Een vloeibare voeding of een dieet dat volledig uit levensmiddelen in vloeibare vorm bestaat, is een geweldig idee voor zeer korte termijn gewichtsverlies of voor het reinigen van het spijsverteringskanaal. Of heb je een groot evenement komen, u wilt krijgen een vliegende start op een meer traditionele dieet of u gewoon wilt te laten vallen een paar ponden snel, met behulp van een vloeibaar dieet op het juiste moment, met de juiste voedsel en de aandacht voor voeding en gezondheid-problemen die optreden kunnen, kunt u op uw weg naar een slanker zijn , slanker lichaam.
Wanneer te gebruiken
Terwijl vloeibare diëten voornamelijk voor en na chirurgische ingrepen gebruikt worden, vinden sommigen ze nuttig als maatregelen op zeer korte termijn (3 tot 4 dagen) gewicht verlies. In deze korte periode, kunt u verwachten te verliezen van 3 tot 7 pond, maar houd er rekening mee dat het is gemakkelijk om het gewicht terug op met dit soort dieet als je niet ijverig daarna. Het is een goed idee om te praten met een arts bij het denken over gaan op een vloeibaar dieet, en bent u bezig met het ondergaan van een operatie die meestal wordt aangedrongen op een vloeibaar dieet uw arts kan het omhoog brengen toch.
Bariatrische chirurgie zijn de meest voorkomende die oproep voor een vloeibaar dieet, maar mensen ondergaan procedures zoals een colonoscopie of Sigmoïdoscopie kan profiteren van een vloeibaar dieet.
In sommige gevallen, kan extreme obesitas worden behandeld met een alle vloeibare dieet.
Voedsel
Een alle vloeibare dieet kan hebben een enigszins beperkt menu. Hier zijn een aantal vloeibare voedingsmiddelen die aanvaardbaar zijn op een volledige liquid diet zijn: alle vruchtensappen en nectar, groentesap, vruchtenpunch, honing, gelei, siroop, yoghurt (gewone en bevroren), gewone soepen, milkshakes, gepasteuriseerde advocaat, maïzena pudding, gelatine desserts, gespannen gekookte granen, glad ijs, limonade, en groenten puree.
De meeste vormen van soep zijn aanvaardbaar, maar zorg ervoor dat er geen groenten, vlees brokken of andere stoffen in de soep. En natuurlijk, veel water drinken.
Voeding en gezondheid
Alle vloeibare diëten zijn niet zonder hun nadelen, één waarvan de moeilijkheid die u uitvoeren kunt in het proberen om te voldoen aan uw dagelijkse behoeften van de gezondheid op een alle vloeibare dieet. Eiwit en andere gezondheid shakes zijn een goede manier om de voedingsstoffen die je nodig hebt, zoals vitaminesupplementen zijn. Vruchtensap is geweldig voor energie en voeding, maar zorg ervoor dat het is niet "verbeterd" met extra suiker of calorieën. Vloeibare Bouillon kunnen een bron van eiwitten, zoals non-fat melk is.