Volgens Web MD moet de gemiddelde volwassene zeven tot acht uur slaap per nacht te laten functioneren; Sommige mensen wellicht meer, sommige minder. Gebrek aan voldoende of kwalitatief hoogwaardige slaap heeft schadelijke bijwerkingen. Om beter te begrijpen het belang van slaap, kunnen studenten in de wetenschap en de psychologie cursussen schrijven wetenschappelijke publicaties over aspecten van de slaap, zoals slapen stoornissen, slaap deprivatie, fasen van slaap en dromen.
Slaapstoornissen
In uw slaap onderzoek papier, bespreken slaapstoornissen zoals slapeloosheid, het onvermogen om in slaap vallen of blijven slapen 's nachts; Slaap Apneu, verstoringen ademhaling tijdens de slaap; narcolepsie, ongecontroleerd vallende slaap; en rusteloze benen syndroom, een vreemd gevoel in de benen en de noodzaak om ze te verplaatsen voortdurend. Schrijven over de oorzaken, symptomen, diagnostische tests, complicaties, behandelingen en prognose van elke wanorde van de slaap. U kunt ook een diepgaande papier schrijven op een van deze slaapstoornissen.
Slaaptekort
Focus uw onderzoeksdocument op slaaptekort--wanneer een persoon niet het krijgen van de hoeveelheid slaap die hij nodig heeft. Omdat mensen van verschillende leeftijden verschillende hoeveelheid slaap vereisen--nodig zuigelingen ongeveer 16 uur, terwijl tieners ongeveer negen uur moeten--u over slaaptekort in zuigelingen, kinderen, tieners of volwassenen schrijven kunt. Omvatten van de oorzaken van Slaapgebrek, zoals een veeleisende baan of een nieuwe zuigeling; symptomen, zoals geheugenproblemen en slaperigheid; en de gevaren, zoals het krijgen in een auto-ongeluk tijdens het rijden.
Fasen van slaap
Slaap gebeurt in vier etappes--fasen 1 t/m 3, vervolgens een rapid eye movement periode bekend als REM--waardoor je voldoende materiaal voor een onderzoek papier. Ontdek wat er gebeurt in elke fase, met inbegrip van de diepte van de slaap, oogbewegingen, hersenen golven en dromen. Omvatten de cycli van de slaap waarin deze fasen worden uitgevoerd en hoe deze cycli wijzigen door de nacht. Omdat de leeftijd is van invloed op de hoeveelheid tijd die een persoon in elke fase van de slaap besteedt, kan u zich richten op een bepaalde leeftijdsgroep, zoals kinderen, volwassenen of ouderen.
Dromen
Niemand weet waarom mensen dromen terwijl ze slapen. Het kan net een bijproduct van de slaap, onderdeel van geheugen consolidatie, een stemming-regulator of een methode van conflictoplossing. U kunt alle of een van deze theorieën verkennen in uw onderzoek papier. U zult ook wilt opnemen in welke stadia van de slaap dromen optreedt en de effecten van dromen, zoals eventueel verlichten depressie. Als je het schrijven van een onderzoeksartikel slaap voor een klasse van psychologie, verkennen de betekenis van dromen, met behulp van Sigmund Freud als een gids.