Volgens de nationale Stroke Association klagen ongeveer 30 tot 70 procent van de beroerte overlevenden van overmatige vermoeidheid na een beroerte. Beroerte overlevenden mogen niet vergeten dat vermoeidheid een normale bijwerking van een beroerte, en overlevenden zijn gegaan door een traumatische gebeurtenis vaak opnieuw moeten leren om eenvoudige taken te doen.
Achtergrondinformatie
Vermoeidheid na een beroerte veroorzaakt door onderliggende medische kwesties zoals hart-en vaatziekten, spierpijn of verlamming, infectie, slechte voeding als gevolg van verlies van eetlust of problemen met slikken, chronische pijn, slecht slapen of als gevolg van een reactie op een bepaalde worden kan medicatie.
Overwegingen
Na een beroerte, moeten veel overlevenden leren hun dagelijkse taken uitvoeren op nieuwe manieren als gevolg van de gedeeltelijke verlamming, verlies van spraak of algemene mobiliteit. Wat dit betekent is dat overlevenden veel meer energie de voltooiing van hun dagelijkse taken dan ze vóór de lijn, deden zoals veel behoefte aan het opnieuw leren hoe te kleden zich, eten, spreken en zelfs slikken besteden, waardoor weinig energie voor iets anders.
Theorieën/speculatie
Nog wel andere overlevenden overmatig moe als gevolg van depressie of frustratie.
Omdat u bent omscholing om dagelijkse dingen te doen en zich aanpassen moet aan het om dingen anders te doen, misschien voel je hulpeloos, verdrietig en boos met uw nieuwe na beroerte levensstijl. Iemands emotionele en mentale welzijn kan een sleutelrol vervullen bij energie-niveaus en de duur van herstel.
Preventie/oplossing
Misschien is het belangrijkste ding beroerte overlevenden doen kunnen om te verhogen van hun energie-niveaus te werken met een fysiotherapeut die kan leren nieuwe, efficiëntere manieren om dingen te doen. Een fysiotherapeut kan geven u tips voor het besparen van energie en tonen u verschillende oefeningen om te bouwen geleidelijk je kracht en uithoudingsvermogen.
Het is ook belangrijk om te praten met uw arts en vraag als van uw medicijnen kan worden veroorzaakt door een overmatige vermoeidheid. Uw arts zal ook kunnen bepalen of er een onderliggende medische aandoening die is zappen van uw energie en waardoor u zich moe. Uw arts kan u helpen bepalen als u voldoende voeding en slaap krijgt en u tips geven kan voor het verbeteren van de voeding en slaap.
Verdere overwegingen
Verbeteren van uw emotionele en mentale gezondheid kan sterk verhogen van uw energie-niveau. Het is belangrijk om te ontspannen als mogelijk en neem een paar korte dutjes per dag te verminderen van frustratie. Prioriteiten en plannen van uw dag uit de avond tevoren, zodat u weet precies wat u wilt bereiken de volgende dag. Vergeet niet dat je lichaam heeft grote trauma, dus niet gefrustreerd als je niet kan bereiken zo veel als u gebruikt om te kunnen ondergaan.
Mogelijk wilt u overwegen deelname aan een beroerte overlevenden ondersteuning groep, zoals andere overlevenden mogelijk geven u tips voor de vermindering van vermoeidheid en verhogen van uw energie-niveau.