SAP van calorierijke dranken voor peuters



Een peuter vurig nippen van een kleurrijke sap doos is een typische site; maar met een op de vijf kinderen in de VS tussen de leeftijd van 2 en 5 een gewicht probleem, zou het verstandig om te ruilen die calorierijke, suikerhoudende dranken voor sommige goede, ouderwetse, nul-calorie water. Zelfs sappen die zijn verrijkt met vitamine C of calcium kunnen blijken te zijn van een ongezonde keuze voor een jong kind, als ze te veel verbruikt.

Lege calorieën

  • Hoewel vruchtensap, vitaminen en mineralen, een gezonde keuze voor een peuter lijkt misschien, zijn veel van deze dranken hoog in suiker en laag in vezels. Uw kind zou veel beter af eten eigenlijk verse appel segmenten dan hun naamgenoot in vorm van sap drinken. Appels zijn knapperige en zoet en bevatten vitaminen, en ze hebben het voordeel dat hoog in vezel, waardoor een kind het gevoel volledig langer.

Baby tandbederf

  • Suikerhoudende dranken zijn slecht voor uw peuter van tandheelkundige gezondheid. Zelfs ongezoet vruchtensap is zuur en kan leiden tot verval in babytanden, vooral als het in een fles of een sippy beker overdag wordt verbruikt. De American Dental Association adviseert dat peuters hebben van SAP alleen bij etenstijden, in een kopje vrijstromend mogen ter voorkoming van "baby fles tandbederf" – een soort verval dat een jong kind tanden kan vernietigen. De ADA raadt aan uw kind geven water tussen de maaltijden in plaats van suikerhoudende sap drinken.

Obesitas bij kinderen

  • Peuters die suikerhoudende dranken consumeren consumeren te veel calorieën zonder het terugdringen van de honger. Een studie uitgevoerd door de Harvard School of Public Health vond dat bijna 11 procent van de dagelijkse calorie-inname van Amerikaanse kinderen van suikerhoudende dranken. De Centers for Disease Control vindt dat vruchtensappen komen met dicht bij 200 calorieën per 12 vloeistof ounces en, raadt derhalve aan vervanging van magere melk, caloriearm drankje of water voor suikerhoudende sap. U kunt ook uw kind SAP, te snijden calorieën en gehalte aan koolhydraten snel verwateren.

Bijwerkingen

  • De American Academy of Pediatrics beveelt aan dat ouders hun peuter van consumptie van SAP drankjes beperken. Peuters gewend aan de zoete smaak van zoete sappen groeien, en daarom te consumeren. De negatieve bijwerkingen van het drinken van teveel SAP kunt opnemen diarree, abdominale distentie, energie onevenwichtigheden, stemmingswisselingen, gewichtstoename en dental verval kwesties.

Labels: Ouderschap, Peuters

Gerelateerde Artikelen

Hoe Drink sap van de Acai voor Weight Loss

Hoe Drink sap van de Acai voor Weight Loss

Weten hoe je moet drinken van SAP van de acai voor weight loss blijft u dun en gezond. Acai bessen zijn zeer hoog in antioxidanten en zijn een uitstekende drinken om gewicht te verliezen. Hun natuurlijke eigenschappen houden je fit en gezond. De acai
How to Make sap van Nanking kersen voor gelei

How to Make sap van Nanking kersen voor gelei

Taart Nanking kersen, vruchten vergelijkbaar met gemeenschappelijke kersen, net klein genoeg zijn om de putjes hen een gekmakende taak. Om die reden, maar ook vanwege hun zoet puckery smaak zijn Nanking kersen beter bekend als gelei vruchten dan als
Nadelen van time-outs voor peuters

Nadelen van time-outs voor peuters

Time-out is een veel voorkomende vorm van discipline geworden voor ouders van peuters als alternatief voor schreeuwen of pak slaag. Timeout betekent meestal dat het vertellen van het kind om te gaan naar zijn kamer, op de bank zitten of staan in de h
Ideeën voor het maken van gezonde Snacks voor peuters

