Mag je drinken gelatine om te helpen met eetlust controle?



Dieters kijken als u wilt opnemen van voedingsmiddelen die hen het gevoel volledig zonder een heleboel calorieën helpen gemakkelijker voor hen om gewicht te verliezen. Een dergelijk voedsel is gelatine. Gelatine is een bron van eiwit en eiwit de neiging om meer vulling dan koolhydraten of vetten. Voorlopig onderzoek toont aan dat er mogelijk enkele voordelen van de consumptie van levensmiddelen die van gelatine voor het regelen van de eetlust.

Onderzoeksresultaten

  • Een kleine studie gepubliceerd in "The Journal of Nutrition" in oktober 2009 bleek dat gelatine beter voor het regelen van de eetlust dan de caseïne eiwit, dat in vele van de zuivelproducten wordt gevonden. Een andere studie, gepubliceerd in "Clinical Nutrition" in April 2009, vond vergelijkbare resultaten, met gelatine wordt ongeveer 40 procent meer vulling dan Wei, soja of caseïne. Verder onderzoek is noodzakelijk om te controleren of deze effecten en om te bepalen van het bedrag van de gelatine die nodig zijn om te verminderen eetlust. Als u proberen drinken gelatine willen zou, los van de poedervorm gelatine in een warme drank en de drank te drinken voordat het koelt volledig. Voor gewichtsverlies zijn zonder gelatine of op smaak gebrachte gelatine suikervrij betere keuzes dan reguliere smaak gelatine, die hoog in calorieën.

Gerelateerde Artikelen

Vitaminen om te helpen met angst en depressie

Vitaminen om te helpen met angst en depressie

Angst en depressie zijn twee aparte voorwaarden, maar volgens de Mayo Clinic psychiater Daniel K. Hall-Flavin, M.D., het is niet ongebruikelijk om te ervaren van beide stoornissen tegelijk. Bijna de helft van de patiënten met een depressie zijn ook g
Kruidenthee kunt helpen met Gas & opgeblazen gevoel

Kruidenthee kunt helpen met Gas & opgeblazen gevoel

Oprispingen, passeren gas en wordt opgeblazen kunnen zijn alle natuurlijke maar erg ongemakkelijk en pijnlijk. Opgeblazen gevoel en gas worden veroorzaakt door een aantal dingen, maar er zijn enkele remedies van de kruidenthee gevonden in de lokale s
Helpen met propaan warmte facturen in Michigan

Helpen met propaan warmte facturen in Michigan

De staat, de nutsbedrijven en de liefdadigheidsorganisaties programma's uitvoeren die Michigan bewoners met een propaan-bill kunnen helpen. Alle programma's hebben specifieke baten of activa grenzen de huishoudens moeten voldoen om te ontvangen van d
Helpen met oogchirurgie voor de onverzekerden

Helpen met oogchirurgie voor de onverzekerden

Het is gebruikelijk om het onderstrepen van het belang van uw visie, met name if you can't afford medische betalingen. Ontvangen de medische behandeling voor uw oog aandoening kan verbeteren uw kwalificeren van het leven. Hebt u staar of een andere w
Moet ik een advocaat om te helpen met mijn overleden echtgenoten Estate krijgen?

Moet ik een advocaat om te helpen met mijn overleden echtgenoten Estate krijgen?

Het is altijd makkelijker om over juridische kwesties naar een professional, vooral tijdens een emotioneel moeilijke tijd na de dood van een geliefde. Maar juridische hulp kan erg duur zijn. U kunt bepalen of het is verstandig om het huren van een go
Hoe om iemand te helpen met depressie & angst

Hoe om iemand te helpen met depressie & angst

Met een vriend of familielid met een depressie of angststoornis, kunnen zeer belastend zijn. U wilt helpen, maar je bent niet helemaal zeker wat te doen--- of of om het even wat kunt u helemaal. Gelukkig zijn er veel dingen die je doen kunt om de tol
Helpen met huur in Texas

Helpen met huur in Texas

De gemiddelde huurder in Texas verdient minder dan het uurloon moest de staat de beursmarkt tarief veroorloven. Maandelijkse huur is echter niet de enige kosten huisvesting huurders gezicht, waardoor het noodzakelijk is voor sommige om financiële hul
Subsidies voor u kunt helpen met Gas & Supplies voor School

Subsidies voor u kunt helpen met Gas & Supplies voor School

Collegegeld alleen is duur zonder te overwegen van de andere kosten in verband met het bijwonen van school. Naast de cursus en de inschrijving van vergoedingen, u zal hebben voor de aankoop van boeken en supplies en waarschijnlijk geconfronteerd verb
Helpen met de begrafeniskosten & sociale zekerheid

Helpen met de begrafeniskosten & sociale zekerheid

Sociale zekerheid biedt geen ondersteuning voor de begrafeniskosten. Vanaf 2011, een overlevende echtgenoot of kind in aanmerking voor een forfaitair bedrag van 225 dollar wanneer de ontvanger van een sociale zekerheid sterft, maar de Social Security
Waar vind ik geld kunt helpen met een begrafenis

Waar vind ik geld kunt helpen met een begrafenis

Aan het einde van het leven wenst u ter ere van uw dierbaren met een juiste begrafenis. U wilt vieren leven en behandelen van de overledene met eer, waardigheid en respect. Rouwbloemen kunnen helaas erg duur, vooral als je geliefde weinig of geen lev
Non-profit organisaties kunt helpen met facturen in Florida

Non-profit organisaties kunt helpen met facturen in Florida

In moeilijke economische tijden, of als gevolg van persoonlijke tegenslagen, kunnen individuen en gezinnen hebben een moeilijke tijd betalen van rekeningen voor basisbehoeften. Diverse non-profit organisaties en liefdadigheidsinstellingen in Florida
Is er een non-profitorganisatie die zal helpen met de begrafeniskosten voor een kind?

Is er een non-profitorganisatie die zal helpen met de begrafeniskosten voor een kind?

Het is een diepe verlies wanneer een ouder moet begraven van een kind en veel ouders die last hebben van het verlies van een kind hoeft niet de financiën om te betalen voor de kosten van de begrafenis. Deze gezinnen hebben steun om te helpen gemak no
Helpen met de castratie van een kat met een laag inkomen

Helpen met de castratie van een kat met een laag inkomen

Deel van het zijn een verantwoordelijke huisdiereneigenaar is castratie of castratie. U wellicht helpen met de castratie van een kat met een laag inkomen. Gelukkig hebben een aantal organisaties die hulp bieden. Uw opties onderzoeken krijgt de bal aa
Helpen met maandelijkse rekeningen voor gehandicapten

Helpen met maandelijkse rekeningen voor gehandicapten

Voor mensen met een handicap zijn de taken van het dagelijks leven een strijd. Vaak is het onmogelijk om een baan ingedrukt. Zelfs met de hulp van de sociale zekerheid Supplemental Security Income (SSI), voor degenen kunnen gelukkig genoeg om het te