How to Slow Down die een kind het eten



Als etenstijden in uw huis lijkt een race om te zien wie de snelste, dan eet is het tijd om enkele wijzigingen. Het duurt ongeveer 20 minuten voor de hersenen om te signaleren dat de buik vol is. Als uw kinderen hun voedsel binnen 5 of 10 minuten eten, bijvoorbeeld, zijn ze meer kans om te veel eten omdat ze niet dat ze zijn tevreden tot ver weten na maaltijd voorbij is. Om uw kinderen te helpen doorbreken van oude gewoonten en leren de kunst van het eten langzaam zal enige tijd duren, maar met consistentie, je kunt slagen.

  • Voedertrog net zo gesprek keer gebruiken. Hoe meer uw kinderen praten, de trager ze eten. Als u niet wat om te praten weet over, bent je niet alleen. Sommige websites en boeken zag deze behoefte en bieden familie gesprek voorgerechten, zoals ene Aha! Parenting.com, "If you were onzichtbaar, waar zou je gaan en wat zou je doen?"

  • Met uw kinderen te zette de vork of lepel na elke hap, neem een slok water dan de praktijk. Doe dit samen als een familie bij elke maaltijd totdat iedereen breekt de constante beweging van de plaat-tot-mond die een slechte gewoonte voor veel mensen wordt.

  • Stel een tijdsbestek voor maaltijden, zoals 20 minuten, en niet toestaan dat iemand opstaan of krijgen seconden of dessert totdat het grootste deel van de maaltijd tijd voorbij is. Als uw kiddos weet ze kunnen krijgen dessert of ga terug naar hun videospelletjes, fietsen en bouwstenen zodra ze klaar eten, dan zijn ze meer kans om het sjaal onderaan hun maaltijden.

  • Implementeren van een beloningssysteem ter bevordering van uw kinderen te vertragen tijdens het eten. Een sticker grafiek werkt vaak goed voor kleintjes. Geef uw kind een sticker na elke maaltijd waarin ze langzaam eet. Dan, aan het eind van de week, geef een beloning voor de verwezenlijking van een doel, zoals 10 of 15 stickers hebben verdiend.

Labels: Ouderschap, Kinderen

Gerelateerde Artikelen

How to Slow Down die een kat het eten

How to Slow Down die een kat het eten

Als we te snel eten kunnen we een buikpijn ontwikkelen. Als een kat te snel eet, kan hij ook ontwikkelen een buikpijn en kan overgeven of gag. Bovendien na verloop van tijd kunnen problemen met de spijsvertering optreden, evenals aanwinst van het gew
How to Slow Down op een Longboard Skateboard

How to Slow Down op een Longboard Skateboard

Weten hoe te vertragen uw longboard skateboard is een belangrijk onderdeel van het weten hoe te rijden. Longboards meestal hebben grotere, zachtere wielen dan korte plank en daarom vereisen minder energie om ze te houden rollend. Op heuvels, of zelfs
Cadeaus voor moeders die een kind hebben verloren

Cadeaus voor moeders die een kind hebben verloren

Wanneer je iemand die een kind verloren heeft kent, kun je haar iets dat helpt haar met het rouwproces en laat haar altijd herinneren haar kind. Een moeders niet willen duwen van haar kind uit haar geest; ze wil hem herinneren, dus geef een geschenk
How to Explain Pascha aan een kind

How to Explain Pascha aan een kind

Pesach is de verjaardag van de wonderbaarlijke vertrek de Joden uit Egypte, het einde van een lange en wrede periode van de slavernij en de symbolische geboorte van de Joodse natie. Buiten Israël vieren Joden Pascha--"Pesach" in Hebreeuws--voor
How to Explain zwaartekracht aan een kind

How to Explain zwaartekracht aan een kind

"Het maakt dingen vallen," kunnen kinderen beantwoorden als je vraagt wat zwaartekracht heeft. Zij zouden kunnen hebben een beetje meer moeite u te vertellen wat deze raadselachtige kracht eigenlijk is. Wetenschappers niet volledig begrijpen, ma
How to Make cowboylaarzen voor een kind kostuum

How to Make cowboylaarzen voor een kind kostuum

Cowboylaarzen zijn een essentieel accessoire aan een kid's kostuum. Kinderen worden volledig betrokken bij het spelen van het spel van de cowboys en Indianen. Velen kiezen dit kostuum om te dragen op Halloween. Maak uw kind cowboy kostuum authentieke
How to Stop tandenknarsen in een kind

How to Stop tandenknarsen in een kind

Tandenknarsen, bekend in de medische gemeenschap als bruxisme, treedt meestal op wanneer een kind is slapen. Deze aandoening kan leiden tot het dragen weg van tandglazuur, het kraken van een vulling, kaak pijn en soms hoofdpijn. In sommige gevallen m
How to Size kleding voor een kind

How to Size kleding voor een kind

Als uw kind met sprongen en grenzen groeit, kan het moeilijk proberen te bepalen van welke grootte kleren die je moet kopen voor hem. Of u in de winkel of online koopt, you gonna moet weten welke maat zal hem beste past voordat u iets koopt. Dit geld
How to Build vertrouwen in een kind

How to Build vertrouwen in een kind

Opbouwen van vertrouwen in uw kinderen is een van de topprioriteiten voor een ouder--zoals het met hen gedurende het hele leven blijven zal. Zeker kinderen zetten nieuwe sociale situaties, taken en leerervaringen met een open geest en een verwachting
How to Explain racisme aan een kind

How to Explain racisme aan een kind

Hoewel de Verenigde Staten heeft een lange weg afgelegd sinds de burgerrechtenbeweging, is racisme nog steeds iets wat kinderen tegenkomen. Het is nooit te vroeg om uit te leggen van racisme aan uw kind. In feite, kinderen zo jong als drie fysieke ve
Hoe een kind het dragen van een Cast Baden

Hoe een kind het dragen van een Cast Baden

Naast het voor de hand liggende ongemak van het beheer van een cast en de onhandigheid van het zien van uw kind sjouwen het rond, kan de kwestie van zwemwater vormen een uitdaging. Afgietsels moeten droog zijn. Om het baden een kind, moet u werken me
How to Slow Down Video After Effects

How to Slow Down Video After Effects

Adobe After Effects is een speciale effecten wordt gebruikt voor het maken van animaties of effecten toevoegen aan de vooraf gemaakte video's. Met deze software kunnen gebruikers video importeren en vertragen het gemakkelijk. Het resulterende effect
Hoe kan u helpen een kind het recht College kiezen

Hoe kan u helpen een kind het recht College kiezen

Voordat de laatste examens worden genomen, voordat de Afstudeer aankondiging gaat, voordat uw student zijn laatste jaar voltooit, je gezicht een belangrijke taak samen: het kiezen van de juiste hogeschool of universiteit. Er is geen "one size fits al
How to Monitor Email van een kind

How to Monitor Email van een kind

Kinderen gaan met computers op een vroege leeftijd, en het is de verantwoordelijkheid van een ouder om te begeleiden en controleren van hun activiteiten. E-mail is een essentieel instrument gebruikt door kinderen voor school, sociaal engagement en on