Gemaakt door biochemicus Dr. Barry Sears, het Zone-dieet is gebaseerd op het inpassen van uw dieet in een vet smelten "zone," waar je het over 40% van je calorieën uit koolhydraten en 30% uit vet en eiwit. In tegenstelling tot fad diëten, het Zo
Betrokken met een afnemende aantal Joden het bijwonen van religieuze diensten, sommige Joodse leiders in het laatste decennium hebben geprobeerd om te winnen van jonge, stedelijke "hipsters" met evenementen zoals appartement borrels en vergaderi
Tijdens de zwangerschap ondergaat je lichaam een heleboel veranderingen, met inbegrip van een dramatische toename in volume van het bloed. Moet u meer bloed om zuurstof om niet alleen uw spieren en organen, maar uw baby's, ook. Moet je ijzer in uw di
Een salade van quinoa is een verfrissende verandering aan de gebruikelijke lommerrijke groene salade en het is hoog in proteïne. Quinoa is geweldig als bijgerecht, een substituut voor rijst, of in een salade.Wat die u nodig hebt2 kopjes quinoa1 blikj
Start to Finish: 25 tot 30 minutenPorties: 4 tot en met 6Moeilijkheidsgraad: BeginnerQuinoa koken krijgt niet veel gemakkelijker wanneer u laat uw rijst stoomboot doen al het werk voor u om te koken, de eenvoudigste, fluffiest partij van quinoa denkb
Op de meeste plaatsen brengen de koudere maanden een slaapstand instinct. Korte dagen en lange nachten hebben u minder actief dan gebruikelijk, en ijskoude temps u houden gebundeld binnen koken voedsel van het comfort om warm te blijven. Terwijl deze
Veel mensen eerst meer informatie over quinoa (uitgesproken sleutel-NO-ah of KEEN-wah) wanneer ze beginnen een glutenvrij dieet, waardoor het lijkt alsof iets u bent afwikkeling voor. Maar quinoa is een ongelooflijke graan--het is zeer licht, heeft e
Start to Finish: 20 minutenPorties: 4Moeilijkheidsgraad: BeginnerQuinoa kan 20 minuten duren of langer koken op het fornuis. Met de mogelijkheden voor kook-over, alsmede het dirtying van een pot en schaal, misschien dit eiwitrijk zaad dat omhoog als
Quinoa heeft eeuwenlang een belangrijke voedselbron in Zuid-Amerika, en nog steeds heeft vele toepassingen in de moderne keuken. Beschouwd als een korrel, worden quinoa zaden gegeten, hetzij alleen hetzij als een toevoeging aan de soep, gebakken goed
Soep en salade maken uitstekende diners omdat ze bieden een breed scala aan combinaties om uit te kiezen. U kunt gaan stevig route voor de winteravonden, of iets een weinig aansteker proberen wanneer de zomerhitte kicks in. De volgorde om te keren en
Chana Masala of curry van kikkererwten, is een weekend favoriete in meest Indiase huishoudens, en elke regio in India bereidt de schotel met eigen matrix van specerijen. U kunt genieten van de Noord-Indiase versie op een luie zaterdag of zondag door
Bonen zijn een van de minst dure eiwitrijke voedingsmiddelen. Het beste van alles, zijn ze heel veelzijdig. Één type boon kan worden vervangen voor een ander in een breed scala aan recepten--vooral soepen, stoofschotels en stoofschotels. Kikkererwten
Geniet van quinoa voor ontbijt, lunch en diner. Quinoa heeft een subtiele, enigszins aardse smaak, die u met veel verschillende toppings kunt koppelen. Hoewel lichter, een crunchier structuur dan rijst, quinoa kan vervangen door rijst in bijna elke s
Kikkererwten, garbanzo bonen, een afkorting worden gebruikt in soepen en salades, of vermengd met specerijen en olie te maken van hummus. Gekookte garbanzo bonen zijn zacht en papperig, maar wanneer gebakken zijn ze een knapperige snack. De smaak van
