Van de Quervain tendinitis is een vorm van tendinitis waardoor pols pijn aan de duim-kant van de pols. Het ontwikkelt meestal bij mensen die zich bezighouden met herhaalde, inspannende activiteiten waarbij het buigen van de pols en de vingers. De meest effectieve remedie voor deze vorm van tendinitis is chirurgie, die meestal minimaal invasieve is. Zoals bij elke operatie, moeten patiënten Neem altijd het advies van een arts als het gaat om het goed te herstellen, maar deze stappen zijn gemeenschappelijke voorzorgsmaatregelen voor wie van deze procedure herstellende bent.
Wat die u nodig hebt
- OTC of voorgeschreven pijn medicatie
- Pols brace
- Duim splint
- Molding clay of putty
Stap 1
Verwijder niet de verbanden en ondersteunt geplaatst op uw pols en hand chirurgie na tenzij gericht aan doen anders door een arts. Meestal patiënten die herstellende is van deze operatie zal worden naar huis gestuurd dezelfde dag met een paar hechtingen in de incisie site, een verband rond de pols, een spalk op de duim en soms een pols-brace. Hoewel uw arts u adviseren kan over hoe flexibele kun je met deze materialen, het is over het algemeen een goed idee om ze te houden op ten minste totdat u weer terug naar het ziekenhuis om de hechtingen eruit gehaald.
Stap 2
Vermijd het gebruik van de getroffen hand voor ten minste de eerste twee weken. Probeer te regelen voor hulp doen van activiteiten waarvoor beide handen, en doe je best om te leren om meer te doen met je ongedeerd hand. Uw arts of fysiotherapeut zal zitten kundig voor bieden aangepaste advies over hoe om te gaan met het verlies van gebruik van uw hand voor deze belangrijke helende periode.
Stap 3
Houd uw pleisters schoon en droog. Als uw pleisters of ondersteunt moeten worden beschadigd of verloren gegaan, Raadpleeg uw arts onmiddellijk.
Stap 4
Beheren pijn met over-the-counter pijn en anti-inflammatoire medicijnen of andere medicatie zoals voorgeschreven door uw arts. Als met behulp van over-the-counter medicatie, raadpleeg dan uw arts eerst is ervoor geschikt. Het gebied kan worden tender voor enkele weken, zodat u wellicht blijven gebruiken pijn medicatie zelfs na het steken, pleisters en ondersteunt zijn verwijderd.
Stap 5
Neem een paar minuten om de paar uur om te verhogen uw getroffen hand boven je hoofd tijdens de eerste twee weken van herstel. Dit zal helpen bevorderen van de omloop van het bloed door je hand en vingers wanneer het meest moeilijk om ze te verplaatsen.
Stap 6
Inchecken voor fysiotherapie bij uw arts geeft aan dat het is tijd om te beginnen met het versterken van uw hand en pols. Het is typisch voor artsen dit gesprek starten te helpen hun patiënten de juiste fysiotherapeut kiezen.
Stap 7
Voer alle oefeningen zoals voorgeschreven door uw fysiotherapeut. Fysiotherapie voor deze vorm van tendinitis betekent meestal dat beide-Waldner bezoeken met een goed opgeleide professionele en at Home oefeningen die u doen door uzelf.
Stap 8
Knijp een klomp klei of putty met uw herstellende hand te helpen bij de wederopbouw van de kracht en beweeglijkheid na de operatie. Dit kan een voorgeschreven uitoefening van uw fysiotherapeut, maar als u bent niet specifiek geïnstrueerd te doen, vraag uw fysiotherapeut of arts als het zou nuttig zijn in uw geval. Het is belangrijk om te wachten totdat uw hand en pols worden geheeld en gezond genoeg voordat die betrokken zijn bij dit.
Stap 9
Gonna vervolgafspraken met uw arts en fysiotherapeut blijven totdat je hebt gemaakt een volledig herstel. Afhankelijk van de omvang van uw oorspronkelijke letsel, het type van chirurgie uitgevoerd en al of niet er complicaties met de operatie waren, het gehele herstelproces overal kan duren van twee weken tot zes maanden. Alleen uw directe verzorgers zal zitten kundig voor het beoordelen van uw herstel.