Redenen voor kinderen nodig om te oefenen



Uw kind moet 60 minuten of meer fysieke activiteit per dag, volgens de American Heart Association. Dat betekent niet dat ze nodig heeft om te duiken in een uur durende oefening video elke dag. Regelmatige jeugd activiteiten--springtouw, paardrijden fietsen, Tikkertje--Geef haar de uitoefening die ze nodig heeft. Houden van uw kind actieve voordelen haar op bijna elk gebied van ontwikkeling.

Gezondheid

  • Je hoort over de gezondheidsvoordelen van oefening voor volwassenen, maar beginnen vroeg stelt uw kind voor een gezonder leven lang voordat ze volwassenheid bereikt. Wanneer ze actief blijft, is uw kind meer kans om te verblijven binnen het bereik van gezond gewicht voor haar leeftijd en hoogte. Haar vroege actieve levensstijl dreigt te maken haar een actieve volwassene, volgens de American Council on Exercise. Ze vermindert ook haar kans op ernstige ziekten als ze ouder, met inbegrip van diabetes en hart-en vaatziekten.

Motorische vaardigheden

  • Lichaamsbeweging houdt zich bezig een aantal spieren in het lichaam. Als uw kind loopt, springt, klimt en schopt, bouwt ze die spieren. Ze krijgt ook betere controle over verschillende spiergroepen. Ze kan gebrek aan coördinatie en evenwicht nu, maar regelmatig doen fysieke activiteiten helpen haar te verbeteren van de motorische vaardigheden die invloed hebben op de coördinatie. Veel sport- en oefeningen gebruik kleinere bewegingen die op fijn motorische controle werken. Een honkbalknuppel aangrijpend is een voorbeeld. Activiteiten zoals het vangen van een bal of een voetbal doelpunt helpen met hand-oog coördinatie.

Geestelijke gezondheid

  • Fysiek spel helpt de mentale toestand van uw kind, ook. Uw kind kan zich in een betere stemming wanneer ze regelmatig oefeningen. Typisch kind oefeningen, zoals het afspelen van fysieke games of sport, zijn leuk aan kinderen, zodat lichaamsbeweging als entertainment verdubbelt. Een kind voelt vaak meer vertrouwen wanneer ze sterker wordt of winsten van nieuwe vaardigheden. Na het uitproberen van alle zomer, krijgt ze eindelijk te vieren zijnde kundig voor steken de monkey bars, bijvoorbeeld. Team sporten helpt uw kind om nieuwe vrienden te ontmoeten en nieuwe ervaringen hebben.

Schoolprestaties

  • Al die tijd die uw kind doorbrengt actief haar academisch kan helpen. Een kind die verblijf met oefening fit is waarschijnlijk om een betere nachtrust, volgens de American Council on Exercise. Wanneer uw kind wordt gerust, ze is alert en mogelijk aandacht beter op school. Kinderen die uitoefenen hebben de neiging naar school regelmatiger dan degenen die oefening niet krijgen. Fysiek actief kinderen misschien ook beter presteren op school, volgens de American Council on Exercise.

Labels: Ouderschap, Kinderen

Gerelateerde Artikelen

How to Run een zomerprogramma voor kinderen

How to Run een zomerprogramma voor kinderen

Veel kinderen zijn uit de school voor over twee-en-een-halve maand in de zomer. Ouders verzenden vaak kinderen verschillende zomer programma's, zoals een zomerkamp of een dag kamp, zodat kinderen niet alleen deelnemen aan een activiteit, maar zijn oo
Banen voor kinderen leeftijden 10 tot en met 12

Banen voor kinderen leeftijden 10 tot en met 12

Kinderen zijn dol op geld te besteden aan hun unieke belangen hebben. Als een kind toenemende verantwoordelijkheid rond de leeftijden van 10 tot en met 12 toont, vermenigvuldigt u vacatures. Child labor wetten in de Verenigde Staten verbieden banen d
Hoe te verliezen buik vet snel voor kinderen

Hoe te verliezen buik vet snel voor kinderen

Buikvet bij kinderen is een sterke indicator van wat hun gezondheid als als volwassenen zijn zal. Veel kinderen met buikvet opgroeien om hart en cholesterol problemen te hebben, en zijn voornaamste kandidaten voor hart-en vaatziekten en diabetes. Dit
Huiswerk is nodig voor kinderen om te leren?

