Ervaren opvliegers tijdens je menstruatie is niet ongebruikelijk, hoewel veel vrouwen de opvliegers voorafgaand aan het begin van hun menstruatie ervaren. Een opvlieger is een hevige uitbarsting van warmte die in het algemeen het bovenste gedeelte van het lichaam lijkt, volgens 34-menopauze-symptoms.com. Voor veel vrouwen, zal de opvlieger in haar nek, de hoofdhuid of het hoofd of zelfs in de oren of net onder de borst beginnen. Uw hart kan beginnen snel gewonnen tijdens de opvlieger, gevolgd door het zware zweten.
Graden
Een opvlieger kan duren slechts tijdelijk, of het kan maximaal vijf minuten duren. De frequentie van opvliegers neemt toe naarmate een vrouw menopauze nadert. De mate van een opvlieger kan variëren. Sommige vrouwen ervaren een zeer milde versie die nauwelijks vermeldenswaard is. Het niet voorkomen dat ze om te stoppen met wat ze doen en rukken uit hun kleding. Een matige opvlieger zal resulteren in de transpiratie en gaan langer mee dan een mild. Een ernstige opvlieger is zo intens dat vrouwen beginnen verwoed ontmaskerend en dash te staan voor de geopende deur naar de vriezer.
Hypothalamus
Wanneer een vrouw zich op haar periode en recht aanvang van de periode, zijn haar hormonen als een gek schommelen. Men gelooft dat een opvlieger het resultaat van het gereglementeerde gebied van de warmte van de hersenen, de hypothalamus is, overdreven productie van warmte. Dit gebeurt wanneer de oestrogeenniveaus tijdens de menstruele cyclus, waardoor de lichaamstemperatuur dalen om zich heen grijpt.
Hormonen
Een vrouw oestrogeen niveaus duik als ze in het tweede deel van haar menstruele cyclus binnenkomt. Op dat punt, neemt progesteron, een ander hormoon, het voortouw. Als oestrogeen daalt af, dit zorgt ervoor dat de hypothalamus om meer serotonine en norepinephine te produceren. De hypothalamus kan detecteren een stijging in lichaamstemperatuur op welk moment het vrijkomen van deze chemische stoffen die de bloedvaten verwijden zodat de warmte afgevoerd kan worden gevraagd. Dit resulteert in warme knippert en zweten.
Verontrustend
Een opvlieger kan de eerste keer dat een vrouw een ervaart verontrustend zijn. De flitser kan gepaard gaan met angst, duizeligheid, misselijkheid en hoofdpijn. Een vrouw kan het optreden van koude rillingen daarna omdat haar kleding en het lichaam natte zijn. Als de opvlieger 's nachts optreedt, zal dit uw slaap verstoren. Oestrogeenniveaus zijn laag tijdens de nacht, vandaar dat vrouwen de neiging om ervaring nachtelijk zweten.
Temmen opvliegers
Opvliegers kunnen worden getemd als je jezelf gehydrateerd houden, regelmatig oefenen en warme, kruidige voedingsmiddelen evenals cafeïne, suiker en alcohol vermijden. Eet een evenwichtige voeding die rijk is aan granen, groenten, eiwitten, vezels en vruchten.
