Negatief denken & angststoornissen



Volgens de National Institute of Mental Health, lijden ongeveer 40 miljoen volwassenen in de VS angststoornissen. De groep van geestesziekten gecategoriseerd als angststoornissen bevatten paniekstoornis, obsessief-compulsieve stoornis, posttraumatische stress-stoornis, gegeneraliseerde angststoornis en sociale fobie. Negatief denken komt voor bij mensen die lijden aan angststoornissen en eigenlijk helpt brandstof de angst, waardoor het bij een acute aanval van angst of paniek oplaaien. Wijzigen van negatief denken met cognitieve therapie, die wil je negatieve gedachten omzetten in positieve degenen te genezen van de cyclus van negativiteit en angst, kan doeltreffend in te kampen met psychische stoornissen zijn.

Er verandert niets

  • Mensen die lijden aan angststoornissen geneigd te geloven dat niets ooit voor hen veranderen zal. Door te geloven dat er niets kan veranderen, zijn ze uitgesloten psychiatrische hulp, de voordelen van geneeskunde en gezinsondersteuning. Coming out van een psychische aandoening is een langzaam proces, maar het is nog mogelijk. Door vast te houden aan hun diagnose van "angststoornis", zijn ze het probleem permanent verblijf in hun leven te geven en niet toe te staan om het even wat te veranderen door te weigeren de hoop op verandering.

Bedrijf op

  • Het is heel gebruikelijk voor mensen met angststoornissen vast te houden aan hun angstaanjagende ervaringen. Omdat zij dit doen, is er minder van een kans voor hen om te veranderen van hun denkpatronen. In plaats van zelf te laten vertellen dat hun angsten of angsten kunnen een 1-tijd ervaring geweest, mensen beginnen een vicieuze cirkel van negatieve gedachten, en beginnen met het project angst in hun toekomst en houden van de aandoening als een permanent gegeven in hun leven. Vasthouden aan deze herinneringen is wat maakt angststoornissen zo krachtig; ze zijn voortdurend wordt gedacht. Degenen die zich zorgen over angst maken onvermurwbaar zijn proberen te voorkomen dat de situatie van angst stemmende en kunnen zie geen mogelijk mogelijkheid tot het voorkomen en stoppen met denken over. Het is een fijne lijn tussen het vasthouden aan een geheugen te geobsedeerd over een geheugen.

Breekpunt

  • Omdat mensen met een angststoornis vaak kopzorg dienaangaande obsessief, kan het moeilijk voor hen om dingen te zien logisch. Elke keer dat ze over hun ervaring met angst en paniek nadenken, dat het heeft de neiging om te worden meer en meer dramatische, veroorzaakt grote problemen in hun leven en de mogelijkheid om voor zichzelf zorgen. Op een gegeven moment het meestal een niveau van torenhoge percentage bereikt en patiënten zouden geloven dat er zit niet vlucht. Ze kunnen beginnen te vermijden bepaalde situaties die leiden tot angst en beperking van hun leven.

Uit angst voor angst

  • Het is gebruikelijk voor mensen met angststoornissen te vrezen van de angst dat ze zijn projecteren in de toekomst in plaats van zich te concentreren op het nu. Als ze het eng sensaties die zij ervaren angst, wordt elke borstel met een situatie die op een angst of paniekaanval brengen kan vermeden. Het is niet langer de ziekte of de symptomen zij vrezen, het is de angst die is gegenereerd op basis van de symptomen. Zelfs wanneer de symptomen worden behandeld, de angst voor gevoel bang en hulpeloos kan blijven, en in veel gevallen, kan leiden tot nieuwe paniek of angst dat hun situatie nog erger kan maken.

Zwart-wit denken

  • Mensen met angst hebben over het algemeen zwart-wit denkpatronen die rond twee extreme resultaten draaien. Ze denken vaak dat ze zal zeker hebben een paniekaanval of zij dat zal zeker geen een. Deel van een succesvolle behandeling is het realiseren van dat de symptomen van angst en angst aanwezig zal zijn, maar gewoon omdat ze ervaren betekent niet dat ze zal leiden tot een volledige paniekaanval. Zodra mensen beginnen aan het samenleven met hun symptomen en aanvaarden het volledige spectrum van angstige gevoelens, wordt behandeling over het algemeen het succesvoller.

Behandeling

  • Behandelingen zoals gedragstherapeutisch therapie, medicatie en ondersteuning groepen zijn beschikbaar. De beste behandeling voor angststoornissen is vroegtijdige interventie, maar die mogen niet ontmoedigen mensen uit op zoek naar hulp in elk stadium van hun aandoening. Een beter leven is mogelijk.

