Hydrochloorthiazide of HCTZ, is een diureticum bekend als water pil. HCTZ voorkomt dat het lichaam van behoud water veroorzaakt oedeem (zwelling in de benen, enkels en voeten), en zorgt dat het lichaam van het absorberen van teveel zout. Het wordt vaak voorgeschreven voor de behandeling van hypertensie (hoge bloeddruk). Mensen hebben problemen met urineren worden gewaarschuwd tegen het gebruik van deze drug.
Een aantal levensmiddelen zijn natuurlijke diuretica die hetzelfde effect op het lichaam als hydrochloorthiazide kunnen produceren. Natuurlijke diureticum voedsel omvat asperges, artisjokken, jeneverbessen, meloenen, waterkers en peterselie. Koffie en thee ook fungeren als diuretica maar bevatten hoge hoeveelheden van cafeïne, die sommige mensen tot zenuwachtig als geconsumeerd in grote hoeveelheden kunnen veroorzaken.
Een eenvoudige diureticum dieet beperkt de inname van voedingsmiddelen die veel zout of suiker. Het dieet moet bestaan van fruit en groenten en ten minste acht glazen water per dag. Koolhydraten zoals die gevonden in brood en rijst moeten in kleine hoeveelheden worden gegeten.
Gember en paardebloem hebben diureticum eigenschappen, samen met juniper en venkel zaad. Deze kunnen worden genomen in een capsule vorm waarin de extracten van de kruiden. Watermeloenen, komkommers, bieten en haver natuurlijk het verwijderen van vloeistoffen en giftige stoffen uit het lichaam te verhogen. Apple cider heeft een reinigende werking en is sterk aanbevolen als een natuurlijk diureticum.
Een belangrijke functie van vitamine D is te normaliseren van renine. Renine is een enzym dat is uitgebracht door de cellen in de nieren. Renine Minimaliseert zout niveaus in de bloedbaan te stabiliseren van het evenwicht van water en zout in het lichaam. Een vitamine D-deficiëntie kan leiden tot een verhoging in de bloeddruk. Nemen van supplementen van vitamine D kan worden alles wat nodig is om te normaliseren van de bloeddruk. De zon is de beste bron van vitamine D, maar blootstelling aan de zon wordt niet aangeraden voor patiënten die hydrochloorthiazide nemen. Een vitamine D supplement kan helpen lagere bloeddruk en worden gebruikt als een natuurlijk alternatief voor hydrochloorthiazide.
Chocolade? Ja... chocolade. Zelfs een kleine hoeveelheid (ongeveer een ounce) kwalitatief hoogwaardige donkere chocolade kan lager bloeddruk een paar punten. Het is hoog in calorieën en moet alleen worden verbruikt een paar keer per week ter aanvulling van andere methoden die worden gebruikt voor het verlagen van de bloeddruk.
BLEEKSELDERIJ moet worden geconsumeerd door vier tot zes stengels dagelijks eten of een equivalente hoeveelheid selderij sap drinken. Het is een zeer krachtig diureticum.
Grape seed extract ontspant de bloedvaten en natuurlijk verlaagt de bloeddruk.
Knoflook kan worden genomen in de vorm van een supplement of door het dagelijks consumeren van het equivalent van een kruidnagel.
