Lieve keuken kachel, het is niet u--het is het weer. Wij beloven te halen weerom voor u wanneer de temperatuur koelt, maar tot dan, we zijn tot vaststelling van deze maaltijden van ontbijt tot diner en polijsten het allemaal af met een neen-bake dessert. Het beste deel? Wij niet zelfs het breken van een zweet.
Ontbijt
1. overnight havermout
Je zou kunnen zeggen tegen jezelf: "havermout? C'mon!" Maar deze gekoeld overnachting versie is ongelooflijk simpel en heerlijk. Meng in uw favoriete fruit en noten voor een verscheidenheid van textuur. Als er zulk een ding als schrale troost eten, is dit het.
2. Braziliaanse Acai Bowl
Beschouwd als een superfood, is acai een antioxidant boordevol bessen inheemse naar delen van Midden- en Zuid-Amerika. Klinkt exotisch, toch? Gelukkig, deze dagen is het gemakkelijk te vinden bevroren acai bessen of poedervorm versies (allebei van die werk voor dit recept) in supermarkten of online. Beschouw dit als een smoothie in een kom zonder de toegevoegde suiker.
3. pittige Garbanzo wafels met Chutney van munt-koriander
Als u bent verlangen iets meer smakelijk, maar niet wilt slave weg over een kachel, zijn deze Indische-geïnspireerde wafels uw antwoord. Ze zijn gewoon pittig genoeg om u een broodnodige schok in de ochtend, en een klodder de munt-koriander-chutney neemt hen mee naar een geheel nieuw niveau.
Lunch & diner
4. gekoeld Avocado karnemelk soep
Stap opzij, gazpacho! Deze gekoeld avocado soep alleen duurt 3 minuten om te maken en heeft de perfecte balans tussen smaken met een verschuiving van haar romige consistentie door de lichte tang uit de karnemelk.
5. Apple Jicama salade rollen
We houden elke gelegenheid om te eten met onze handen. Deze zomer rollen zijn leuk om te maken en zal niet terneerdrukken je in de zinderende hitte. Granny Smith appelen en jicama toevoegen van een unieke draai aan de alomtegenwoordige roll terwijl de munt helderheid aan de schotel voegt.
6. slow Cooker Chipotle bier kip schuifregelaars
Technisch gesproken, dit wordt beschouwd als "koken", maar we beloven dat u zal de een doet het niet. Met de hulp van een langzame fornuis bieden deze schuifregelaars kip een beetje chipotle kruiden en rook, terwijl het bier wordt unctuousness toegevoegd aan het vlees. Uitsluitend zodoende u weet, wordt er alleen het recept vraagt om een kopje van bier. Het is een zware baan, maar iemand van de rest moet drinken!
7. trage fornuis rundvlees "briskets" aangeduide
Dit is een van die geweldige langzame fornuis gerechten waar u spullen Gooi en slaap op het. "Briskets" aangeduide langzaam koken op laag vuur is de sleutel tot het vlees mals te maken. Het zal de ster van alle nachos en taco's komen deze zomer.
Dessert
8. chocolade kokos segment
Zeker, u kunt eten ijs gedurende het hele seizoen, maar waarom niet overschakelen van uw dessert routine? Deze chocolade-y nootachtige goedheid zal houden in de vriezer tot 6 weken, maar we wedden het niet zal laatste dat lang.
9. mango Icebox Cake & ijs Float
Mango is de held in deze twee desserts. De tri-gelaagde icebox taart is zo eenvoudig te monteren dat het moeilijkste deel is wachten tot het instellen in de koelkast. De mango ijs float is een veelzijdige drank die u kunt aanpassen voor kinderen en volwassenen (koolzuurhoudende frisdrank voor de onder-21, mousserende wijn voor de volwassenen!).