Huid voordelen van kokosolie eten

In de afgelopen paar jaar, is het aantal kokosolie potten bezetten de schappen van de supermarkten snel toegenomen in reactie op de vele gezondheidsvoordelen die daarvoor hebben beweerd. Hoewel sommige van deze claims nog steeds onderwerp van controversiële debatten zijn, hebben enkele huid voordelen van kokosolie eten door studies en getuigenissen steun gekregen. Deze studies suggereren dat kokosolie kan een nuttige aanvulling zijn dieet voor iedereen die probeert te bereiken van gezonde huid natuurlijk.



Anti-inflammatoire eigenschappen

Dermatologen raden na een dieet rijk aan anti-inflammatoire voedingsstoffen, zoals veel huid aandoeningen, zoals acne, zijn veroorzaakt door een ontsteking. Kokosolie heeft een remmend effect op de chronische ontstekingweergegeven. Zowel capric acid laurinezuur, die in kokosolie aanwezig zijn, hebben sterke anti-inflammatoire eigenschappen en zijn bewezen effectief tegen Propionibacterium acnes, een commensale bacterie die wordt verondersteld te worden betrokken bij de ontsteking van acne.

Antioxiderende eigenschappen

Eten van een dieet rijk aan antioxidanten wordt beschouwd als essentieel aan het hebben van een gezonde huid. Antioxidanten beschermen cellen tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen, die verantwoordelijk voor de collageen schade zijn, en dus ook voortijdige veroudering (zoals kreuken).

Wordt rijk aan polyfenolen, die krachtige antioxidanten zijn, kokosolie kan bijdragen tot herstel van het evenwicht van de antioxidant en ontsteking verminderen, als een studie toonde aan. Polyfenolen zijn ook bestudeerd voor hun foto-beschermende eigenschappen en hebben bewezen als een effectieve aanvulling voor de bescherming van de zonnebrandcrème, vermindering van het risico van UV-geïnduceerde ontsteking. Vanwege het hoge verzadigd vet gehalte, artsen gebruikt om te adviseren tegen het eten van kokosolie; recente studies suggereren echter dat verzadigd vet voordelig kan zijn.


Een alternatieve behandeling voor Acne

Lab gegevens blijkt dat kokosolie kan worden gebruikt als alternatieve behandeling aan de conventionele antibiotische therapie voor acne vulgaris omdat de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor de vorming van dit type van acne is gevoelig voor laurinezuur. Laurinezuur, die heeft een sterke, gedocumenteerde bactericide eigenschappen in kokosolie in grote hoeveelheden aanwezig is en is aangetoond te hebben nog sterker antimicrobiële eigenschappen dan die van benzoylperoxide, ingrediënt gebruikte in acnebehandeling.

Tip
  • Vermijd kokosolie die gehydrogeneerd of gedeeltelijk gehydrogeneerde aangezien het synthetische trans-vetten kan bevatten.

Gerelateerde Artikelen

Voordelen van kokosolie voor honden

Voordelen van kokosolie voor honden

Het wordt een steeds grotere uitdaging om te sorteren door alle de supplementen en natuurlijke remedies aangeprezen als groot voor de gezondheid van uw pup. Als je over een thats op uw eigen keuken-plank hoort, is het natuurlijk af als uw hond dezelf
Wat zijn de voordelen van kokosolie Capsules?

Wat zijn de voordelen van kokosolie Capsules?

Terwijl de olijfolie is het meest bekend als de "gezonde olie", kokosolie wint aan populariteit zo mogelijk zelfs gezonder alternatief. Hoewel kokosolie talloze gezondheidsvoordelen heeft, goedkoop is en is gebruikt als een aanvulling op de gezo
Wat zijn de voordelen van het eten van Sojanoten?

Wat zijn de voordelen van het eten van Sojanoten?

