Crystal Light is gemaakt door Kraft Foods. Het is een poedervorm drank die wordt toegevoegd aan water en komt in vele smaken. Er zijn echter enkele risico's Crystal Light consumeren.
Veel mensen die drinken van Crystal Light klaagt over hoofdpijn. Deze variëren van milde tot ernstige en zich voordoen binnen enkele uren van het drinken van de stof.
Sommige aroma's van Crystal licht, zoals de ijsthee, bevatten cafeïne. Dit kan leiden tot een snelle hartslag en een zenuwachtig effect.
Ondanks het feit dat de Crystal Light zeer laag in calorieën (vaak 5 calorieën per portie is), kunnen sommige mensen ondervinden bij gewichtstoename.
Crystal Light bevat een kunstmatige zoetstof aspartaam genoemd. Aspartaam is gekend om kanker te veroorzaken in bepaalde personen.
Kunstmatige zoetstoffen kunnen leiden tot een insuline-reactie (bloed glucoseniveaus verhogen). Dit is te wijten aan het lichaam te anticiperen op het nuttigen van iets zoets.