Dames, leun achterover en geniet van een glas wijn na een dag hard werken. Onderzoek heeft aangetoond drinken dat een glas rode wijn met mate voorschrijven gezondheidsvoordelen voor vrouwen. Onderzoekers hebben nog veel te bestuderen in de rode wijn vs. gezondheid debat, dus een arts raadplegen voor consumeren van rode wijn en drink met mate.
Voordelen
Antioxidanten in de huid van rode wijn druiven kunnen gunstige effecten hebben bij vrouwen. Rode wijn kunnen helpen voorkomen dat sommige vormen van kanker en hart-en vaatziekten, terwijl ook het verminderen van ontstekingen veroorzaakt door artritis. Een studie vastgesteld dat revesterol, een antioxidant gevonden in de rode wijn druif skins, tumor ontwikkeling in sommige vormen van kanker zou kunnen remmen. Andere studies hebben aangetoond dat vrouwen die één tot twee glazen wijn per dag drinken hebben 5 tot en met 8 procent dichtere botten, voorkomen van blessures. Een andere studie opgemerkt dat dit dezelfde antioxidant hielp vorm zenuwcellen, die kan helpen bij de behandeling van de ziekte van Parkinson, Alzheimer en andere neurologische ziekten.
Negatieven
Overmatig drinken van rode wijn of alcohol kan leiden tot negatieve gezondheidseffecten voor vrouwen. Vele malen het overmatig alcoholgebruik kunnen gewichtsproblemen winst en verslaving stimuleren. Het kan leiden tot een stijging van het gehalte aan LDL cholesterol, het slechte cholesterol. Bovendien, hebben studies aangetoond dat rode wijn oestrogeenniveaus in vrouwen verhoogt, misschien vormen een associatie tussen borstkanker en rode wijn of alcohol inname. Rode wijn en andere alcohol kunnen beschadigen arrest en het besluitvormingsproces. Altijd voorzichtig.
Geschiedenis
Franse vrouwen hebben rode wijn gedronken jarenlang terwijl het eten van een dieet rijk aan verzadigde vetten. De Fransen lijden echter een relatief lage incidentie van hart-en vaatziekten. Dr. Serge Renaud, bedacht in de vroege jaren 1990, de term 'De Franse Paradox' voor het beschrijven van dit verschijnsel. Na dit steeg rode wijn verbruik ongeveer 44 procent. Deze proclamatie opende de deur voor onderzoekers te bestuderen van de verschillende componenten in rode wijn en de gevolgen ervan op het menselijk lichaam en de vrouwen.
Typen
Onderzoekers hebben verschillende soorten wijn druiven om te bepalen hun totale voordeel bestudeerd. Sommige rode wijn druiven hebben hogere concentraties flavonoïden, een soort antioxidant aanwezig in de huid van druiven. Onderzoekers aan de Universiteit van Californië, Davis bepaald cabernet sauvignon druiven, gevolgd door petite syrah en pinot noir, hebben de hoogste concentraties flavonoïden. De onderzoekers ontdekten ook rode zinfandels en merlot bezitten minder flavonoïden. Voor vrouwen die liever witte wijnen, de hoeveelheid flavonoïde aanwezig is aanzienlijk lager en het voordeel is minder. In het algemeen, hoe zoeter de wijn, de minder de flavonoïden. Uw beste weddenschap is een droge rode wijn.
Hoeveelheid
Een portie van de rode wijn is vier tot vijf ounces. Voor maximumvoordeel, moeten vrouwen verbruiken slechts één of twee porties per dag. Die verbruiken meer dan twee porties een dag gezicht een verhoogd risico voor verhoogde vet in de bloedbaan, de zenuwcel schade, en de alvleesklier en de lever schade. Voor deze niet-drinkers is begonnen met het drinken van rode wijn niet geschikt. Studies hebben aangetoond occasionele of binge-drinkers hebben hogere sterftecijfers dan matig, regelmatige drinkers. Een gematigde hoeveelheid rode wijn verbruikt is beperkt tot gezonde individuen. Een arts raadplegen voor consumeren van rode wijn.
