Hypothyreoïdie treedt op wanneer uw schildklier functies laag zijn. Het kan leiden tot allerlei verontrustende symptomen, zoals depressie, vermoeidheid, gevoeligheid voor koude en gewicht aanwinst. Patiënten moeten meestal worden gelegd op een recept medicatie om dit probleem te verhelpen. Er zijn echter enkele dingen die je doen kunt om de functie van de schildklier stimuleren zelf. Zorg ervoor dat u uw opties te bespreken met uw arts alvorens te beslissen hoe te behandelen uw hypothyreoïdie.
Goitrogens
Volgens iThyroid.com is één manier om te helpen boost schildklier-functie Verminder je inname van goitrogens, die zijn voedingsmiddelen die functie van de schildklier vertragen. De meeste goitrogens zijn in de brassica-familie, waaronder groenten zoals broccoli, bloemkool, raapjes, spruitjes en kool. Ze zijn meer geconcentreerd wanneer de groenten rauw, worden zodat de groenten koken aanzienlijk de hoeveelheid goitrogens verminderen zal. Zij kunnen ook worden gevonden in soja, pijnboompitten, pinda's en gierst. Dat is één reden niet uw broccoli te eten!
Oefening
Wat hulp niet oefenen? Als het gaat om een underactive schildklier, kan elke vorm van activiteit van de oefening helpen, volgens schildklier-Guide.com.
Yoga
Yoga is bekend dat er een positief effect op het endocriene systeem, waarvan de schildklier een deel uitmaakt. De zachte rekken van het lichaam helpt om massage van de organen van het endocriene systeem en verhoging van de bloedstroom. De Sarvangasana is een schouder-stand pose die is vooral handig voor hypothyreoïdie, volgens The Yoga Place.
Acupunctuur
Oosterse geneeskunde biedt sommige behandelingen voor hypothyreoïdie, volgens acupunctuur Today. Acupunctuur heeft met succes opgelucht dat sommige gevallen van hypothyreoïdie. Door het invoegen van kleine naalden in bepaalde gebieden van het lichaam, kan de acupuncturist schildklier functie verhogen.
Stress Relief
Stress is vaak de oorzaak van een lage-werkende schildklier. Veel artsen bestellen bloedtesten voor patiënten met depressie en angst, zoals zij oorzaken of symptomen van de problemen van de schildklier wellicht. Naast de yoga-technieken besproken, kunnen patiënten baat hebben bij reguliere therapie sessies en ontspanningsoefeningen.