Een beknelde zenuw in de nek is een gevolg van overmatige druk op de zenuw van nabijgelegen weefsels zoals botten, spieren of pezen. Deze druk verstoort goede werking en veroorzaakt pijn, tintelingen, gevoelloosheid of zwakte. Voorkomende oorzaken zijn fysieke activiteit, letsel, slechte houding en herhaalde beweging. Conservatieve behandelingen kunt u herstellen binnen een paar dagen of weken meestal, maar operatie is soms nodig.
Primaire behandeling
De eerste lijn van de behandeling voor een beknelde zenuw rust het getroffen gebied. Probeer niet te overdreven je hoofd gaan, en te voorkomen dat snelle bochten of schokken. Een nek kussen kunt u comfortabeler maken. Uw arts zal u om te stoppen met alle activiteiten die de zenuw verergeren kan opdragen. Hij kan ook suggereren dat het dragen van een brace van de nek om te voorkomen dat verkeer; Dit zal vergemakkelijken snellere genezing. Aandacht besteden aan deze instructies; tegen hen kan vertragen genezing of verder letsel veroorzaken.
Medicatie
Over-the-counter steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zoals Advil, Motrin en Aleve milde pijn, evenals de ontsteking kunnen aanpakken. Als je pijn ernstiger is, kan uw arts u recept-sterkte NSAID's geven. Corticosteroïd injecties zijn ook een optie en kunnen snel verlichting van pijn en ontsteking; deze behandelingen zijn meestal gereserveerd voor hevige pijn.
Fysiotherapie
Een fysiotherapeut kan je oefeningen die rekken van de spieren in de nek gebied, alsook het versterken van hen leren. Dit zal verlichten de druk op de beknelde zenuw in de nek. Ze kan ook helpen u wijzigen van normale activiteiten die de schade zou verergeren. U moet niet proberen de oefeningen op uw eigen; je zou kunnen doen meer kwaad dan goed. Laat een professionele Toon u veilige oefeningen.
Chirurgie
Als deze conservatieve behandelingen niet de beknelde zenuw binnen een paar weken tot een paar maanden genezen hebben, is er mogelijk chirurgie nodig zijn om te verlichten de druk op de zenuw. Het type van chirurgie voor uw beknelde zenuw zal afhangen van waar het zich bevindt in de nek.
Preventie
Kan je verschillende dingen om uw risico van een beknelde zenuw. Let op uw houding. Zorg ervoor dat uw fitness-programma bevat oefeningen die betrekking hebben op kracht en flexibiliteit. Repetitieve activiteiten te beperken, en wanneer u aan hen deelnemen, neem regelmatig pauzes. Ook is het belangrijk om uw gewicht onder controle te houden.