Oefeningen voor kleuters



Van uw peuter lichaamsbeweging aanmoedigen is een belangrijk onderdeel van hem gezond te houden en hem afstappen van een goede start voor zijn toekomstige welzijn. Oefeningen voor kleuters bouwen off van de fysieke activiteiten dat zij al, het vermijden van het potentieel om te benadrukken of stam van hun ontwikkeling spieren en botten. KidsHealth.org beveelt aan peuters, op een dagelijkse basis, krijgen 30 minuten van gestructureerde fysieke activiteit, 1 uur van ongestructureerde lichamelijke activiteit en niet meer dan 60 opeenvolgende minuten van inactiviteit, behalve wanneer slapen. Indien mogelijk, neem uw peuter buitenshuis voor spelen, waar hij kan schoppen van een bal, rennen en observeren van de natuurlijke wereld--altijd blijven met hem omwille van de veiligheid.

Veilig uitoefenen

  • Peuters kunnen reeds lopen, rennen en gooien, en ze leren om te springen, hop en klimmen. Peuter oefeningen zijn gebaseerd op deze natuurlijk voorkomende activiteiten, want dat is wat hun weinig organen zijn klaar om te behandelen. Oefeningen die gericht zijn op activiteiten die een peuter nog doet niet kan leiden tot verwondingen, met inbegrip van botten en spieren. Dat is waarom danslessen en andere fysiek veeleisende activiteiten beperken bepaalde soorten posities en activiteiten voor de jongste deelnemers.

Actief leren

  • Het combineren van fysieke activiteit met leren is een geweldige manier om te leren peuters de namen van hun lichaamsdelen, volgens blog. Begin langzaam en aanraking van verschillende delen van het lichaam terwijl hun namen zeggen. Bestel de lichaamsdelen zodat er is buigen en uitrekken. Houd het tempo traag en geleidelijk sneller, zodat er voor de iets meer inspannende activiteit is uitrekken.

Fantasierijke oefening

  • Deelnemen aan uw peuter oefening door middel van de verbeelding, blog suggereert. Tip-teen wandelen helpt ontwikkelen van spieren en evenwicht, en is iets dat peuters vaak op hun eigen, doen omdat ze leren om te lopen en experimenteren met beweging. Beweren dat de twee van u katten stalking muizen speelgoed op het tapijt of kikkers springen in een vijver van lily zijn, langzaam combineren gecontroleerde bewegingen en peuter-speed sprinten. Variëren uw pad, inclusief bochten en zigzag. Zich voordoen als jonge vogels leren om te vliegen, bezig met bereik van de beweging in de armen tijdens het uitvoeren van op tip-tenen.

Volg me

  • Games zoals volgen de leider en Simon Says maken het gemakkelijk voor een ouder te moedigen activiteit, zegt Kid's gezondheid. Om de beurt de leider. Wanneer u leidt, aanmoedigen strekken en buigen en meer lichaamsbeweging, zoals achteruit lopen, springen of hardlopen. Dan haar zijn draai. Hij zal veel plezier leidt u door een reeks activiteiten. Hij zal waarschijnlijk sommige gebruik maken van de bewegingen van de oefening je leerde hem, maar terwijl hij leiding verwachten dwaasheid en gaan met haar. Omdat maken oefening speelse het aangenaam maakt, verhoogt het de kans dat uw peuter zal genieten van een levensduur van recreatieve lichaamsbeweging.

Labels: Ouderschap, Peuters

Gerelateerde Artikelen

Basketbal oefeningen voor kleuters

Basketbal oefeningen voor kleuters

Als u denkt dat u de volgende Shaquille o ' Neal op je handen hebt of uw tot Geniet net iets welk omvat te rennen, kan basketbal voorzien in de 60 minuten lichaamsbeweging per dag dat de Centers for Disease Control and Prevention beveelt aan kinderen
Conditioning oefeningen voor Kids

Conditioning oefeningen voor Kids

Hoewel de zin "het is nooit te vroeg om te beginnen," mogelijk niet van toepassing als u wilt oefenen voor kleuters, is oefening een belangrijk onderdeel van het leven voor kinderen vanaf zo jong als vroege kinderjaren. Rond de leeftijd waarop s
San Antonio attracties voor kleuters