Huiswerk is nodig voor kinderen om te leren?

Huiswerk is een lange traditie in Amerika's klaslokalen. Het is een belangrijk onderdeel van het onderwijsproces en is gebruikt door leraren om te helpen bij het bepalen van het tarief van een student academische vooruitgang. Huiswerk is ook het onde
Katholieke gebeden die kinderen nodig hebben om te weten voor hun eerste communie

Katholieke gebeden die kinderen nodig hebben om te weten voor hun eerste communie

Vóór de ontvangst van hun eerste heilige communie, zal kinderen moeten ondergaan van het Sacrament van de verzoening of de bekentenis. Voorbereiding voor deze twee sacramenten hand in hand gaan. Door middel van de catechismus leren ze van de betekeni
Redenen voor Frequent plassen bij kinderen

Redenen voor Frequent plassen bij kinderen

Kinderen die zijn bezig met zindelijkheidstraining kunnen plassen zoals vaak als één keer per uur, maar voor de meeste kinderen gebruik van de badkamer meer dan eens om de twee uur op een probleem wijzen kan. Er zijn verschillende gemeenschappelijke
De beste gratis spelletjes voor kinderen

De beste gratis spelletjes voor kinderen

Kinderen zijn dol op spelen omdat ze leuk, spannend en uitdagend. Vele spel kinderactiviteiten sociale vaardigheden te bevorderen terwijl opleiden op hetzelfde moment, en openluchtspelen krijgen kinderen omhoog en verplaatsen. U hoeft niet te bestede
Hoe maak je een Weathervane voor kinderen

Hoe maak je een Weathervane voor kinderen

Weathervanes zijn traditionele decoratieve objecten voor daken, vaak weergegeven in de shapes voor pijlen, hanen, koeien en andere dieren. Hoewel ze eerst waren bedoeld voor praktische gebruik---als indicatie van de windrichting---zijn ze nu beschouw
Calorie uitgaven tijdens activiteiten voor kinderen

Calorie uitgaven tijdens activiteiten voor kinderen

Als een ouder, hebben u zonder twijfel getuige geweest van de bundel van energie die lijkt te leven binnen uw kind express zelf in een snelle opeenvolging van activiteiten. In een dag van computers en videospelletjes echter steeds meer activiteiten v
Hoe maak je een klimmen lading Net voor kinderen

Hoe maak je een klimmen lading Net voor kinderen

Lading netten zijn een uitstekende bron van cardiovasculaire en sterkte opleiding. Deze netten werden oorspronkelijk gebruikt om te heffen van de lading op en af van schepen. Lading netten werd al snel een standaard stukje trainingstoestellen voor ze
Vereisten voor kinderen reizen naar de Bahama 's

Vereisten voor kinderen reizen naar de Bahama 's

De Bahama's zijn altijd een aantrekkelijke bestemming, niet alleen vanwege hun prachtige stranden en het gematigde klimaat, maar ook vanwege hun nabijheid naar de Verenigde Staten. Amerikaanse burgers die van plan zijn korte bezoeken naar de Bahama's
Redenen voor hospitalisatie

Redenen voor hospitalisatie

Volgens de Centers for Disease Control, bijna 35 miljoen intramurale hospitalisaties vond plaats in 2006. Mensen vereisen hospitalisatie om vele redenen, met inbegrip van de preventie en de behandeling van ernstige ziekten, infecties en verwondingen,
Hoe krijg ik een subsidie van de speeltuin voor kinderen met speciale behoeften

Hoe krijg ik een subsidie van de speeltuin voor kinderen met speciale behoeften

Kinderen met speciale behoeften mei niet zitten kundig voor veilig gebruik speeltoestellen normaal gevonden in een gemiddelde speeltuin. Om deze redenen bekostigt sommige stichtingen materieel voor gebruik voor kinderen met speciale behoeften. Subsid
Hoe te bidden van de rozenkrans voor kinderen

Hoe te bidden van de rozenkrans voor kinderen

Katholieken gebruiken de rozenkrans, zowel als een manier om te bidden en als een manier om te mediteren. Rozenkrans kralen komen in allerlei soorten en maten, maar jonge kinderen vaak eerst leren de rozenkrans op kleurrijke Kunststof kralen. De roze