Honing is een viskeuze goud-gekleurde vloeistof die wordt gemaakt door bijen van de nectar van de bloem. Rauwe honing komt rechtstreeks uit een korf en is niet op enigerlei wijze verwerkt. Rauwe honing is een cholesterol-vrij, voedzaam voedsel en het natuurlijke zoetstof, maar heeft ook vele helende eigenschappen en geneesmiddelen gebruikt.
Energie en Wellness
Rauwe honing bevat koolhydraten en kan worden genomen ter verbetering van de energie en uithoudingsvermogen verhogen. Honing helpt bij het beheer van het lichaamsgewicht. Als honing minder calorieën dan suiker heeft, zal suiker vervangen door honing verminderen uw calorie-inname. Honing is ook gunstig voor betrokkenen in oefenprogramma's of atletiek. Wanneer gemengd met citroen, helpt honing opgeslagen vet omzetten in energie. Honing kan ook helpen herstellen van pijnlijke spieren. Een dagelijkse dosering zal ook helpen bij het beheer van cholesterol en bloedsuikerspiegel niveaus. Vier tbsp. van honing die per dag kan worden genomen om te verhogen en de hoeveelheid antioxidanten in uw bloed te handhaven. Antioxidanten helpen bij de preventie van hart- en andere ziekten.
Actuele gebruik en huidverzorging
Honing en zalven op basis van honing zijn effectief bij de behandeling van zweren, eczeem, Aften en pijnlijk tandvlees. Zij helpen ook bij genezing van snijwonden of brandwonden. Honing heeft antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen en kan worden gebruikt om acne te behandelen. Het wordt ook gebruikt als een algemene antiseptisch middel om te helpen genezen en voorkomen infectie. Er zijn veel huid zorg formules met rauwe honing en andere eenvoudige ingrediënten die thuis kunnen worden gemaakt. Een mengsel van honing en melk, bijvoorbeeld, kan worden toegepast als een huid waterontharder. Honing gemengd met de havermout en rozewater kan worden gebruikt als een masker. Honing met water en citroen kan worden toegepast op het haar te verhogen haar glans en bijdragen tot het behoud van een gezonde hoofdhuid.
Allergieën en respiratoire Relief
Het eten van rauwe honing helpt tegen allergieën. Honing bevat pollen en andere allergenen, en door de inname van honing is het lichaam kundig voor lichaamsbouw immuniteit. Het is het beste te eten van honing die lokaal wordt geproduceerd, omdat de allergenen die specifiek voor uw gebied zal bevatten. Een nachtelijke dosis van boekweit honing nemen, kan de symptomen van bovenste luchtweginfecties, zoals 's nachts hoesten ook verminderen. Dit is vooral handig in rustgevende kinderen die getroffen door de verkoudheid zijn.
Maag en spijsvertering gezondheid
Honing is makkelijk te verteren omdat de suikers in honing gemakkelijk in glucose omgezet zijn. De enzymen in honing helpen het lichaam om te verteren ruwe suiker en zetmeel. Vanwege de dikte en de coating vermogen van honing, kan het ook worden gebruikt als een laxeermiddel. Honing gecombineerd met appel cider azijn wordt gebruikt voor de behandeling van buikpijn en obstipatie. Honing met kaneel wordt ook gebruikt voor buikpijn, en voor de behandeling van blaasontsteking. Bovendien kan eten van honing remmen de groei van de soort bacterie die maagzweren veroorzaakt. Zwangere vrouwen kunnen honing voor het verlichten van ochtendmisselijkheid nemen.
Gemakkelijke manieren om te eten van honing
Er zijn vele manieren dat rauwe honing kan worden opgenomen in uw dagelijkse voeding. Giet een kleine hoeveelheid honing op fruit of muesli voor het ontbijt of een snack. Kaneel kan ook worden toegevoegd. Een lepel honing kan worden bewogen in een portie yoghurt. Het combineren van honing met olie, azijn, zout, peper en mosterd maken een honing mosterd sla dressing. Een boterham met pindakaas klassieke kan worden genoten met honing en bananen. Probeer mengen samen, honing, fruit of vruchtensap, water en ijs om te maken een verfrissende smoothie.
Honing bevat botulinum endosporen, die giftig voor baby's zijn. Honing moet niet worden gegeven aan kinderen van minder dan een jaar oud. Verwarm honing aan hoge temperaturen, niet als dat veel van zijn heilzame eigenschappen zal vernietigen.