Volgens de National Institute of Mental Health, lijden ongeveer 40 miljoen volwassenen in de VS angststoornissen. De groep van geestesziekten gecategoriseerd als angststoornissen bevatten paniekstoornis, obsessief-compulsieve stoornis, posttraumatische stress-stoornis, gegeneraliseerde angststoornis en sociale fobie. Negatief denken komt voor bij mensen die lijden aan angststoornissen en eigenlijk helpt brandstof de angst, waardoor het bij een acute aanval van angst of paniek oplaaien. Wijzigen van negatief denken met cognitieve therapie, die wil je negatieve gedachten omzetten in positieve degenen te genezen van de cyclus van negativiteit en angst, kan doeltreffend in te kampen met psychische stoornissen zijn.
Er verandert niets
Mensen die lijden aan angststoornissen geneigd te geloven dat niets ooit voor hen veranderen zal. Door te geloven dat er niets kan veranderen, zijn ze uitgesloten psychiatrische hulp, de voordelen van geneeskunde en gezinsondersteuning. Coming out van een psychische aandoening is een langzaam proces, maar het is nog mogelijk. Door vast te houden aan hun diagnose van "angststoornis", zijn ze het probleem permanent verblijf in hun leven te geven en niet toe te staan om het even wat te veranderen door te weigeren de hoop op verandering.
Bedrijf op
Het is heel gebruikelijk voor mensen met angststoornissen vast te houden aan hun angstaanjagende ervaringen. Omdat zij dit doen, is er minder van een kans voor hen om te veranderen van hun denkpatronen. In plaats van zelf te laten vertellen dat hun angsten of angsten kunnen een 1-tijd ervaring geweest, mensen beginnen een vicieuze cirkel van negatieve gedachten, en beginnen met het project angst in hun toekomst en houden van de aandoening als een permanent gegeven in hun leven. Vasthouden aan deze herinneringen is wat maakt angststoornissen zo krachtig; ze zijn voortdurend wordt gedacht. Degenen die zich zorgen over angst maken onvermurwbaar zijn proberen te voorkomen dat de situatie van angst stemmende en kunnen zie geen mogelijk mogelijkheid tot het voorkomen en stoppen met denken over. Het is een fijne lijn tussen het vasthouden aan een geheugen te geobsedeerd over een geheugen.
Breekpunt
Omdat mensen met een angststoornis vaak kopzorg dienaangaande obsessief, kan het moeilijk voor hen om dingen te zien logisch. Elke keer dat ze over hun ervaring met angst en paniek nadenken, dat het heeft de neiging om te worden meer en meer dramatische, veroorzaakt grote problemen in hun leven en de mogelijkheid om voor zichzelf zorgen. Op een gegeven moment het meestal een niveau van torenhoge percentage bereikt en patiënten zouden geloven dat er zit niet vlucht. Ze kunnen beginnen te vermijden bepaalde situaties die leiden tot angst en beperking van hun leven.
Uit angst voor angst
Het is gebruikelijk voor mensen met angststoornissen te vrezen van de angst dat ze zijn projecteren in de toekomst in plaats van zich te concentreren op het nu. Als ze het eng sensaties die zij ervaren angst, wordt elke borstel met een situatie die op een angst of paniekaanval brengen kan vermeden. Het is niet langer de ziekte of de symptomen zij vrezen, het is de angst die is gegenereerd op basis van de symptomen. Zelfs wanneer de symptomen worden behandeld, de angst voor gevoel bang en hulpeloos kan blijven, en in veel gevallen, kan leiden tot nieuwe paniek of angst dat hun situatie nog erger kan maken.
Zwart-wit denken
Mensen met angst hebben over het algemeen zwart-wit denkpatronen die rond twee extreme resultaten draaien. Ze denken vaak dat ze zal zeker hebben een paniekaanval of zij dat zal zeker geen een. Deel van een succesvolle behandeling is het realiseren van dat de symptomen van angst en angst aanwezig zal zijn, maar gewoon omdat ze ervaren betekent niet dat ze zal leiden tot een volledige paniekaanval. Zodra mensen beginnen aan het samenleven met hun symptomen en aanvaarden het volledige spectrum van angstige gevoelens, wordt behandeling over het algemeen het succesvoller.
Behandeling
Behandelingen zoals gedragstherapeutisch therapie, medicatie en ondersteuning groepen zijn beschikbaar. De beste behandeling voor angststoornissen is vroegtijdige interventie, maar die mogen niet ontmoedigen mensen uit op zoek naar hulp in elk stadium van hun aandoening. Een beter leven is mogelijk.