Gewichtsverlies is big business en Amerikanen besteden meer dan $60 miljard per jaar proberen om te vermageren, volgens het onderzoeksbureau Markedata Enterprises, Inc Hydroxycut is een voedingssupplement dat beweert te bevatten speciale ingrediënten u kunt gebruiken bij het afvallen, in combinatie met dieet en lichaamsbeweging. De makers van Hydroxycut geven specifieke instructies over hoe te nemen van het supplement goed bij tolerantie en effectiviteit verbeteren. Echter, de meeste dieet supplementen maken grote claims die niet de pan uit en mogelijk schadelijk voor uw gezondheid. Raadpleeg uw arts alvorens eventuele dieet supplementen.
Juiste manier te nemen Hydroxycut
De makers van Hydroxycut raden dat u het supplement kennismaken met uw gebruikelijke routine langzaam in een proces van twee stappen te beoordelen van individuele tolerantie. Tijdens de eerste drie dagen, je neemt één caplet met een glas water drie keer per dag, 30 minuten vóór elke maaltijd, zegt de Hydroxycut website. Op de vierde dag, zoals getolereerd, vergroot u uw dosis aan twee caplets drie keer per dag, 30 minuten vóór elke maaltijd. U moet niet meer dan twee caplets in een periode van vier uur of meer dan zes caplets uitvoeren in een periode van 24 uur.
Waarom de langzame inleiding
Hydroxycut bevat een verscheidenheid van ingrediënten, met inbegrip van vitaminen, mineralen, kruiden en fruit extracten. U kunt echter langzaam gaan met Hydroxycut vanwege haar cafeïnegehalte. Twee caplets bevat ongeveer evenveel cafeïne als 2 kopjes koffie, volgens de website Hydroxycut. De hoeveelheid cafeïne in koffie varieert van 80 mg tot 175 milligrammen, meldt de Universiteit van Utah. Hoge inname van cafeïne kunnen u zenuwachtig, verhoging van de hartslag en invloed hebben op uw slaap.
Dieet en lichaamsbeweging
Hoewel dieet geen onderdeel van de instructies is, bieden de makers van Hydroxycut ook een monster zevendaagse 1200-calorie 1.500-calorie maaltijd plan om te helpen met gewichtsverlies. Het plan van de dieetmaaltijd bevat ideeën voor ontbijt, lunch en diner en kunt u mix en match van de zeven monsters van elke maaltijd. Het plan stelt vast dat het dieet is bedoeld om te dienen als een verwijzing en dat gewichtsverlies calorie behoeften variëren van persoon tot persoon. De website biedt ideeën over hoe te verhogen de activiteit ook maar voorziet niet in een specifieke oefening plan.
Bezorgdheid over de veiligheid
Dieetpillen voedingssupplementen worden beschouwd en worden niet geregeld door de Amerikaanse Food and Drug Administration, wat betekent dat de makers van deze pillen hoeft niet te bewijzen dat ze werken of veilig zijn. Een gevallenrapport gepubliceerd in 2008 in het World Journal van gastro-enterologie stelt vast dat er twee gevallen van acute hepatitis die is gekoppeld aan de inname van Hydroxycut. De stoffen die verondersteld om de oorzaak van de hepatitis zijn echter niet langer opgenomen in Hydroxycut producten. Dieetpillen niet helpen je verliest gewicht, volgens de de Universiteit van Wisconsin-Madison. Om gewicht te verliezen, moet je minder calorieën eet en actiever.
