Een pot buik is een uitpuilende buik. Terwijl wordt meestal uitgegaan van een functie van overgewicht, is te veel goed voedsel niet de enige reden dat je een pot buik kan hebben. Echter, ongeacht hoe het daar kwam, een pot buik is niet een gezonde accessoire. Te verminderen of elimineren van uw pot buik, moet u begrijpen hoe en waarom het gematerialiseerd in de eerste plaats.
Typen
Er zijn verschillende soorten pot buik. Sommige worden veroorzaakt door het lichaam opslaan van overtollig vet voor de maag, en dit is eigenlijk het meest voorkomende type. Slechte houding, zwakke buikspieren en spijsverteringsstoornissen zoals obstipatie kunnen echter ook leiden tot een pot buik. Af en toe, kunnen pot buiken wijzen op de aanwezigheid van tumoren of andere gezwellen.
Functie
Een pot buik dient een nuttig doel niet, maar er is een reden dat je lichaam hebben "het er zet kan" voor je. De aanwezigheid van een pot buik op een anders pasvorm persoon kan duiden op een probleem met vette stortingen in het gebied. Deze kunnen vaak alleen worden verwijderd door liposuctie. Vaker echter een pot buik geeft aan dat uw lichaam is niet langer het verspreiden van overtollige gewicht maar het concentreert zich op het ene gebied, en u wijzigen van uw dieet en lichaamsbeweging wilt om tegenwicht bieden aan deze kwestie.
Functies
Pot buiken hebben verschillende onderscheiden functies. Natuurlijk, ze uitsteken voor je in je buikstreek. Zij neigen te moeilijk en het gevoel vast, zelfs als je niet hebt gegeten. In tegenstelling tot een "jelly belly," voelt een pot buik relatief stevig onder je handen. Als uw pot buik wordt veroorzaakt door een gastro-intestinale probleem, dan kan het zijn inschrijving wanneer aangeraakt of geprikt.
Misvattingen
Omdat mannen met name pot buiken ontwikkelen naarmate ze ouder worden, denken veel mensen dat er weinig is te doen over een pot buik. Ook stimuleert de term "bierbuik" mensen om te denken dat dit soort gerichte gewichtstoename een onvermijdelijk deel van het verouderen is. In feite, kunt een gerichte abdominale oefeningsregime, gecombineerd met een gezond dieet u werpen de buik van uw pot in veel minder tijd dan u zou verwachten.
![]()
Pot buiken kunnen worden veroorzaakt door medische aandoeningen. Een pot buik kan duiden op gastro-intestinale nood in de vorm van Prikkelbare darmsyndroom, ontstekingsdarmziekte en gastroparese, een soort schade aan de zenuwen dat is van invloed op de maag. Bepaalde soorten kanker manifesteren zich soms door het creëren van een pot buik ook. Als u niet uw pot buik onderzocht had, Raadpleeg een arts uitsluiten van medische oorzaken voor het uitsteeksel.
Preventie/oplossing
De beste manier om te voorkomen dat je een pot buik is om voldoende lichaamsbeweging en een gezonde voeding eten. Als u al een pot buik, dan overwegen wijzigen van uw dieet te elimineren van kunstmatige zoetstoffen en voedingsmiddelen die ervoor zorgen gas, zoals broccoli en kool dat. Ook beginnen met een gerichte oefeningsroutine dat zich richt op toning je buikspieren onder het vet van de buik van de pot terwijl het afbranden van het overtollige gewicht. Goede houding kan ook ernstige duim uit je buik van de pot in een kwestie van minuten als je buik niet alleen door overgewicht maar door zwakke abs of gewone hangend veroorzaakt wordt.
