Veel vrouwen zorgen over gewichtstoename tijdens de zwangerschap, want ze willen niet te worstelen met het verlies van het gewicht na hun baby's worden geboren. Gewichtstoename tijdens de zwangerschap kan echter veel meer dan een vrouw postpartum taille beïnvloeden. Verkrijgen van teveel tijdens de zwangerschap-- of zwanger terwijl overgewicht of obesitas--kan leiden tot een aantal factoren van slechte gezondheid voor zowel de moeder en haar derde baby.
Definiëren van overgewicht en obesitas
De index van de lichaamsmassa wordt gebruikt om te bepalen of een vrouw overgewicht of obesitas is. De maart van dubbeltjes zegt dat vrouwen worden beschouwd als overgewicht als hun BMI 25,0 aan 29,9 was voordat ze werd zwanger, en zij worden beschouwd als zwaarlijvig als hun BMI 30,0 was of meer vóór de zwangerschap. MOD zegt ook dat 66 procent van de vrouwen tussen de leeftijden van 15 en 44 in de Verenigde Staten overgewicht zijn, en 25% zwaarlijvig zijn. Het gewicht dat vrouwen hebben als ze zwanger worden en hoeveel ze gewichtstoename tijdens de zwangerschap kan een impact hebben op hun groeiende baby's. Het is aanbevolen dat vrouwen die normaal gewicht ongeveer 25 tot 35 pond te tijdens de zwangerschap krijgen moeten, overgewicht vrouwen slechts 15 tot 25 pond krijgen moeten en zwaarlijvige vrouwen slechts 11 tot 20 pond moeten krijgen.
Hoe overgewicht baby's beïnvloedt
Overgewicht of obesitas wordt tijdens de zwangerschap kan risico's voor een aantal gezondheidsvoorschriften voor baby's in de baarmoeder verhogen. Overgewicht kan zetten vrouwen bij risico van het ontwikkelen van hoge bloeddruk en pre-eclampsie, die beide het risico van premature Arbeid en keizersnede levering verhogen kunnen. Overgewicht of obesitas verhoogt ook het risico van een vrouw van zwangerschapsdiabetes, die de Harvard School of Public Health verhoogt risico op een kind zegt van zwaarlijvige later in het leven of lijden aan een verscheidenheid van metabolische voorwaarden. Wanneer vrouwen overgewicht of obesitas tijdens de zwangerschap, zijn andere risico's voor de baby neuraalbuis afwijkingen zoals spina bifida, letsel, veroorzaakt door een baby steeds te groot is voor het geboortekanaal en zelfs de dood kort na de geboorte. Een studie in de beoordelingen in de verloskunde en Gynaecologie gemeld ook risico's van het ontwikkelen van diabetes of hart-en vaatziekten voor pasgeboren zwaarlijvige moeders.
Voorbereiden op een gezonde zwangerschap
Een van de beste dingen die een vrouw doen kunt ter voorbereiding op zwangerschap is om ze op een gezond gewicht. MOD raadt een pre-conceptie checkup krijgen en krijgt feedback van uw arts over een gezond gewicht en hoe het te bereiken. Starten van een gezond dieet en oefening programma voordat zwangerschap kan zwangerschap gezondheid en de resultaten verbeteren. Voor vrouwen die zijn zwaarlijvig en hebben een aanzienlijke hoeveelheid gewicht te verliezen, kan gewichtsverlies chirurgie--als aanbevolen door uw arts--helpen verbeteren vruchtbaarheid en zwangerschap resultaten te verbeteren voor zowel vrouwen en baby's.
Beheren van gewicht tijdens de zwangerschap
Artsen adviseren dat vrouwen niet proberen om voeding tijdens de zwangerschap. Het is echter belangrijk controleren gewichtstoename te eten van een gezond dieet en blijven uitoefenen. Het gaat hierbij om laag-effectoefeningen zoals wandelen, zwemmen, yoga doen of paardrijden een stationaire fiets. Als je niet voordat je zwangerschap oefenen deed, is het belangrijk om te werken met uw arts om het ontwikkelen van een routine die veilig voor u en uw baby.