Cafeïne is een van de laatste resterende drugs die sociaal aanvaardbaar is om te consumeren. Ongeveer 96 procent van de Amerikanen verslag consumeren cafeïne regelmatig, volgens "De psycholoog." Drinken cafeïnehoudende dranken heeft zowel voordelen als nadelen voor je gezondheid.
Oorzaken verslaving
Cafeïne verslaving is een echt fenomeen, volgens Dr. James Bibb van UT Southwestern Medical Center. Degenen die regelmatig cafeïnehoudende dranken zoals koffie en energie dranken kan consumeren lijden echte negatieve gezondheidseffecten wanneer ze stoppen. Vaak voorkomende bijwerkingen van cafeïne terugtrekking omvatten hoofdpijn en vermoeidheid. Cafeïne verslaving verschilt echter van andere soorten verslaving in dat de gebruikers niet lijken nodig hebben van cafeïne in steeds grotere hoeveelheden om dezelfde effecten en cafeïne consumptie niet lijkt te maken van hetzelfde drug-seeking gedrag waardoor andere verslavende stoffen, volgens WebMD.
De stressrespons overdrijft
Cafeïne kan het overdrijven van de reactie van het lichaam op spanning, als het drinken van te veel kan laat je gevoel zenuwachtig of nerveus. Dit zenuwachtig gevoel heeft een wetenschappelijke basis--Bibb stelt dat cafeïne de lichaamseigen adenosine receptoren blokkeert. Adenosine is een chemische stof door de hersenen gebruikt om te voorkomen dat de overstimulatie van de zenuwcellen. Wanneer de adenosine-receptor wordt geblokkeerd, kan het zenuwstelsel opgewonden en overstimulated worden op het cellulaire niveau, waardoor de persoon problemen overstappen van wakker om te slapen. Dientengevolge, kunnen de cafeïne drinkers problemen in slaap vallen als ze een cafeïnehoudende drank minder dan zes uur voor het slapen gaan verbruiken, volgens Bibb hebben.
Verhoogt de waakzaamheid en concentratie
Cafeïne heeft het positieve effect van de verhoging van de niveaus van de alertheid en concentratie. Het kan ook iemands korte-termijn geheugen en snelheid reactietijden, volgens een studie van 2005 gepresenteerd op de Radiological Society of North America verbeteren. Een overzicht van de 2010 van studies over cafeïne en cognitie, dat in the "Journal of Alzheimer's Disease verscheen" geeft ook aan dat cafeïne passief leren verbetert en cognitieve achteruitgang bij gezonde proefpersonen voorkomt.
Vecht Cancer-Causing vrije radicalen
Een studie van de 2011 gepubliceerd in het "Journal van fysische chemie B" geeft aan dat sommige van de stoffen in koffie bestrijden de vrije radicalen, moleculen in het lichaam die schadelijk zijn voor gezonde cellen, wat leidt tot kanker en andere ziekten. Koffie bevat antioxidanten die helpen bij de bestrijding van vrije radicalen. De belangrijkste bron van het anti-oxyderend wordt verondersteld te zijn van de cafeïne, wat betekent dat andere cafeïnehoudende dranken kunnen ook helpen voorkomen van kanker en andere ziekten. Meer onderzoek is echter nodig om deze hypothese te bevestigen.
