Iedereen besteedt enige tijd nu en dan in nietsdoen. Mensen moeten soms net een dag waar ze niets om te herstellen van de uitputting. Soms worden mensen worden depressief en/of eenzaam en gewoon niet toe brengen zich helemaal doen. Een occasionele dag van luiheid en nietsdoen is geen probleem, maar langdurige perioden van luiheid kunnen hebben ongunstige fysieke en psychologische gevolgen op een persoon.
Obesitas
Obesitas is een duidelijk en bekende oorzaak van langere perioden van luiheid. Mensen moeten blijven fysiek actief te verbranden van de calorieën die ze verbruiken wanneer ze eten. Wanneer ze grotendeels inactief zijn, blijkt de calorie energieopslag te vet. Dit is wellicht een van de belangrijkste oorzaken van zwaarlijvigheid in dit land. Naarmate mensen hebben meer sedentaire in hun levensstijl, is obesitas geweest op de stijging. Ongeveer 42 procent van de Amerikanen worden beschouwd als zwaarlijvig vanaf het moment van publicatie.
Hart-en vaatziekten
Hart-en vaatziekten is vaak gekoppeld aan obesitas en een slechte voeding, maar het is misschien meer nauwkeurig tot het toeschrijven van het nietsdoen en lichamelijke inactiviteit. Lichamelijke inactiviteit gelederen zo hoog als het roken van sigaretten en hoge bloeddruk in de oorzaken van hart-en vaatziekten, en er wordt geschat dat 35 procent van de dodelijke gevallen van hart-en vaatziekten het directe resultaat van een gebrek aan regelmatige lichaamsbeweging zijn. Studies hebben ook aangetoond dat regelmatige oefeningen patiënten zich beschermen tegen hun eerste cardiale aflevering helpen kunnen, hulp bij het herstel van coronaire chirurgie en het risico van terugkerende cardiale gebeurtenissen.
Depressie
Depressie als gevolg van luiheid kan best omschreven worden als een vicieuze cirkel. Veel mensen gaan door lange periodes van nietsdoen en/of luiheid omdat ze depressief zijn en het gevoel alsof ze niet in staat van het doen van iets; Toch is alles wat de luiheid doet toevoegen aan de depressie. Een van de beste dingen die een persoon doen kan om de strijd van een depressieve episode is bezig te houden. Niet alleen helpt regelmatige activiteit van iemands geest af van wat kan worden lastig hem houden, maar regelmatige lichaamsbeweging heeft aangetoond dat verbetering van de stemming, verminderen stress en gevoel van eigenwaarde te verhogen. Een persoon die het grootste deel van zijn tijd in ledigheid is natuurlijk niet profiteren van regelmatige lichaamsbeweging.
Eenzaamheid
Eenzaamheid is niet iets dat mensen de neiging te associëren met deze inactief is gebleven kan, maar het nog steeds een directe oorzaak van nietsdoen. Een persoon die niet actief is wellicht niet de drive om het huis te verlaten en zal dus missen de meeste mogelijkheden om te communiceren met anderen. Mensen die langere tijd inactief zijn geworden eenzame personen. Hoewel er niets mis met het willen worden door zelf veel van de tijd, is de waarheid dat iedereen moet een soort van menselijke interactie soms hebben. Mensen feed off van sociale interactie meer dan ze beseffen, en langdurig isolatie iemands mentale toestand verslechtert na verloop van tijd kan veroorzaken.
