Nutrisystem is een populair dieet plan optie, en dat kan goed werken voor drukbezette mensen. Voedsel in de vorm van microwaveable bevroren maaltijden bij u thuis wordt afgeleverd en u gewoon vullen deze maaltijden met verse producten. Telefoon counseling wordt aangeboden en geen lidgeld is vereist, evenmin is er een contract van elke soort. Het biedt al het gemak van fastfood, terwijl het verstrekken van een gevarieerde en redelijk gezond dieet.
Dieetplan
De Nutrisystem diet-plan biedt een scala van voorverpakte levensmiddelen, met plannen beschikbaar voor senioren, mannen, vrouwen, diabetici en vegetariërs. De algehele calorietelling varieert van 1.200 tot 1.500 totale calorieën per dag, met inbegrip van één of andere hoeveelheid verse groenten en fruit. Dieters zijn voorzien van drie maaltijden en twee snacks per dag. Oefening wordt aangemoedigd en verscheidene training plannen worden aangeboden als onderdeel van het dieetplan.
Gezondheid
De Nutrisystem plan biedt een voedingswaarde goed uitgebalanceerd dieet. Het is, zoals meest voorverpakte voedingsmiddelen, rijk aan natrium zijn. Maaltijden zijn gebaseerd op de glycemische index en voedingsmiddelen die lager op de index zijn gekozen als de basis van het dieet. Het gaat hierbij om fruit, groenten, mager vlees, laag-vet zuivelproducten en volle granen. De voedingswaarde uitsplitsing van het dieet is ongeveer 55 procent koolhydraten, 25 procent eiwitten en 20 procent vetten.
Effecten
Nutrisystem werkt. De meeste lijners verliest 1 tot 1.5 pond per week op Nutrisystem, ervan uitgaande dat ze eten de Graanpreparaten geboden. Net als bij de meeste diëten, kan een uiteindelijke plateau optreden; oefening of dieet veranderingen kunnen u toestaan om dit plateau doorlopen. Er zijn uitdagingen en problemen specifiek voor Nutrisystem die u zorgvuldig overwegen moet als u voor dit dieetplan kiest.
Bijwerkingen
Er zijn geen gezondheid gerelateerde risico's aan dit dieetplan. Het dieet is evenwichtig en zal niet leiden tot gezondheidsproblemen. Zoals met elk dieet, u uw zorgverzekeraar raadpleegt moet alvorens deze wijziging. Dit is vooral belangrijk als u bestaande gezondheidsproblemen, zoals diabetes. De meeste mensen vinden het eten vullen en die voldoet aan, maar wordt het honger probleem, met name tijdens het starten van Nutrisystem.
Problemen
De voornaamste moeilijkheid Nutrisystem gekoppeld voor weight loss komt gewoon uit het dieetplan en gerechten. Terwijl u uiteraard om de overgang van gekochte dieet voedsel tot je eigen voedsel koken en supermarkt, biedt Nutrisystem niet een plan of suggesties hiervoor. Denk zorgvuldig over hoe je zal omgaan met eten van gewone voedingsmiddelen weer, en wees voorbereid op enkele mogelijke gewichtstoename wanneer u stopt met aankoop van de bereid Nutrisystem voedingsmiddelen.