Tinnitus wordt gekenmerkt door een consistent geluid in de oren, ook al geen extern geluid ontbreekt niet. De meest voorkomende geluiden gehoord door tinnitus patiënten omvatten beltonen, zoemen, te klikken, sissen, brullende en fluiten. Hoewel tinnitus kan worden veroorzaakt door allerlei omstandigheden, zijn twee van de meest voorkomende spierspasmen van het hoofd of de hals en het kaakgewricht gezamenlijke (TMJ) syndroom. Als uw tinnitus wordt veroorzaakt door een van deze voorwaarden, zijn er bepaalde kaak oefeningen die je doen kunt om te helpen verlichten van de symptomen van tinnitus.
Een van de meest aanbevolen oefeningen voor tinnitus gaat rekken van de musculus sternocleidomastoideus, die vanaf de achterkant van het oor tot het sleutelbeen loopt. Om te ontspannen van deze spieren, moet de patiënt verlagen de schouders, kantel het hoofd omhoog en trek de kaak in. Het duurt een paar pogingen te rekken van de juiste spier. Echter, zodra de juiste spier wordt uitgerekt, de tinnitus vaak verdwijnt binnen een paar minuten.
Als de tinnitus wordt door TMJ syndroom veroorzaakt, zijn er een verscheidenheid aan kaak oefeningen die moeten helpen bij het vergroten van de flexibiliteit van de kaak. Elke oefening moet tien keren herhaald worden voor de beste resultaten. Voor de "gesubsidieerde openen" uitoefenen, je mond iets open en plaats twee vingers op de onderste voortanden. Langzaam open uw mond zo breed als comfortabel terwijl zachtjes je houdt met je vingers. Oefenen, cup je kin met uw palm en open uw kaak langzaam voor de "openen". Gebruik uw palm te voorzichtig het weerstaan van de beweging. Voor de "middellijn oefening" kunt een spiegel bekijken de positie van uw tanden twee center als je je tanden elkaar bijten. Bekijk deze twee tanden als je langzaam je mond open. Probeer te houden de onderkaak gecentreerd als je je mond open. Open uw kaak ongeveer één inch breed voor de oefening "laterale beweging". Zachtjes verschuiven de onderkaak naar het recht, zonder het openen van de kaak niet meer. Vervolgens terug naar het center en de onderkaak voorzichtig naar links verschuiven.
In sommige gevallen zal kaak oefeningen niet kunnen om te helpen met de symptomen van tinnitus. Tinnitus kan worden veroorzaakt door allerlei omstandigheden, met inbegrip van verlies van het gehoor, een opeenhoping van OORSMEER, ziekte van Meniere, hoofd en hals tumoren en hoge bloeddruk. Zelfs de tinnitus kan een bijwerking van bepaalde medicijnen. Helaas, deze oorzaken van tinnitus zal waarschijnlijk niet worden verbeterd door kaak oefeningen. Voordat een juiste behandeling regime kan worden voorgesteld, is het uiterst belangrijk dat er een hoorzitting test en oor onderzoek gedaan om te bepalen van de precieze oorzaak van de tinnitus.