San Antonio attracties voor kleuters

Voor ouders van peuters is niet veel bevredigender dan het zien van die weinig gezichten licht omhoog in opwinding als ze leren en nieuwe ervaringen. De stad San Antonio, heeft Texas een verscheidenheid van peuter-vriendelijke attracties die kids bel
Tracering nummers activiteiten voor kleuters

Tracering nummers activiteiten voor kleuters

Kinderen zullen beginnen met het leren van fundamentele wiskundige concepten in de kleuterschool en eerste leerjaar, zodat ze over getallen tijdens preschool leren moeten. Uw peuters leren niet alleen hoe te tellen van 1 tot 10, maar hoe te schrijven
Gemakkelijk Pinwheels voor kleuters aan maken

Gemakkelijk Pinwheels voor kleuters aan maken

Pinwheels zijn eenvoudig te maken met effen gekleurde of helder patroon papier. Pinwheels zijn een creatieve ambacht voor kleuters, die net beginnen te leren en hun artistieke en conceptuele vaardigheden te bouwen. Er is weinig voorbereiding betrokke
Facial oefeningen voor modellen

Facial oefeningen voor modellen

Modellen altijd hebben gebeiteld en dun uitziende gezichten. Dit wordt gedaan door verschillende facial oefeningen te doen. Er zijn meerdere gezicht oefeningen die op de oogcontour, nek, keel en verstevigende oefeningen voor de lippen gericht zijn. F
Oefeningen voor paarden met Hip of verstikken letsel

Oefeningen voor paarden met Hip of verstikken letsel

Een paard van heup- en verstikken zijn belangrijk voor zijn dagelijkse mobiliteit. Heupen zijn op het gebied van het station en de macht van het paard, terwijl de verstikken het paard de grootste is en meest complexe gewricht. Wanneer verwondingen al
Onderwijzen van strategieën voor kleuters wiens thuistaal is niet Engels

Onderwijzen van strategieën voor kleuters wiens thuistaal is niet Engels

Slechts één preschool klas heeft genoeg energie aan het licht van een hele stad. Toevoegen aan dat levendigheid van het toenemende aantal kinderen wiens eigen taal dan het Engels, en de preschool leraar wordt geconfronteerd met niet één, maar twee lo
Logica en classificeren van ideeën voor kleuters

Logica en classificeren van ideeën voor kleuters

Peuters zijn gewoon leren om te herkennen hun cijfers en tellen tot 10 of 20, waardoor je kan denken dat ze te jong voor wiskunde. Maar wiskunde onderwijs begint in de kleuterschool en kinderen vanaf zo jong als drie en vier kunnen beginnen met het l
Halter oefeningen voor kinderen

Halter oefeningen voor kinderen

Kinderen die uitoefenen zijn minder kans op overgewicht worden, ontwikkelen van type 2 diabetes of hoge bloeddruk. Fysiek fit kinderen hebben ook meer kans op beter slapen 's nachts, hebben een goede kijk op het leven en handvat emotionele en fysieke
Redding bericht ambachten voor kleuters

Redding bericht ambachten voor kleuters

Voor christenen is de boodschap van de zaligheid het belangrijkste deel van hun geloof; in Jezus te geloven en hem vragen om vergeving van de zonden is de enige manier om te gaan naar de hemel. Christenen willen leren hun kleuters over Jezus dood aan
Intimiteit oefeningen voor koppels

Intimiteit oefeningen voor koppels

Als leven echt als een romantische film was, zou er nooit een langzaam verdwijnen in intimiteit. Maar echte leven is veel ingewikkelder, en werk en gezinstaken, onder andere eisen, trekken ons in verschillende richtingen, soms waardoor we onze romant
Weerstand buis oefeningen voor basketbal

Weerstand buis oefeningen voor basketbal

Sporten zoals basketbal plaats grote ladingen op spieren en gewrichten. Het springen, hardlopen, bereiken en bewegingen van basketbal gooien gebruiken vrijwel elke spier in het lichaam. Atleten kunt weerstand buizen effectief verbeteren kracht, uitho
De beste oefeningen voor een vrouwelijke Runner te doen

De beste oefeningen voor een vrouwelijke Runner te doen

Voor het uitvoeren van hun best, moeten vrouwelijke lopers meer dan slechts mijl in hun training. Zij moeten ook sterkte en stabiliteit oefeningen hen te helpen voorkomen van blessures en het onderhouden van sterke botten. Aangezien vrouwelijke loper