De eerste uitgebreide kaart van het menselijk brein werd gepubliceerd door Alfred W. Campbell in 1905. Veel van wat we hebben geleerd over hersenfunctie is afkomstig van mensen die hebben geleden verlies of schade aan delen van hun hersenen verwonding en ziekte. Wanneer bepaalde gebieden niet langer bestaan of breken, observeren we de gevolgen voor de functie. Een geavanceerde routekaart van de menselijke geest heeft ontwikkeld na verloop van tijd door het patchwork samen het bewijs van vele patiënten, gecombineerd met onderzoeken door elektrisch stimuleren van delen van de hersenen en het gebruik van moderne hersenen scannen technologieën.
Bewust beweging
Bewust beweging is een mix van bewuste en onbewuste actie die door een hiërarchie van neurale circuits stroomt. Wanneer u een bewuste keuze zoals bereiken voor een kopje koffie, de vormen van het besluit in de prefrontale cortex van de hersenen, die vervolgens aan andere delen van de hersenen die functie met weinig tot geen bewuste controle doorgegeven. Er is veel dat gebeurt automatisch. Door uw eigen dagelijkse ervaring weet u dat gezonde mensen hoeft niet na te denken over de aanbestedende individuele spiergroepen of vezels; het zenuwstelsel doet dat voor je. Precies hoe zij presteert deze ingewikkelde, complexe dans is een interessant verhaal.
Hebben een Cuppa
Van de prefrontale cortex, het bericht gaat uit: koffie wilt. Na ontvangst van die opdracht krijgen de strak gekoppelde neurale netwerken die betrokken zijn bij de zintuiglijke waarneming en beweging druk. U moet bewustwording van positie: waar is de cup? Waar ben je? Hoe ver wilt u bereiken? Je behoefte aan coördinatie van beweging: Ontspan je elleboog, bereiken, vingers om vatten beker aanpassen. U ook moet evenwicht (uzelf en de cup), timing (niet te snel, u niet wilt slop warme koffie op jezelf) en geheugen (over hoe zwaar wil een volledige koffie kopje worden? «««Is het warm of afgekoeld het af?).
Je denken niet normaal over deze individuele stappen. Je focus op nieuws van de dag kan blijven staan, en zonder zelfs blik op de cup, je ook bewust zijn van andere zintuiglijke waarnemingen: temperatuur, smaak en gewicht, en of je nog volop in de cup of u laag krijgt.
In de Zone
Tijdens sportieve activiteiten, de geest en lichaam werken samen als een geïntegreerd geheel. Verkeer, reflex, reactie, besluiten, strategie--zijn al deze rollen op topsnelheid in real-time. Gemiddelde reactietijden zijn 0,19 seconden iets gezien, 0.15 voor geluid en een beetje meer dan 0,15 seconden voor touch. Voor de hulp van studie en begrip, we kunnen spreken van sensorische en motorische systemen, maar beide werken samen als een enkele eenheid, een sensomotorische systeem. Als u ooit hebt die zich bezighouden met high-speed Atletiek en voelde je geest en lichaam geworden één, je hebt gelijk - zij hebben.
Patroonherkenning
De motorische vaardigheden van topsporters zijn verfijnd door duizenden uren van de praktijk. De patronen van de beweging in de sport--de basketballer jump shot van de bowler staking, de tennisser schommel, sprong de dancer's--verankerd in de hersenen als neurale patronen die overeenkomen met patronen van beweging. Het leren van individuele bewegingen, coördinatie van de bewegingen samen, sequencing en timing--al deze worden opgeslagen als patronen, zodat de eenvoudigste patroon, zoals het afspelen van een enkele noot op een piano, kan worden uitgebreid tot de mogelijkheid om hele nummers te spelen. Gezonde menselijke hersenen hebben de capaciteit om te leren en nieuwe patronen gedurende het hele leven, en een leven lang leren helpt hersenen gezond te houden.