Rotisserie kip voedingsinhoud



Rotisserie is een populaire methode van koken die gaat om vlees op een draaiend spit roosteren. Dit helpt koken van vlees gelijkmatig. Rotisserie kip dateert van duizenden jaren, wanneer mensen zou een hele kip roosteren boven een open kampvuur, en dit soort voedsel nog wordt geserveerd in de winkels en restaurants over de hele wereld. Rotisserie kip heeft vele gezonde aspecten, maar te veel kan ook schadelijk zijn omdat de huid een hoog vetgehalte heeft.

Calorieën

  • Calorie bedragen in rotisserie kip door de dienende grootte en de verkoper zal variëren, maar commerciële rotisserie kippen in het algemeen variëren van 100 calorieën tot 350 calorieën per portie. De sleutelfactor tot calorie inhoud in kip van de grill is de huid, waardoor de helft van de calorieën in een portie.

Vetgehalte

  • Een enkele portie rotisserie kip kunt hebben tot 20 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vet in. Niet alle rotisserie kippen zijn deze hoog in vet, maar commercieel bereid kippen hebben meestal 5 gram tot 15 gram per portie. Nogmaals, is het grootste deel van het vet in de huid. Het verwijderen kan sterk verminderen van het vetgehalte in uw maaltijd.

Cholesterol & natrium

  • Kip van de grill is hoog gehalte aan natrium en cholesterol. Een enkele portie kan hebben meer dan 400 milligram natrium en 50 mg cholesterol. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van natrium is 1.200 mgs en 200 mgs van cholesterol.

Eiwit

  • Kip is hoog in proteïne ongeacht hoe dit is uitgewerkt. Mensen die vaak volgen van een koolhydraatarm dieet kom bij kip voor een dagelijkse bron van eiwitten omdat er 10 gram tot 25 gram eiwit per portie.

Gerelateerde Artikelen

How to Cook een Rotisserie kip

How to Cook een Rotisserie kip

U kunt echt koken de rotisserie kip die u op restaurants liefde, recht in uw eigen keuken. Lees verder om te leren hoe om te koken kip van de grill.Wat die u nodig hebtGrill-ovenHele kipKnoflook of UI poederCitroenFavoriete marinadeZout en peperBakke
How to Cook Rotisserie kip in een BBQ

How to Cook Rotisserie kip in een BBQ

Veel BBQ-liefhebbers over eens dat de beste manier om een kip te koken met behulp van een rotisserie. De kip die resultaten heeft krokante huid, vochtige vlees en dat handelsmerk rokerige smaak. Koken kip door rotisserie kunt niet alleen de vogel lan
How to Make kippensoep uit Rotisserie kip

How to Make kippensoep uit Rotisserie kip

Start to Finish: 25 minutenPorties: 4Moeilijkheidsgraad: BeginnerZo veel als een hete, heerlijk Gekruide rotisserie kip smeekt om onmiddellijk worden genoot, kunnen u en uw gezin niet vrij kunnen het in één keer afmaken. Als kun je jezelf te redden v
Het gebruik van overgebleven Rotisserie kip

Het gebruik van overgebleven Rotisserie kip

Voorgekookte rotisserie kip vermindert op maaltijd prep tijd voor vele bezige families. Laat niet de restjes van het vochtig en smakelijk gaan naar afval. De extra vogel, botten en bovenal in een overdekte container opslaan. Combineren met ingrediënt
Het gebruik van de elastische Rotisserie kip banden

Het gebruik van de elastische Rotisserie kip banden

Als u ooit hebt gekookt een kip op een grill, op de barbecue of in een gespecialiseerde rotisserie fornuis binnenshuis, weet u hoe belangrijk het is om de kip veilig te stellen. Als links onbeveiligd, zal de kip flop rond met elke revolutie en maken
How to Tie een Rotisserie kip

How to Tie een Rotisserie kip

Kip van de grill kunt u een alternatieve koken methode en brengt verscheidenheid aan een dinermenu wanneer het dezelfde soort vlees wordt vaak gebruikt. Zoals kip wordt geplaatst in een machine van de grill met een warmtebron, het laatste wat je is d
Hoe maak je kip gebakken kip smaak zoals Rotisserie

Hoe maak je kip gebakken kip smaak zoals Rotisserie

Een rotisserie kip koken is niet een eenvoudige opgave, aangezien het vereist de juiste kookgerei en geruime tijd in de keuken. Veel mensen kopen hun rotisserie pluimvee voorgekookt uit een deli of supermarkt, genieten van de sappige vlees en zijn kr
Zelfgemaakte kip Pot Pie Recept

Zelfgemaakte kip Pot Pie Recept

Kip pot pie is een recept dat moet worden toegevoegd aan elke home cook's "go-to maaltijden" lijst. Het is eenvoudig, snel te bereiden, heerlijk en de perfecte manier om de overgebleven kip hergebruiken op een manier die zou kunnen uw gezin krij
Moet je proberen dit gegrilde bier kan kip recept

Moet je proberen dit gegrilde bier kan kip recept

Bier kan kip is gemakkelijk de meest beruchte "koken met bier" recept in Amerika, en met goede reden. Kijk maar naar die mahonie vogel, met de perfect zelfs browning, het SAP druipt aan de zijkant, en de prachtig heldere huid. Tuurlijk, je krijg
Recept voor kip Broccoli Casserole

Recept voor kip Broccoli Casserole

Stoofschotels zijn geruststellend, handige en zodoende vlot te halen. Deze versie functies smaakvolle geroosterde kip, verse broccoli, en tal van slissend kaas. Het beste deel? U kunt monteren alle ingrediënten om tot één dag van tevoren en de casser
Pittige, sappige, slissend Zuidwest kip braadpan recept

Pittige, sappige, slissend Zuidwest kip braadpan recept

Gezond en stevig, deze zuidwesten kip Casserole is een van onze favoriete Diners! De combinatie van toothy quinoa, sappige kip, pittige rode saus en slissend kaas is onweerstaanbaar! Het beste deel? Het kan zijn op de tabel ligt op slechts 45 minuten
Groene Curry-geïnspireerde Broccoli & kip soep recept

Groene Curry-geïnspireerde Broccoli & kip soep recept

Dit is een eenvoudige één-pot maaltijd die is ideaal voor drukke weeknights. Stevig dat nog licht, het gebruik van Thaise kruiden voegt een punch aan de nederige broccoli. Serieus--de fluwelen textuur van deze soep zal "niet de grootste fan" van
How to Cook Baby Back Ribs met een Ronco Rotisserie

How to Cook Baby Back Ribs met een Ronco Rotisserie

De Ronco rotisserie oven is ongeveer de grootte van een broodroosteroven. Ondanks zijn formaat, kunt u restaurant-stijl rotisserie kip en ribben op de tegenbovenkant. De volgende keer dat u gasten voor het diner ondervindt, maken sommige sappige, bar
How to Make geraspte kip Tacos

How to Make geraspte kip Tacos

Het gevoel dat je in Mexico met deze authentieke geraspte kip taco recept.Wat die u nodig hebt6 tomatillos, gedopte, gewassen en gegrilde totdat zwart1 serrano, gegrilde totdat zwartOlijfolie1/2 kleine rode ui, grof gesnipperd2 teentjes knoflook, gro