Venkel zaden bevatten een samengestelde genaamd fyto-oestrogeen, die als een milde vorm van het vrouwelijke hormoon oestrogeen fungeert. Deze eigenschap maakt het een daadwerkelijk rechtsmiddel voor regulering van de menstruatie, het verlichten van de symptomen van de menopauze en het helpen van zogende moeders hun melkproductie te verhogen.
Wat die u nodig hebt
- 2 theelepels venkel zaden
- 1 kopje water
- 1 kopje venkel zaden, geroosterd
- 1 kop geroosterde pompoenpitten
- 1/4 kopje water
- 1 eetlepel boter
- 1/2 kopje suiker
- 2 theelepels grond venkel
- 1/4 theelepel bicarbonaat
Gebruik een venkel afkooksel voor Women's Health
Licht crush de venkel zaden met een stamper en vijzel of met een plastic zak en hamer. Plaats de geplette zaden in een pan.
Voeg het water, dekking en breng het aan de kook. Laat steile, bedekt, voor 10 tot 15 minuten.
Stam in een verwarmde mok. 3 kopjes venkel thee drinken per dag.
Geroosterde venkel zaden gebruiken voor de gezondheid van vrouwen
Plaats een halve kop van venkel zaden in een koekepan zware, ungreased. Stel de pan op matig vuur.
Licht roosteren de zaden tot ze geurig en een tint donkerder, ongeveer twee minuten. Zorg ervoor dat Blijf roeren tot ze gaar zijn.
Haal de pan van het vuur en laat het afkoelen van de zaden. Opslaan in een pot van de droge kruid.
Kauwen een theelepel van uw geroosterde venkel zaden als tussendoortje. Strooi ze op uw salades en granen, voeg ze toe aan uw marinades en sausen of bak ze in uw koekjes, brood en koekjes. Geroosterde venkel zaden in uw varkensvlees en vis recepten gebruiken.
Gekonfijte venkel gebruiken voor de gezondheid van vrouwen
Combineer de geroosterde venkel en pompoenpitten en zet opzij.
Plaats de water, de boter en de suiker in een zware pan. Instellen van de pan op laag vuur en roer de ingrediënten tot de suiker oplost.
Verwarm en sudderen gedurende 2 minuten. De vloeistof zullen stroperig.
Haal van het vuur en roer de grond venkel en bicarbonaat. Voeg de geroosterde venkel en pompoenpitten toe en roer snel om de jas hen met de stroop.
Lepel het mengsel in een bakplaat. Laat de gekonfijte venkel zaden koel volledig en bewaar ze in een strak overdekte container.
- Als met een regelmatige of kruiden medicatie is het belangrijk om te vertellen uw arts of gezondheidszorg beoefenaar als u een venkel voorbereiding neemt.
- Gebruik geen venkel als u epileptische of zwanger bent.