Ideeën voor het maken van gezonde Snacks voor peuters

Wanneer uw peuter is versleten van zijn activiteiten 's morgens, moet hij een snack om hem te helpen opladen voor de rest van de dag. Overslaan van de zoete, verwerkte traktaties bij de supermarkt en gezondere snack alternatieven voor hem thuis te be
Verwacht van de aanwinst van het gewicht voor peuters

Verwacht van de aanwinst van het gewicht voor peuters

Baby's groeien snel in het eerste jaar, maar tussen de leeftijden van 12 en 24 maanden groei vertraagt. Zodra een kind begint te lopen, zijn lichaam vorm wijzigingen: spieren ontwikkelen in zijn armen en benen en zijn gezicht en buik zijn waarschijnl
Overdekt zwembad in en in de buurt van McKinney (Texas) voor peuters

Overdekt zwembad in en in de buurt van McKinney (Texas) voor peuters

Kunnen zwemmen is een waardevolle vaardigheid, zelfs in een geïsoleerde stad als McKinney, Texas waar meren en rivieren niet heel gebruikelijk. In plaats daarvan kunt u uw peuter nemen naar één van de overdekte water faciliteiten in en in de buurt va
Welke activiteiten kunnen de aanmoediging van het gebruik van de ruimte voor peuters?

Welke activiteiten kunnen de aanmoediging van het gebruik van de ruimte voor peuters?

Peuters lijken altijd onderweg, liepen van de ene activiteit naar de volgende. De voordelen van deze hoge energie-niveau in uw peuter zijn versterking van zijn lichaam en zijn coördinatie verbeteren naarmate hij groter wordt, volgens de American Acad
Plaatsen om verjaardagsfeestjes voor peuters in Denver, Colorado

Plaatsen om verjaardagsfeestjes voor peuters in Denver, Colorado

Plannen van een verjaardagsfeestje voor peuters kunnen uitdagende en stressvol zijn. Ouders moeten Kies een aangepast aan de leeftijd locatie dat is veilig, schoon en leuk. De locatie moet ook passen binnen een budget, in de meeste gevallen. Als u va
Het SAP van een citroen zonder een Juicer

Het SAP van een citroen zonder een Juicer

Terwijl een juicer korte metten met citroensap te maken maakt, is het even zo makkelijk om sap van een citroen met je blote handen. Of u zijn het SAP van één citroen voor een recept of SAP genoeg om limonade, kan sap van een citroen zonder een juicer
Vegetarische gerechten voor peuters

Vegetarische gerechten voor peuters

Peuters kunnen worden verhoogd als gezonde vegetariërs zonder problemen. Houd er rekening mee dat peuters zeer specifieke voedingsbehoeften hebben. Zij vereisen hoge niveaus van eiwit, calcium, ijzer en vet in de voeding voor een gezonde ontwikkeling
Het plannen van een Menu voor een pensioen feest

Het plannen van een Menu voor een pensioen feest

Terwijl sommigen denken als het einde van een reis en het begin van de schemering jaar met pensioen gaan dat, denken anderen het als het begin van een nieuw tijdperk van het leven dat moet worden gevierd in de ruimste. Ongeacht wat uw mening van pens
Symptomen van bipolaire wanorde in peuters

Symptomen van bipolaire wanorde in peuters

Bipolaire wanorde wordt ingedeeld door de American Psychiatric Association (APA) als een stoornis van de hersenen waardoor aanzienlijke, overweldigend, oncontroleerbare en blijvende veranderingen in de patiënt stemmingen, gedachten, gedragingen en ac
Kunst activiteiten over Winter voor peuters

Kunst activiteiten over Winter voor peuters

Winter is een seizoen gevuld met veel nieuwe ervaringen, speciaal voor peuters, die nog steeds leren over de wereld om hen heen. Kunst activiteiten helpen kinderen ontdekken en leren van nieuwe zintuiglijke ervaringen. Peuters kunnen hun boete-motor
Bijbel lessen & ambachten op de reiniging van de tempel voor kleuters

Bijbel lessen & ambachten op de reiniging van de tempel voor kleuters

Peuters hebben korte aandachtsspanne en een beperkt vermogen om te begrijpen complexe concepten. Sommige Bijbelverhalen lenen zich voor de creatieve geest van een kind, en anderen zijn moeilijk om te communiceren. In het Bijbelverhaal over de reinigi