouders besteden honderden als niet duizenden dollars aan speelgoed voor hun kinderen. Veel van deze speelgoed worden gespeeld met enthousiasme in het begin maar dan snel werd verworpen nadat de nieuwi
How to Make ambachten uit kauwgom snoep Wrappers

How to Make ambachten uit kauwgom snoep Wrappers

Kauwgom zijn rond jarenlang geweest. Het eerste patent is afgegeven aan een tandarts Ohio in 1869, volgens de fabrikanten van de nationale vereniging van kauwgom. Vele soorten kauwgom kom in paper wrappers. Vouwen die wrappers en aansluiten om te mak
How to Make Jewelry uit Play-Doh

How to Make Jewelry uit Play-Doh

Play-Doh sieraden is leuk en gemakkelijk te maken voor kinderen zo jong als drie jaar oud. Het is een geweldige manier om uw kind aan te vullen haar jurk-up borst met mooie kralen sieraden die zij zelf heeft gemaakt of hem om giften voor moeders, oma
Toepassingen voor Pulp uit het SAP

Toepassingen voor Pulp uit het SAP

Sapcentrifuges aan u te leveren de meeste van de smaak en de voedingsstoffen van fruit en groenten samen met het SAP, maar laten ze achter de pulp vezel-rijk. In plaats van het teruggooien het overgebleven beslag, opnemen in uw recepten--sluipen in e
How to Make Jewelry uit een vinylplaat

How to Make Jewelry uit een vinylplaat

Praten over "How to make jewelry from vinylplaten" is zoals het bespreken van "How to make jewelry van zilver." De mogelijkheden zijn eindeloos, en thats wat maakt dit zo'n een spannende nieuwe medium. Veel sieraden kunstenaars, die me
How to Make tomatensap uit verse tomaten

How to Make tomatensap uit verse tomaten

Verse tomatensap is rijk aan kalium en thuis kan worden gemaakt van verse tomaten. Dit is een goede en voedzame manier om extra tomaten uit de tuin gebruiken. Dit recept levert ongeveer 1 kwart van tomatensap, maar het kan worden verdubbeld of verdri
How to Make siroop uit Fruit

How to Make siroop uit Fruit

Samen met jam en gelei is fruit stroop maken een smaakvolle manier deel van de oogstseizoen vaak overweldigende overvloed te gebruiken. De werkelijke siroop koken stadium is het snelste deel van het proces, en het duurt slechts een minuut of twee. Ee
How to Make Paper uit Okra

How to Make Paper uit Okra

Mensen zijn het maken van papier uit planten voor eeuwen. De Egyptenaren zijn beroemd om hun papier gemaakt van de papyrus-riet. Papier is ook geboekt van vlas, dag lelies en zelfs okra, die alomtegenwoordige zuidelijke plantaardige. Okra papier is n
How to Make Paper uit suikerriet

How to Make Paper uit suikerriet

Hoewel de meeste papier is gemaakt van hout vezel, een groeiend aantal bedrijven zijn het ontwikkelen van manieren om het maken van papier van bagasse---het vezelig residu dat overblijft na de rietsuiker heeft al ontbolsterd hangen en de suiker gewon