Sojanoten bieden een alternatief voor de meer algemeen bekende soja voedsel zoals sojamelk, soja en tofu. Sojanoten zijn gemaakt door inweken en roosteren van sojabonen. Zij kunnen worden gekocht in verschillende smaken die worden gemaakt met behulp
Voordelen van kokosolie voor de huid

Voordelen van kokosolie voor de huid

Kokosolie heeft een tropische geur en een soepele, zijdeachtige textuur. Het is een rijke olie die geneest en beschermt de huid. Het kan worden gebruikt als een eenvoudige dagelijkse moisturizer of om te helpen genezen huidproblemen. Het kan helpen b
Over de voordelen van kokosolie

Over de voordelen van kokosolie

Kokosolie, een dieet dat koken olie gewonnen uit de kokosnoot, bevat antioxidanten, antischimmel, antibacteriële en antimicrobiële eigenschappen die uit het bestaan van capric, caprylic en laurine zuren voortkomen gevonden in de kokosolie. Het lichaa
De voordelen van het eten in een Restaurant

De voordelen van het eten in een Restaurant

Het restaurant serveert vele functies; het is een bijeenkomst plaats voor familie en vrienden te vieren speciale gelegenheden; een conferentieruimte voor zakelijke aanbiedingen onderhandeld tijdens de lunch; een romantisch toevluchtsoord voor paren o
De voordelen van het eten van zwarte walnoten

De voordelen van het eten van zwarte walnoten

Native naar Amerika, de zwarte walnoot werd geprezen door de Indianen die de moer in een smakelijke boter gekarnd volgens Union County College. UCC vijftig miljoen pond van zwarte walnoten worden geteeld elk jaar, zegt, en omdat de moer zijn smaak en
Wat zijn de voordelen van het eten van pindakaas?

Wat zijn de voordelen van het eten van pindakaas?

Het kan zijn een van uw favorieten als een kind, maar er is geen noodzaak om te stoppen met eten van pindakaas als volwassene. Met inbegrip van pindakaas in uw dieet biedt een aantal voordelen voor de gezondheid, helpen u bij het beheren van uw gewic
Wat zijn de voordelen van het eten van gekookte eieren?

Wat zijn de voordelen van het eten van gekookte eieren?

Na bijna 40 jaar op de lijst van voedingsmiddelen te beperken, de eieren zijn niet langer een schuldig plezier, met name de hardgekookte verscheidenheid. Wanneer een hardgekookt ei te eten, krijg je hoeft de eieren goedheid te bieden, zoals eiwitten
Grote voordelen van het eten van rauwe knoflook

Grote voordelen van het eten van rauwe knoflook

Knoflook wordt wijd gebruikt in de keuken de hele wereld. Het is bekend om zijn sterke smaak en aroma. Het is een geweldige aanvulling op een maaltijd mogelijk, maar heeft ook vele voordelen voor de gezondheid wanneer rauw gegeten. De Chinese cultuur
Wat zijn de voordelen van het eten van rauwe zonnebloempitten?

Wat zijn de voordelen van het eten van rauwe zonnebloempitten?

Ondanks hun kleine formaat hebben zonnebloempitten een verrassend grote lijst van voordelen voor de gezondheid wanneer je ze eet. Het verminderen van risico's voor kanker en hart-en vaatziekten bovenaan de lijst. En vrouwen voordelen zonnebloempitten
De voordelen van het eten van verse gember

De voordelen van het eten van verse gember

Verse gember eten biedt een scala aan voordelen voor de gezondheid, zoals vrijstelling van reisziekte. Gember is een kruid dat in tropische locaties zoals Azië, Jamaica en Brazilië geteeld. Volgens gehandicapten-world.com, is gember gebruikt voor mee
Wat zijn de voordelen van het eten van pompoenpitten & walnoten?

Wat zijn de voordelen van het eten van pompoenpitten & walnoten?

Pompoenpitten pack een krachtige voedingswaarde punch, vooral als het gaat om hun eiwitten, ijzer, omega-3 vetzuren, vitamine B en E, magnesium, mangaan en fosfor niveaus. Als u niet kunt uw handen op pompoenpitten krijgen, probeer een handvol walnot
Wat zijn de voordelen van het eten van fruit & groenten?

Wat zijn de voordelen van het eten van fruit & groenten?

Een dieetrijken in fruit en groenten kan het verbeteren van uw gezondheid op een aantal manieren. Fruit en groenten zijn over het algemeen gemakkelijk te eten voor snacks en eenvoudige toevoegingen aan maaltijden, waardoor het bereiken van deze posit