Het hebben van een nerveuze maag is op zijn best een lastige kwaal. Als uw maag onrustig is en je hele tijd nerveus voelt, kan het irritant evenals zorgelijk. Er zijn veel verschillende methoden waarmee een nerveuze maag kan worden behandeld.
Een remedie voor een nerveuze maag is om te proberen en verminderen de stress en spanning in uw leven. Hoewel dit soms moeilijk zijn kan, kan bevrijden uzelf van zelfs maar een klein beetje van stress en spanning helpen verlichten het gevoel van een nerveuze maag. Meditatie kan ook helpen verlichten stress, die op zijn beurt, u kunt ontdoen van uw nerveuze maag. Als uw nerveuze maag wordt veroorzaakt door gas of opgeblazen gevoel, kan nemen een antacidum zoals Tums of Rolaids helpen verlichten uw nerveuze maag door vermindering van de opgeblazen gevoel en gas. Echter, als u lijdt aan gas en opgeblazen gevoel op een regelmatige basis, u moet deskundig medisch advies inwinnen uitsluiten van een meer ernstige aandoening.
Eten een goed uitgebalanceerd dieet van fruit, zal groenten, gehele korrels en geheel voedsel helpen houden je lichaam gezond en in balans. Regelmatige lichaamsbeweging en genoeg slaap zal ook helpen om de gevolgen van stress en spanning. Omring jezelf met steun en sturen duidelijk van negatieve invloeden.
Het drinken van thee kan verlichten een nerveuze maag. Dit geldt met name als de thee die je drinken gember, pepermunt, zoethout of kamille bevat. Er zijn bepaalde thee op de markt, zoals die van Celestial Seasonings, die speciaal zijn gemaakt voor het verlichten van de spanning. Een voorbeeld is thee van Celestial Seasonings spanning Tamer.
Zich bewust zijn van andere symptomen die gepaard gaan met uw nerveuze maag. Als je constant zure terugvloeiing of opgeblazen gevoel en gas problemen hebt, moet u wellicht een ernstige aandoening die moet worden behandeld door een arts, zoals het Prikkelbare darmsyndroom of een andere ernstige aandoening. Raadpleeg altijd uw arts als u vragen over uw symptomen hebt.
Zure terugvloeiing kan bijdragen tot een nerveuze maag ook. Soms liggen aan uw linkerzijde kan helpen verminderen van de hoeveelheid zure terugvloeiing die u ervaring in de nacht. Als u vaak zure reflux problemen ondervindt, kan het nemen van een zure reducer, zoals Pepcid of Zantac, het probleem helpen.