Het is belangrijk om een remedie voor zwelling zo snel mogelijk volgende trauma of schade aan het gebied. Zwelling kan optreden bij een ongeval of door post-operatieve ingreep. Zelfs iets zo eenvoudig als tandextractie zal veroorzaken zwelling aan de Wang en mond gebied. Ijs kan worden gebruikt om pijn te verminderen en ook het verminderen van de zwelling, aangezien het vermindert de bloedtoevoer naar de gewonde weefsel, vermindering van ontsteking. Ijs helpt ook om kneuzingen aan de gewonde gebied, vertragen de bloedtoevoer naar de plek.
Wat die u nodig hebt
- IJszak of Ziploc-stijl plastic zak of bevroren gel pack verkocht in winkels voor verstuikingen en blessures
- Ijs, als met behulp van een zak
- Washandje of papieren handdoeken
Instructies
Plaats ijs in een zak, ervoor zorgen dat het GLB op de IJszak strak wordt afgesloten of de plastic zak is verzegeld, zodat het ijs veilig binnen. Als het gebruik van een koud kompres van de winkel, volgt u de instructies.
Het wordt aanbevolen dat je dekking van de zak met een washandje of papieren handdoek contact van het ijs aan de huid te vermijden. Bij het zetten van ijs op de huid voor een lange tijd, kan dit leiden tot bevriezing. Zelfs wanneer een commerciële bevroren gel pack gebruikt, is het gesuggereerd dat u plaats deze over een washandje of papieren handdoek.
Toepassing van het ijs of de coldpack op de gezwollen gebied gedurende 15 tot 20 minuten en verwijder het pack voor ongeveer 45 minuten. Herhaal dit proces voor ongeveer 3-4 uur.
Als u uit het ijs zakken of plastic zakken en niet om een winkel lukt te kopen van een koud kompres, wellicht u rechtsmiddelen in uw vriezer. Bevroren groenten, kunnen voorgerechten, hamburger en zelfs ijs handig komen als u reliëf in een haast nodig.
Als u eerst koude of koelelementen toepast, zal je kou voor een tijdje, gevolgd door een lichte brandende sensatie. Het gebied zal beginnen te voelen gevoelloos na een paar minuten.
- Ijs en cold packs ook verlichten pijn, herstellen van kracht en brengen over het sneller helen. Maakt niet uit hoe klein de zwelling verschijnt, moet dat u een arts of zorgverlener ziet.
- De verpakkingen moeten worden gehouden op niet meer dan 20 of 30 minuten. Het ice pack verwijderen als u denkt dat het gebied is beginnen dat te voelen ook verdoofd. Een bepaalde hoeveelheid gevoelloosheid wordt verwacht, maar het kan leiden tot bevriezing als het pack is verlaten op te lang. Wees voorzichtig wanneer je moet het ijs op een thin-skinned gebied, zoals de elleboog, knie of voet. Die gebieden zijn meer vatbaar voor koude en kunnen gemakkelijk worden bevroren.
