Kokosolie wint aan populariteit als een gezond voedingssupplement. Kokosolie heeft veel voordelen voor de gezondheid, met inbegrip van haar vermogen om te reinigen van toxines uit het lichaam--meer in het bijzonder de lever. Een gezonde lever is essentieel voor een goede gezondheid, en kokosolie kan vergemakkelijken de verwijdering van afvalstoffen en helpen bij de bescherming van de lever.
Kokosolie en de lever
De lever is een belangrijk orgaan filteren, dus als uw lever niet goed functioneert, toxines kunnen opbouwen en een belemmering vormen voor goede gezondheid. Kokosolie kan helpen om het elimineren van schadelijke micro-organismen in de lever. Het helpt ook om vrije radicalen te elimineren. Vrije radicalen zijn unstable molecules die leiden celbeschadiging en celdood tot kunnen. Kokosolie heeft antioxiderende eigenschappen die bijdragen aan het stabiliseren van de vrije radicalen. Dit helpt de lever ondersteunen doordat de cellen om te genezen terwijl het voorkomen van verdere schade.
Dagelijkse voordelen
Kokosolie is opgebouwd uit middellange keten vetzuren. Dit soort vet gaat direct naar de lever waar het wordt gebruikt als energie. Vele andere soorten vetten zijn opgeslagen in het lichaam, totdat ze nodig zijn. Voor een milde kokosolie lever te reinigen, gebruik kokosolie ter vervanging van andere vetten zowel in koken en dressings. Gebruiken in salade dressings, soepen en stir-fries. Deze kan worden toegevoegd aan de rijst of spread op brood in plaats van boter. Kokosolie is stabiel bij hoge Series, waardoor het een uitstekende frituurolie. Regelmatig gebruik van kokosolie in combinatie met een dieet rijk aan hele voedsel kunt reinigen de lever en ondersteuning gezonde leverfunctie na verloop van tijd.
Reinigen van de lever
Als een snellere lever reinigen is gewenst, vervang dagelijks voedsel door kokosolie voor drie tot zeven dagen. Kokosolie bevat genoeg vet voor energie, maar omdat het snel is verwerkt, doet het niet opbouwen in het systeem. Reinigen voor een kokosolie, kokosolie gedurende de dag in plaats van reguliere maaltijden nemen. Neem meerdere eetlepels wanneer nodig, maximaal 14 tbsp. per dag. Kokosolie is een lichte olie met een milde smaak. Echter, als het is moeilijk om rechte olie verbruiken, meng het met warm water en citroensap. Kokosolie is vast bij 76 graden F, dus als u in een koeler klimaat woont, u willen zou om het smelten, zodat het kan worden gemengd met water. Wanneer op een kokosnoot reinigen, is het belangrijk om te drinken veel water te vergemakkelijken van eliminatie. Bij het kiezen van kokosolie voor consumptie, zorgt altijd ervoor dat u koopt extra vierge kokosolie. Organische is beste en gemakkelijk beschikbaar op de meeste winkels gezondheid van voedsel. Kokosnoot olie die niet zijn gemarkeerd extra virgin en biologische met harde en schadelijke chemicaliën mogen worden verwerkt, en moet worden vermeden.
