Mond pijn komt voort uit een overvloed aan kwalen zoals botbreuken, artritis, bunions, eelt, blaren, achy spieren, ligamenten en voet stoornissen zoals hammertoe getrokken. Traditionele behandelingen kunnen variëren van pijn medicatie aan chirurgie. Echter, veel gevallen van mond pijn kunnen worden behandeld eenvoudig en effectief met een huis remedie of twee.
Inweken
Soaking je voeten in warm water kunnen een therapeutische huisremedie voor bijna elke oorzaak van mond pijn. Voor stress fracturen, verstuikingen en plantaire fasciitis pijn ontspant de warmte weg veel van de pijn. Bovendien, zal warmte verhogen de bloedtoevoer naar de pijnlijke voet. Dit helpt bij het weefselherstel voor het verlichten van de schade. Voor ingroeiend teennagels en blaren, aan het warme water met toevoegen van een beetje Epsom zout. Het zout trekt uit een overtollig vocht, druk en pijn te verlichten.
Supplementen
Volgens de Amerikaanse Orthopedische voet & Ankle Society, de gezondheid van de voet vaak rechtstreeks verband houdt met de calciuminname. Je voeten om gezond te houden, de Society raadt ten minste krijgen 1000 milligram vitamine d verrijkte calcium per dag. Dit versterkt de botten in de voet, elimineren van mond pijn die verband houdt met pauzes, artritis of een leverbetrouwbaarheid van bot. Glucosamine ook nuttig in het herstellen van gewrichtsschade in de voet kan zijn en moet worden beschouwd.
Rest
De National Institutes of Health blijkt dat de beste cursus van actie voor het genezen van mond pijn gewoon de voet rusten. Het meest effectieve type rest is overnachten op de getroffen voet en verheffen het als zwelling aanwezig. Dit is echter niet een redelijke oplossing voor de meeste mensen. Afwisselend, wordt voorgesteld dat u koopt een paar krukken waarmee u kunt beperken de hoeveelheid stress die u op de pijnlijke voet plaatst.
Hiermee voegt u
Geen pijn in verband met de boog van de voet, de bal van de voet of de hiel gemakkelijk kan worden verholpen door het plaatsen van een speciale invoegen in uw schoenen. Voor hoge bogen, zal met behulp van een wig aan de binnenkant van de schoen helpen ondersteunen van de boog. Voor mond pijn in de buurt van de tenen, kan een klein kussen onder de bal van de voet verminderen de stress op dat kleine gebied geplaatst. Plaatsen van een soortgelijke kussen onder de hiel van de voet vermindert pijn in de achterkant van de voet, of plantaire fasciitis. Voor platvoeten kunt u een insert gemaakt met name ter vermindering van de spanning op de ligamenten.
Ijs
Een van de meest effectieve home remedies voor mond pijn is ijs. Volgens de American Podiatric Medical Association, kan een pijnlijke voet ijsvorming tijdelijk gevoelloos de zenuwuiteinden die pijn veroorzaken en verlichten de pijn. Slagroom van een gewonde voet kunt ook verminderen zwelling, die op zichzelf kan pijnlijk. Langdurige blootstelling aan ijs kan echter, schade aan de huid en zenuwen. Elke sessie van de slagroom tot tien minuten te beperken.