Gerelateerde Artikelen

Hoe te denken van positieve gedachten

Hoe te denken van positieve gedachten

Wat wij denken beïnvloedt ons leven op vele manieren. We horen dat negatieve gedachten en gevoelens tot negatieve resultaten leiden, en positieve gedachten positieve verandering brengen kunnen. Intuïtief, weten we dat dit is waar, maar voor sommige,
How to Find innerlijke vrede

How to Find innerlijke vrede

Het leven gaat niet zoals u verwacht. Je je gestresst door werk of rouwende het verlies van een geliefde. Alles wat je wilt is vrede. Ondanks de moeilijkheden, die u kunt vinden van innerlijke vrede en uw leven veranderen. Volg deze tips om loslaten
Retail sollicitatiegesprek vragen & antwoorden

Retail sollicitatiegesprek vragen & antwoorden

Samen met de job komt interview de voorspelbare vragen die zoveel potentiële werknemers dread. Het geheim van het interview acing is rond te draaien dat negatief denken en kijken als uw kans om te schitteren. Er zijn verschillende interview vragen di
Didactische Kids ter vervanging van negatieve gedachten

Didactische Kids ter vervanging van negatieve gedachten

Wat kinderen over zichzelf denken is essentieel voor hun sociale ontwikkeling en gevoel van eigenwaarde. Bij het negatief denken neemt meer tijd dan positieve reacties, is het wellicht tijd voor ouders of leerkrachten stap in en helpen. Zoals Henry F
Hoe het aantrekken van goed geluk en geluk

Hoe het aantrekken van goed geluk en geluk

De beste manier om het aantrekken van goed geluk en geluk is te geloven dat succes bestaat. Er is een werkelijke wetenschappelijk bewijs over het verschil tussen de gelukkige en ongelukkige mensen! Hier zijn enkele eenvoudige manieren om het aantrekk
Hoe aan te manen van een One-Week

Hoe aan te manen van een One-Week

Er zijn vele redenen om ontslag uit een baan, zoals relationele problemen, professionele kansen en persoonlijke omstandigheden. Ongeacht de reden, moet je ernaar streven om het proces van de opzeggingstermijn aan uw werkgever zo professioneel mogelij
Hoe om te vergeven jezelf

Hoe om te vergeven jezelf

Boos voelen? Schande? Depressief? Zelf walging? U worstelt om geluk te vinden? Voel je dat je geluk niet verdienen? Meeste mensen hebben betreurt. De uitdaging is te leren hoe omgaan met het betreurt, vergeven van jezelf en leren om gelukkig te zijn
Hoe met veenmos gras groeien

Hoe met veenmos gras groeien

Uw gazon is het eerste wat gasten zien wanneer zij uw huis bezoeken. Een bruine, dood, rommelig gazon zal negatief denken over de hele sfeer van uw huis. Voort uw gazon geeft u een nieuwe start in een weelderige, groene tuin ervoor te zorgen dat een
Hoe te houden een dankbaarheid dagboek

Hoe te houden een dankbaarheid dagboek

Er zijn vele voordelen aan het bijhouden van een dagboek van dankbaarheid. De tijd die je besteedt doelbewust denken en schrijven de delen van het leven die voldoen aan kunt je betalen dividenden. Onderzoeksgebaseerde tips – en uw favoriete pen – kun
Hoe te houden een toilet schoon op het werk

Hoe te houden een toilet schoon op het werk

Een vuile badkamer op het werk kan negatief denken over uw bedrijf als cliënten (of potentiële cliënten) in de badkamer gaan en een puinhoop zien. Het kan leiden tot ze denken dat het bedrijf slecht wordt uitgevoerd. Routinematig werknemers van de no
How to Deal met roddelen op het werk

How to Deal met roddelen op het werk

Achterbakse, roddelende werknemers vormen een probleem op de werkplek over de hele wereld. Zelfs als je niet het doel, zou je niet graag horen mean-spirited grappen over uw collega's of de toxische omgeving die deze opmerkingen maken. Stil houden is
How to Say Goodbye & verlof een baan

How to Say Goodbye & verlof een baan

Wanneer u een baan laat, wilt u indien mogelijk op goede voet te verlaten. Immers, u waarschijnlijk zal moeten de verwijzing van een dag en het is nooit goed om te verbranden bruggen op elk punt in je carrière. Hier zijn enkele tips over hoe te maken
Reframing technieken voor het negatieve gedrag van een kind

Reframing technieken voor het negatieve gedrag van een kind

Herkaderen is een techniek die nuttig voor ouders zijn kan, omgaan met kinderen die negatief gedrag vertonen. Het gaat om de negatieve acties of gedachten van een kind op een andere manier bekijken en helpen het kind hetzelfde doen. In een studie bes
Hoe het schrijven van een Scenario-Plan

Hoe het schrijven van een Scenario-Plan

Ondernemers potentiële problemen kunnen voorkomen door hen van tevoren te anticiperen op en het ontwikkelen van "zo ja, wat dan?" scenario plannen. Het is niet negatief denken te plannen voor een daling van de verkoop, het verlies van een belang