How to Stop snurken met mond Guards

Er zijn een aantal kwesties die snurken, met inbegrip van overgewicht, aandoeningen en allergische reacties kunnen veroorzaken. Chronische snurken kan het moeilijk zijn om een nacht van kwaliteit slaap voor de snorer en voor anderen die het snurken kan horen maken. Een methode om te helpen met dit probleem is mond bewakers. Hier is hoe te stoppen met snurken met mond bewakers.

Wat die u nodig hebt

  • Mond bewakers
  • Bezoek een tandarts om aangepaste-uitgerust mond bewakers voorzien in je mond. Houd in gedachten die dit in de duizenden dollars kosten kunnen. Ze kunnen bestaan uit hard of zacht materiaal, afhankelijk van uw behoeften.

  • Als je niet kan veroorloven om naar een tandarts te gaan, of u proberen een mond bewaker eerst om te zien wilt als het wellicht een oplossing voor uw snurken, kunt u overwegen probeert over-the-counter mond bewakers. Met de meeste van deze bewakers u kook ze en schimmel hen naar uw mond door bijten op hen. U kunt kopen deze bij veel korting en sport winkels.

  • Volg de aanwijzingen die gegeven door uw professionele gezondheidswerker of op de verpakking van mond bewaker, plaatst u de mond bewaker in je mond vóór het naar bed gaan. De mond bewaker zal verplaatsen van de kaak en de tong te plaatsen zodat de luchtwegen worden niet geblokkeerd.

  • Als je in bed, proberen om te slapen in een positie die minder zou kunnen leiden tot snurken. Rug slapen moedigt snurken. Kant en maag dwarsliggers zijn minder waarschijnlijk te snurken.

  • Als u nog steeds snurken zijn na het proberen van de bewakers van de mond, een arts raadplegen voor advies over andere methoden om te proberen.

Tips & waarschuwingen
  • Over-the-counter mond bewakers niet passen evenals aangepaste bewakers en worden beschouwd als een oplossing op korte termijn voorafgaand aan het kopen van aangepaste bewakers.

Gerelateerde Artikelen

How to Stop snurken en het ademen door je neus

How to Stop snurken en het ademen door je neus

Veel volwassenen aanspraak op slechts 4 tot 6 uur slaap per nacht krijgen. Dit kan worden veroorzaakt door het simpele feit dat hun partner snurkt. Vele factoren kunnen leiden tot een persoon te snurken. De tong kan worden of tweewegsverbinding met d
How to Stop snurken natuurlijk

How to Stop snurken natuurlijk

Alles wat je wilt doen is het krijgen van een goede nachtrust, maar u kunt het geluid van dat goederentrein niet kunt halen uit uw oor. Uw echtgenoot is gelukkig weg snurken rechts naast je, niet een zorg in de wereld. U probeert zijn neus knijpen ma
How to Stop snurken

How to Stop snurken

Snurken is niet alleen een last voor uw bedmate (of in extreme gevallen, voor uw buurman). Kan het een teken van een ernstige medische aandoening genaamd slaap apneu. Het eerste probleem om te spreken over de chronische snurken is of dit een symptoom
How to Stop Page_Fault_in_Nonpaged_Area met ACPI.sys

How to Stop Page_Fault_in_Nonpaged_Area met ACPI.sys

ACPI.sys power managementprocessen controleert en maakt het Windows-besturingssysteem te detecteren van hardware-apparaten. De ACPI.sys fout, "Pagina in niet-wisselbaar probleemgebied," wordt meestal weergegeven wanneer een defecte geheugenmodul
How to Stop Foreclosure met een roofzuchtige leningen rechtszaak

How to Stop Foreclosure met een roofzuchtige leningen rechtszaak

Defensieve strategieën mogelijk voor u beschikbaar zijn als u een potentiële verhindering wordt geconfronteerd. U moet twee punten in gedachten te houden wanneer je jezelf tegen een afscherming verdedigen--u nodig hebt om proactief te zijn en u moet
How to Stop lekken met Tape

How to Stop lekken met Tape

Of het nu een lekkende pijp of een gat in uw boot, moet u om te stoppen met het water uit stroomt. Het toepassen van waterdichte tape is een tijdelijke oplossing die u toelaat om de waterstroom--halte minst totdat u krijgen professionele hulp of doen
How to Stop bloeduitstortingen met natuurlijke Remedies

How to Stop bloeduitstortingen met natuurlijke Remedies

Bloeding is het verlies van bloed uit een willekeurig deel van het lichaam. In externe bloeduitstortingen excessief bloeden treedt op en is zichtbaar; interne bloeduitstortingen die zich in de nieren, de lever, de maag of de darmen voordoen kunnen zi
How to Stop hik met ademhalingstechniek

How to Stop hik met ademhalingstechniek

Hik zijn veroorzaakt door spasmen van het middenrif, de spier waarmee je ademhaling. Op deze manier zijn ze niet anders dan een gezicht tic of spier kramp. De truc is ontspannen en 'resetten' van het middenrif, die gemakkelijk kan worden bereikt door
How to Stop Foreclosure met CitiMortgage

How to Stop Foreclosure met CitiMortgage

CitiMortgage is een bedrijf dat bereid is te werken met haar hypotheek klanten om hen in hun huis blijven te helpen. Dit vereist enige toewijding van uw kant, maar dit bedrijf werkt met u om afscherming te voorkomen.Wat die u nodig hebtWinst-en verli
How to Stop Foreclosure met matiging van het verlies

How to Stop Foreclosure met matiging van het verlies

Matiging van het verlies kan werken om te voorkomen dat uw hypotheek beheerder en bank afschermen op uw huis en dus het bergen van uw kredietwaardigheid. Het is een onderhandelingsproces met de houder van uw hypotheek. Het bereiken van nieuwe voorwaa
How to Stop buigen op spaanplaat planken

How to Stop buigen op spaanplaat planken

Spaanplaat rekken werken omdat het is lichtgewicht en economisch. Het heeft wel een paar nadelen. De meest voorkomende daarvan is de neiging om te verzakken of buigen na verloop van tijd en met het gebruik. Vaak huiseigenaren plaats eenvoudig teveel
How to Stop bende geweld

How to Stop bende geweld

How to Stop bende geweld. Bendes teisteren elke staat. Ze ruïneren levens door middel van geweld, moord, drugs, diefstal en vernieling van eigendom terwijl verlaging van de levensstandaard voor veel burgers door meedogenloze bende activiteiten gevang
How to Stop te vervelen

How to Stop te vervelen

How to Stop te vervelen. Verveling is een van de meest irritante en frustrerende dingen te beleven. Kijken de klok teek weg minuten van je leven met pijnlijke traagheid kan gemakkelijk leiden tot een destructieve emoties zoals woede, depressie en een
How to Stop lekken in een vuilophaal

How to Stop lekken in een vuilophaal

How to Stop lekken in een vuilophaal. De vuilophaal bevindt zich in het algemeen recht onder het aanrecht. Het maalt zowat elke verspild voedsel zodat het gemakkelijk de afvoer daalt. De vuilophaal moet periodiek worden verwerkt wegens slijtage en sc