Oog oefeningen voor diplopie

Diplopie is een medisch gegeven voor "double vision". Double vision kan optreden voor een veelheid van redenen, maar individuen kunnen helpen versterken van hun ogen en hun visie te verbeteren door het uitvoeren van eenvoudige oog oefeningen op een dagelijkse basis. Double vision wordt veroorzaakt door de spieren van de verzwakte of defecte oog. Oog oefeningen voor diplopie moet een eerste stap van personen naar het corrigeren van het probleem, in combinatie met advies en begeleiding van een oogarts (oogarts), als dubbele visie kan worden veroorzaakt door andere factoren die moeten worden onderzocht door een professional.

Afwisselend dichtbij en ver.

  • Verbeteren en Strabismen te verminderen door het trainen van de ogen aan voldoende afwisselend gericht op in de buurt van en verre objecten. Deze oefening helpt versterken van de spieren van het oog die focus controle. Als u een bril dragen, ze opstijgen voor het uitvoeren van deze oefening. Een object zoals een potlood of pen ongeveer 6 duim voor de neus houdt. Houd uw ogen gericht op dit object voor ongeveer 5 seconden. Kijk dan op iets ongeveer 20 voet weg, staren naar dat object voor ongeveer 5 seconden. Nu terugkijken op het object dicht bij je neus. Doe deze oefening ongeveer 20 keer of twee keer per dag voor een geleidelijke versterking en verbetering.

Lakmoesproef

  • Verlichten van stam op de ogen meerdere malen per dag door de lakmoesproef. Deze techniek wordt uitgevoerd door het zittend op een stoel, ogen dicht en een palm zachtjes boven elk oog geplaatst. De handpalmen warm moeten zijn - u kunt wrijf ze samen alvorens hen te plaatsen over je ogen. Na enkele ogenblikken, Verwijder langzaam de palmen van de ogen, de ogen gesloten houden. Langzaam draaien van het hoofd, ogen gesloten, houden en losmaken van de spieren in de nek en schouders. Nu, knijp je ogen strak samen terwijl hunching de schouders omhoog richting de oren, houd deze positie gedurende enkele seconden. Ontspan en langzaam de ogen openen. Vervolgens herhaaldelijk meermaals knipperen en dan de ogen te richten op een verre-object op de kamer, voor ongeveer 30 seconden te kijken. Concentraat en focus. Schakel uw blik op een nauwere object, kijken naar het voor ongeveer 15 seconden snel knipperen als u moet voor het behoud van de focus. Herhaal dit meerdere malen en nogmaals plaats vervolgens de palmen boven de ogen voor een minuut of twee.

Visuele concentratie

  • Ter verbetering van de visuele concentratie, en helpen bij het trainen van de ogen te richten op bepaalde objecten, liggen op je rug op de vloer of vind een comfortabele positie in een stoel. Sluit de ogen en adem door de maag gedurende enkele minuten om te ontspannen. Langzaam opent de ogen en focus op een bepaald object in de kamer. Nu, sluit je ogen en blijven om te "zien" dat object in je geest. Je ogen moeten nog steeds gericht zijn op het object, hoewel de oogleden zijn gesloten. Dit type van oefening helpt de ogen te ontspannen, en verhoogt de mentale en visuele focus.

Gerelateerde Artikelen

Oog oefeningen voor Esophoria

Oog oefeningen voor Esophoria

Esophoria is een oog aandoening die wordt veroorzaakt door een innerlijke afwijking van het oog. Dit gebeurt gewoonlijk omdat er een probleem met de extra oogbeschadigingen en/of spieren, die de zes spieren waarmee alle bewegingen van een menselijk o
Oog oefeningen voor volwassen scheelzien

Oog oefeningen voor volwassen scheelzien

Scheelzien is een aandoening van de ogen waarbij de ogen niet goed zijn uitgelijnd. In veel gevallen één oog punten in de juiste richting, terwijl anderzijds dwaalt naar een andere richting. De aandoening kan leiden tot oog vermoeidheid, dubbel zien,
Oog oefeningen voor mensen met Nystagmus

