Vinden van manieren om je baby te slapen en houd haar in slaap sussen kan vullen opwaarts veel van je eerste jaar met uw kind. Maken een flexibele nap en slaap schema voor uw baby helpt haar krijgen de slaap moet ze elke dag. Echter zal uw groeiende baby slaap schema veranderen vaak tijdens haar eerste jaar van het leven, dus flexibiliteit is de sleutel als het gaat om baby slaap routines. Sterker nog, elke baby is anders, zo stellen nap en slapen keer op basis van je kleintje van unieke routine.
Dagelijkse slaap
Inzicht in passende NAP-tijd- en routeschema van de slaap begint door te leren hoe veel uur de meeste kinderen slapen in een dag. Dit nummer is ooit veranderen, afhankelijk van de leeftijd van uw kind. Voor de eerste 3 maanden van het leven, kan uw baby slapen 16 tot 18 uur per dag, volgens Dr Sears vragen. Door 6 maanden oud, kan hij eisen dat ongeveer 14 uur slaap per dag. Als uw kind zijn eerste verjaardag benaderingen, moet zijn slaap blijft ongeveer hetzelfde, die overal van 12 tot 14 uur slaap per dag.
Slaap segmenten
U kunt 8 uur ononderbroken slaap, maar uw kind zal niet slapen in zo'n lange stukken voor vele maanden. Tijdens de pasgeboren stadium, zal uw kleintje wakker om te eten van elke 2 tot 3 uur de klok rond. Na de eerste paar weken, kan uw kind leren om te slapen in stukken van 4 tot 5 uur 's nachts, volgens KidsHealth. NAP-keer misschien beginnen bij slechts 1 tot 2 uur per nap maar uiteindelijk uitbreiden tot enkele uren, als uw kind rijpt.
NAP-tijden
Een drie-nap-a-dag schema is gebruikelijk voor veel zuigelingen, maar natuurlijk er uitzonderingen zijn. De American Academy of Pediatrics legt uit op haar website, HealthyChildren.org, dat het duurt enkele maanden voor ouders om deze drie-a-dag schema voor hun baby dutjes. Wanneer bereikt, echter uw baby misschien een dutje in de ochtend, begin van de middag en vroege avond. Precieze nap tijden zal afhangen wanneer uw baby opstaat en elke dag gaat.
Tijden slapen
Bedtijd vaak dicteert wanneer de baby wakker, en--met uw baby's help - kunt u een slaap schema dat werkt ontwerpen voor uw gezin. Als u sommige baby-vrije tijd in de avond met uw echtgenoot wilt, kunt u kiezen om de baby neer na het diner, wat betekent dat hij zal waarschijnlijk vroeg in de ochtend wakker. Een latere bedtijd, die misschien wel aantrekkelijk als je werk en wil graag wat kwaliteitstijd met je kleintje in de avond, zal resulteren in uw baby slapen later in de ochtend. Uiteindelijk, je moet kiezen voor het slapen en wakker van de tijd die het meest geschikt voor uw baby en familie, allemaal tegelijkertijd je kleintje krijgt een passende hoeveelheid slaap elke dag.
