Om het lichaam ontdoen van opgebouwde toxines, is het een goed idee om een natuurlijke detox ten minste eenmaal per drie maanden uitvoeren. Een ongezoete cranberry sap en water detox zal uw nieren, maag-darmkanaal en lymfestelsel flush van toxines die van medicatie gebruik, ongezond eten en het milieu opbouwen. Om goed spoelen uw systeem, moet de cranberry sap detox drie weken worden uitgevoerd. Ontgiften voor zo weinig als een week kan echter ook helpen om je lichaam te ontgiften.
Wat die u nodig hebt
- 32 oz. fles
- Ongezoete cranberry sap
- Water
- Vers fruit
- Groenten
- Peulvruchten
- Noten
Stap 1
Vul uw 32 oz. fles met vier oz. ongezoete cranberry sap en 28 oz. van water.
Stap 2
Op de eerste dag van uw detox, drink 32 oz. van ongezoete cranberry sap en water in plaats van maaltijden. Moet u klaar bent met ten minste één 32 oz. serveren. Als u klaar bent met een, zou u een ander kunt beginnen. Blijven innemen ten minste 32 oz. van ongezoete cranberry sap en water dagelijks voor de duur van de detox. Als je daarvoor kiezen, worden de snelle verlengd tot drie dagen, maar niet langer.
Stap 3
Op de tweede (of vierde) dag beginnen eten van natuurlijke, hele voedsel alleen. Het gaat hierbij om groenten, bonen, fruit en noten. Het sluit om het even wat verwerkt of verpakt, iets met een ingrediëntenlijst of iets met toegevoegde suiker. Je kan het drinken van groene thee naast de water en ongezoete cranberry mix.
Stap 4
Drinken van vier oz. van onverdunde ongezoete cranberry sap voor je eerste maaltijd en wacht ten minste een half uur voor het eten. De natuurlijke voedseldieet, ongezoete cranberry sap en water blijven voor ten minste een week en maximaal drie.
Stap 5
Hervat uw normale dieet. Herhaal eenmaal per drie maanden.