Oog oefeningen voor mensen met Nystagmus

Kunnen specifieke oog oefeningen verbeteren visie voor mensen met nystagmus? Onder medische professionals is het antwoord discutabel. De American Academy of oftalmologie meldt dat oog oefeningen zelden help controle nystagmus. Nog anderen in het veld
Oog oefeningen voor honkbal

Oog oefeningen voor honkbal

Visie therapie verbetert de speler's dynamische gezichtsscherpte, de mogelijkheid tot het volgen van objecten in beweging, verbetering van de reactietijden en prestaties onder stress.De meeste mensen hebben hun ogen getest worden weergegeven op een s
Oefeningen voor een lui oog

Oefeningen voor een lui oog

Wist u dat amblyopie, of "lazy eye," is de meest voorkomende oorzaak van verlies van de visie voor mensen onder de 40? Gelukkig, is het mogelijk om te corrigeren een lazy eye door versterking van de spieren en de verbinding naar de hersenen door
Oefeningen voor een gekruiste oog

Oefeningen voor een gekruiste oog

Gekruiste ogen en lazy ogen zijn voorwaarden die meestal van invloed op kinderen. Gekruist ogen resultaat wanneer de ogen niet samen bewegen. Dit kan een intermitterende aandoening, veroorzaakt door stress of andere triggers, of een die constant is.
Hoe te verbeteren uw gezichtsvermogen met oog oefeningen

Hoe te verbeteren uw gezichtsvermogen met oog oefeningen

Dit artikel leert dat u oog oefeningen ter versterking van uw ogen met het oog op de verbetering van het zicht van uw oog.Wat die u nodig hebtOog, toewijding, geduld, schone handen en ontspanning.Je ogen zijn spieren en moet net als elke andere spier
Oog oefeningen ter verbetering van verziendheid

Oog oefeningen ter verbetering van verziendheid

Er is een grote verdeeldheid tussen traditionele Optometristen en artsen die in de praktijk van oog oefeningen geloven. Meeste Optometristen geloven dat voorschrift brillen is de enige manier om het verbeteren van visie. Artsen die het voorschrijven
Oog oefeningen ter verbetering van de korte myopie

Oog oefeningen ter verbetering van de korte myopie

Dragen van een bril en laserchirurgie ondergaan zijn de meest gevestigde behandelingen voor bijziendheid, ook bekend als bijziendheid. Echter, misschien u verkiezen niet te dragen van bril of contactlenzen en hebben niet het geld voor laserbehandelin
Hoe om te herstellen van de visie door middel van oog oefeningen

Hoe om te herstellen van de visie door middel van oog oefeningen

Fysiotherapie van de hersenen en de ogen bestaat uit oefeningen voor mensen met visie problemen. Deze oefeningen bestaan van bewegingen van de bewuste controle over de spieren van de ogen aan het verfijnen van de visie. Oog oefeningen zeer volgens de
Oog oefeningen om te voorkomen dat de bril

Oog oefeningen om te voorkomen dat de bril

Hebt u een zwak oog spieren die problemen met oog coördinatie of focus veroorzaken, of als u dubbel hebben of gekruist visie of een aandoening bekend als lazy eye, oog oefeningen kunnen u helpen veel. Bepaalde ontspanningsoefeningen zijn nuttig voor
Hoe te doen oefeningen voor astigmatisme

Hoe te doen oefeningen voor astigmatisme

Astigmatisme verwijst naar een visie-probleem dat wordt veroorzaakt door een onregelmatig gevormde hoornvlies of een onregelmatig gevormde lens. Het transparante, koepel-vormige membraan die betrekking hebben op de voorkant van het oog heet het hoorn
De beste oefeningen voor de rug, benen & Abs

De beste oefeningen voor de rug, benen & Abs

De rug, de benen en de abs zijn de belangrijkste gebieden van uw lichaam voor functionele kracht. Functionele kracht toont zelf wanneer uw truck sterft en u Duw het voertuig aan het benzinestation een stratenblok verderop, in plaats van roepen een to
Oefeningen voor de ondersteunende spieren

Oefeningen voor de ondersteunende spieren

In gewicht opleiding, en meestal met betrekking tot powerlifting, wordt de term "ondersteunend" verwijst naar de spieren die ondersteuning bieden en hulp van andere spiergroepen. De ondersteunende spieren zijn die de belangrijkste spieren in de