Huis remedie voor pijnlijke knieën



Pijnlijke knieën zijn een veelgehoorde klacht. Als gevolg van letsel, leeftijd of ziekte, de oorzaken van pijnlijke knieën zijn veel en kunnen eenvoudig of complex. Er zijn veel dingen die je doen kunt om thuis te verlichten de pijn van pijnlijke knieën. In dit artikel krijgt u enkele tips over hoe om verlichting te vinden.

ICE

  • Beginnen met de ICE-methode: (I) ce, ompress (C) en (E) levate. Uw gewicht uit de knie te krijgen, het te verheffen boven de heup en toepassing van een pak ijs op de knie gedurende ten minste twintig minuten. Wanneer u klaar bent ijsvorming, een compressie wrap van toepassing op de knie en laat het rusten. Een Ace-verband volstaat meestal. Gebruik het Ace-verband als steun voor je knie totdat het is minder pijnlijk.

Medicijnen

  • Gebruik van NSAID's. Niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen bevatten aspirine, ibuprofen en naproxen (Aleve). Deze drugs worden gemaakt te verminderen zwelling in de gezamenlijke e veloce pijn. Door een constant niveau van deze in je bloedbaan tijdens pijnlijke opflakkeringen van artritis, of tijdens het herstel van een knieblessure, kunt u aanzienlijk verminderen uw ongemak en uw mobiliteit vergroten. Neem contact op met uw arts als u vragen over doseringen of allergieën hebt.

Houd ze bewegen!

  • Blijven die knie gewrichten bewegen. Laten blijven absoluut nog steeds is het ergste wat dat je voor pijnlijke knieën doen kunt. Hierdoor is in wezen het gewricht te "bevriezen" en verplaatsen zullen tweemaal zo pijnlijk. Het is een koude, harde feit van fysieke therapie dat patiënten die geen gebruik van hun pijnlijke knieën maken twee keer zo lang een herstel moeten. Ja, u zult moeten bewaken van de knie van stress en van overmatig gebruik, maar dat betekent niet dat het helemaal niet gebruiken. Lopen, buigen en rekken--- maar houd die knieën buigen.

Gerelateerde Artikelen

Huis remedie voor pijnlijke maxillaire Sinus-infectie

Huis remedie voor pijnlijke maxillaire Sinus-infectie

Een maxillaire sinus-infectie beïnvloedt de maxillaire sinus, die is gelegen in de regio van de bovenkaak achter uw jukbeenderen. Iets dat slijm houdt uit goed aftappen van de maxillaire sinussen kan leiden tot een pijnlijke infectie. Het kan is dat
Huis remedie voor Gas in je borst

Huis remedie voor Gas in je borst

Gas opbouw in het lichaam is een natuurlijke gebeurtenis die aan iedereen gebeurt. Gas is meestal gerelateerd aan indigestie - u aten iets dat de oorzaak was, of u slikte grote chucks van voedsel en hen niet Kauw goed. Gas in je borst is ongemakkelij
Huis remedie voor bovenste buikpijn

Huis remedie voor bovenste buikpijn

Buikpijn is meestal voelbaar tussen de lies en borst. Pijn in de bovenbuik ligt onder het borst been. Hoge zuurgraad is de belangrijkste oorzaak en kan gemakkelijk worden behandeld met huismiddeltjes, maar er zijn andere oorzaken en sommige kan ernst
Huis remedie voor jicht in de voet

Huis remedie voor jicht in de voet

Jicht in de voet is een plotselinge aanval van artritis-achtige symptomen. Jicht aanvallen komen vaak op 's nachts, waardoor de voet en de gewrichten zwaar getroffen met pijn. Roodheid en zwelling zal verschijnen op de voet en het gebied misschien we
Huis remedie voor Gas bij honden

Huis remedie voor Gas bij honden

Terwijl de meeste honden van tijd tot tijd sommige gas hebben, kan regelmatig worden ongemakkelijk en pijnlijk voor u en uw hond. Omdat de winderigheid wordt veroorzaakt door vele dingen--van het eten van bepaalde voedingsmiddelen te eten ook snel--h
Huis remedie voor Strep

Huis remedie voor Strep

Keelontsteking is afgeleid van de bacterie Streptococcus; Symptomen van strep zijn tonsillen ontsteking, koorts, hoofdpijn, huiduitslag en pijnlijke slikken. Strep keel wordt meestal behandeld met een antibioticum, te wijten aan de mogelijkheid in on
Huis remedie voor een knarsende maag

Huis remedie voor een knarsende maag

Brabbels, grommende en knarsende magen alle hebben iets te zeggen. Of je lichaam probeert te vertellen u moet het gebruik van het toilet, passeren van gas of wil de huisarts, zijn deze gênante geluiden proberen om uw aandacht te krijgen. Mopperen in
Huis remedie voor een gematteerde lang haar kat

Huis remedie voor een gematteerde lang haar kat

Langharige katten hebben bont dat is, helaas, naar voren gebogen aan matten. Terwijl regelmatige borstelen voorkomen bijna alle matten dat zal, kan je merkt dat je hoeft te bruidegom een gematteerde kat. Terwijl uw dierenarts of trimmer dit behandele
Huis remedie voor bekleding reiniger

Huis remedie voor bekleding reiniger

Of u moet schoonmaken van vlekken op uw bekleding of geef het een all over schoonmaken, kunt u geld besparen en het vermijden van chemische stoffen door gebruik te maken van deze effectief en handig zelfgemaakte bekleding reinigers. Kies de juiste re
Huis remedie voor honden Diabetes

Huis remedie voor honden Diabetes

Als je het woord diabetes hoort, kunt u ook denken aan het woord insuline, want het is de behandeling van keuze voor mensen en huisdieren gediagnosticeerd met deze ziekte de niveaus van de glucose van het lichaam beïnvloeden. Als uw hond is gediagnos
Huis remedie voor een Urine ammoniak Neutralizer

Huis remedie voor een Urine ammoniak Neutralizer

Bepaalde typen van urine, vooral de urine van de kat, kunnen sterk geur van ammoniak. Deze geur is heel moeilijk uit te bannen moet uw meubels, kleding, beddengoed of vloerbedekking worden bevuild. Er zijn bepaalde soorten huismiddeltjes die effectie
Huis remedie voor mug beet verlichting

Huis remedie voor mug beet verlichting

Een muggenbeet is een ergernis dat in een constante jeuk gevoel resulteert en kan zelfs leiden tot zwelling. Een aantal over de toonbank behandelingen voor insectenbeten zijn beschikbaar, maar als je een muggenbeet, wil je onmiddellijke verlichting i
Huis remedie voor genitale jeuk

Huis remedie voor genitale jeuk

Als u genitale jeuk ondervindt, rond remedies vaak de oorzaak van de irritatie. Schimmelinfecties zijn waarschijnlijk enkele van de meest voorkomende boosdoeners van deze jeuk, maar je kan ook last van schuren, bacteriën, parasieten, allergieën of ze
Huis remedie voor Bug Spray voor bomen

Huis remedie voor Bug Spray voor bomen

Bugs onveilig vaak grote bomen en vegetatie, waar ze voeden off van de plant bladeren en zoeken een veilig thuis in de boom uit de buurt van roofzuchtige knaagdieren en kleine dieren. Insecten vermenigvuldigen snel, waardoor een grote hoeveelheid sch